Os microplásticos estão generalizados, são ingeridos na água potável ou nos alimentos – e podem ser prejudiciais à nossa saúde. Pesquisadores mostraram recentemente como pequenas partículas de plástico podem ser removidas da água potável. Também discutimos se a chlorella poderia ajudar a eliminar o plástico.
Um método simples remove microplásticos da água
Pesquisadores da China descobriram um método simples que pode remover microplásticos da água. Se você ferver água dura, ou seja, água rica em cal, por 5 minutos, forma-se carbonato de cálcio. Isto encapsula as minúsculas partículas de plástico para que possam agora ser facilmente filtradas com um filtro de café .
Com este método, até 90% dos microplásticos (0,1 a 150 µm) podem ser removidos da água dura e até 25% da água macia. No estudo, a água dura continha 300 mg de carbonato de cálcio e a água macia continha 60 mg de carbonato de cálcio por litro. Ainda não foi investigado se os nanoplásticos – ver informações abaixo – também podem ser removidos usando este método.
Nossa água está poluída?
As partículas microplásticas medem menos de 5 mm e são insolúveis em água. Falamos cada vez mais sobre nanoplásticos . As partículas nanoplásticas são menores que 100 nanômetros (= 0,1 µm = 0,0001 mm) e são consideradas ainda mais perigosas que os microplásticos.
A única questão é se o método apresentado acima é mesmo necessário para a nossa água da torneira. Algumas amostras mostraram que a água da torneira na Alemanha só está contaminada com algumas partículas de plástico por litro. No entanto, apenas foram pesquisadas partículas com tamanho igual ou superior a 10 µm (0,01 mm). Os nanoplásticos não foram verificados.
Em geral, porém, a água na América do Norte e em muitos outros países parece estar mais poluída do que nos países europeus.
No entanto, mesmo a água engarrafada pode ser contaminada, incluindo a água que nos é disponibilizada, por ex. B. Águas Evian, Gerolsteiner e Nestlé . Os resultados de uma análise correspondente foram muito diferentes e variaram – mesmo dentro da mesma marca – entre 0 e mais de 10.000 partículas por litro (Nestlé). Em Evian foi apenas 0 a 256.
Como as partículas de plástico prejudicam sua saúde
Atualmente, dificilmente existe um local no nosso planeta que esteja livre de pequenas partículas de plástico. Seja nos oceanos, na atmosfera ou nos nossos alimentos – as partículas de plástico estão por todo o lado.
Estudos demonstraram que os miniplásticos podem afetar a composição e a diversidade da flora intestinal e, dada a importância da flora intestinal intacta, também podem prejudicar a nossa saúde geral através desta via.
- Por um lado, existem poluentes como os ftalatos , o BPA e os metais pesados , que são regularmente encontrados nos plásticos e são responsáveis pelo seu potencial nocivo.
- Por outro lado, são as próprias partículas que, devido ao seu tamanho diminuto (partículas menores que 10 – 20 micrômetros), atingem todos os órgãos, passam a barreira hematoencefálica e também podem penetrar na placenta até o embrião.
As consequências a longo prazo da ingestão crónica de microplásticos incluem problemas digestivos, distúrbios hormonais, obesidade, cancro, distúrbios de desenvolvimento, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e doenças neurodegenerativas .
Que medidas existem para proteger contra os microplásticos?
No nosso artigo principal sobre microplásticos – veja o link no topo – damos dicas sobre como você pode evitar partículas de plástico e também como você pode fortalecer as capacidades de desintoxicação do seu próprio corpo para que você possa manter os efeitos nocivos dos plásticos o mais baixo possível.
Como as partículas têm efeito nocivo sobre a flora intestinal, os probióticos e prebióticos são recomendados em diversos locais, incluindo alimentos probióticos como iogurte, chucrute e kimchi, além de alimentos ricos em fibras para fornecer o melhor suporte possível ao intestino.
Ácidos graxos ômega-3 e alimentos ricos em antioxidantes (chá verde, frutas vermelhas, vegetais folhosos) também são frequentemente recomendados, pois têm um efeito antiinflamatório e podem, portanto, inibir os processos inflamatórios relacionados aos microplásticos e o estresse oxidativo.
Além disso, “agentes de ligação” como carvão ativado , bentonita ou zeólita poderiam ser usados e ligar e remover os poluentes encontrados no plástico ou mesmo nas próprias partículas.
Em qualquer caso, o carvão ativado pode remover eficazmente as partículas nanoplásticas da água potável, como mostrou um estudo. A uma concentração de nanoplásticos de 20 mg por litro, o carvão ativado foi capaz de remover 90% das partículas .
Até onde sabemos, ainda não foi investigado se o carvão ativado é tão poderoso no corpo humano quando consumido. Em qualquer caso, só será capaz de absorver partículas do sistema digestivo, ou seja, não partículas que já estejam nos órgãos.
A chlorella pode proteger contra microplásticos?
Além disso, circulam informações e vídeos que recomendam a microalga Chlorella para eliminar microplásticos e remetem a um estudo de 2021 .
No entanto, este estudo não sugere em nenhum momento que tomar chlorella possa livrar o corpo humano de pequenas partículas de plástico. No entanto, os efeitos das partículas de plástico nas algas chlorella vivas estão sendo investigados.
Foi demonstrado que os nanoplásticos inibiram o crescimento de algas e a fotossíntese e levaram a danos no DNA, morte celular e estresse oxidativo. O que foi interessante, porém, foi que as algas aparentemente foram capazes de se proteger ou de se adaptar aos efeitos nocivos do plástico.
Embora inicialmente (após 24 horas) o crescimento das algas pudesse ser inibido em até 30 por cento, após 96 horas o efeito de inibição foi de apenas uns bons 10 por cento, o que significa que as algas começaram a recuperar apesar da influência adicional das partículas de plástico parecerem ter aumentado. estar quase de volta à sua taxa de crescimento original.
A razão para este efeito pode ser que as partículas de plástico aderem às algas, o que reduz o conteúdo nanoplástico da água e permite que as células das algas ainda não danificadas se multipliquem novamente sem serem perturbadas.
Espera-se agora que as partículas de plástico se liguem às algas do corpo humano se você tomar clorela em pó ou comprimidos de clorela. É claro que você pode experimentar e ver se funciona, mas não foi verificado, portanto não há certeza.
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.