Viajar com diabetes

Muitas coisas são diferentes nas férias e na vida cotidiana em casa. Não se preocupe, não há nada de errado com isso.

Férias do diabetes? Infelizmente não há.
Férias com diabetes? Sem problemas!

Desde que você esteja bem preparado e tenha tudo com você. Isso significa que você não trouxe apenas uma toalha de banho e protetor solar, mas também tudo que precisa para manter o açúcar no sangue sob controle.

As mudanças na atividade física, na rotina diária e nas refeições influenciam o metabolismo do açúcar. É melhor verificar o açúcar no sangue com mais frequência do que o normal durante as férias, para que não fique fora de controle, e ajustar a medicação e a dosagem de insulina à situação.

Antes de viajar, verifique se todos os medicamentos necessários estão disponíveis em quantidades suficientes. Pense também na glicose para prevenir hipoglicemia inesperada. O seu médico pode fornecer-lhe informações sobre como ajustar o controlo da diabetes em caso de níveis baixos ou elevados de açúcar no sangue, diarreia e vómitos ou febre.

No entanto, sem uma medição fiável do açúcar no sangue, não é possível verificar os seus níveis de açúcar no sangue. Isso o torna uma ferramenta importante para transportar seu medidor de glicose no sangue como um companheiro constante quando você estiver em movimento. Além do alemão, toda bagagem de mão também deve conter uma carteira de identidade internacional para diabéticos. Se você levar esse documento de identificação sempre com você durante a viagem, os socorristas também saberão no que prestar atenção.

Durante a viagem, é importante garantir que as refeições sejam feitas no horário habitual e com as quantidades habituais de carboidratos. Tenha sempre um pequeno suprimento de alimentos de fácil acesso em sua bagagem de mão.

Medicamentos clinicamente necessários, como insulina, podem ser levados com você, desde que sejam necessários para a viagem. Você deve apresentar todos os líquidos na verificação de segurança. Antes da partida, pergunte à companhia aérea sobre as normas de segurança em vigor e obtenha um atestado do seu médico sobre os requisitos de diabetes que você precisa. Lembre-se também de levar medicamentos suficientes na bagagem de mão para o caso de o avião atrasar ou a mala se perder.

Viajar para fusos horários diferentes requer um ajuste na dosagem do comprimido ou da insulina. Verifique o açúcar no sangue com mais frequência para detectar quaisquer desequilíbrios.
Beba o máximo possível, pois o ar seco do avião priva o corpo de líquidos. Se você tiver problemas nas veias, pode ser aconselhável usar meias de compressão durante o voo. Levante-se com frequência e dê alguns passos e mantenha as pernas e os pés em movimento mesmo quando estiver sentado.

Se possível, escolha um menu vegetariano para a sua refeição a bordo. Algumas companhias aéreas também oferecem refeições especiais para diabéticos. Evite álcool durante o voo. Aumenta o risco de hipoglicemia e o risco de trombose porque dilata os vasos e aumenta a perda de líquidos.

Se você é o motorista nas férias, deve verificar a glicemia com antecedência e, se possível, a cada 2 horas em viagens mais longas. Para prevenir a hipoglicemia, é aconselhável manter o açúcar no sangue ligeiramente superior ao normal em viagens de carro mais longas. A dextrose é facilmente acessível no porta-luvas. Também é importante planear atrasos, como engarrafamentos ou paragens nas fronteiras. Documente os seus níveis de açúcar no sangue – em caso de acidente, a diabetes é sempre uma causa possível. É bom quando tudo está ocupado!
Se notar os primeiros sinais de hipoglicemia, pare imediatamente! E especificamente no acostamento. Coma ou beba carboidratos de ação rápida e não retome até que o açúcar no sangue volte ao normal.

1. Comprimidos para baixar insulina/açúcar no sangue (fornecimento duplo)
2. Bolsa com elementos de refrigeração
3. Insulina e caneta de reposição
4. Cânulas de caneta (fornecimento duplo)
5. Seringas descartáveis ​​U100 (em caso de falha da caneta ou da bomba)
6. Ao usar insulina U40 também seringas descartáveis ​​U40
7. Medidor de glicemia, baterias sobressalentes, dispositivo e diário de glicemia
8. Tiras de teste de açúcar no sangue (fornecimento duplo)
9. Lancetas, swabs para lancetadores (fornecimento duplo)
10. glicose
11. Conjunto de glucagon (se você tem tendência a hipoglicemia grave)