Cuidados com o cabelo por dentro e por fora

Você provavelmente também conhece a receita de beleza de nossas avós – as famosas 100 pinceladas por dia para cabelos brilhantes e bem tratados. Hoje, sem “extrato de ervas”, “proteína da seda” e “fórmula de caxemira”, nenhum shampoo ou condicionador parece ser bom o suficiente para atender às nossas necessidades.

O cabelo deve brilhar, ter volume, cheirar bem, cair em cachos crespos ou se destacar em mechas… parece haver nas prateleiras um remédio para cada desejo. Mas o que realmente está contido em todos os xampus, condicionadores e tratamentos capilares? Alguns ingredientes não são potencialmente prejudiciais ou pelo menos inúteis? O que você realmente pode fazer para ter um cabelo saudável e bem cuidado?

Hoje em dia o cabelo raramente fica muito sujo, então o cabelo na sopa não deve mais causar excitação. Para um couro cabeludo saudável e um cuidado natural, é importante não lavar os cabelos com muita frequência e quando se trata de shampoo, menos é mais. Ao enxaguar, use água mais fria para que o cabelo inchado volte a contrair um pouco. Massagear regularmente o couro cabeludo estimula a circulação sanguínea, o que é bom para o crescimento do cabelo.

Os shampoos de hoje são produtos industriais altamente desenvolvidos e, ao contrário de antes, não removem gordura e sujeira com sabão, mas com surfactantes produzidos artificialmente que nem precisam fazer espuma para serem eficazes. Os consumidores querem a espuma porque ela é simplesmente esperada e proporciona uma sensação boa. A mistura de diferentes surfactantes permite ajustar com precisão o quão completo ou suave é o shampoo. Fragrâncias ou substâncias para cuidados com a pele também são populares.

Um shampoo suave não deve conter silicones. Os silicones no shampoo são populares porque envolvem o cabelo com uma película lisa. Isso torna mais fácil pentear e suavizar. Porém, os silicones são difíceis de eliminar: com o tempo, o cabelo fica mais pesado e perde volume. Os shampoos mais recentes com óleos leves de silicone têm como objetivo neutralizar isso e até tornar o cabelo molhado mais fácil de pentear e depois evaporar. No entanto, os silicones são suspeitos de causar alergias. Se você quiser estar seguro, é melhor escolher produtos sem silicones na hora de comprar shampoo.

Quando o cabelo tem brilho fino, mostra vitalidade e bem cuidado. Você pode adicionar brilho ao seu cabelo com remédios caseiros simples.

Após a lavagem, enxágue os cabelos com um litro de água morna misturada com 200 mililitros de vinagre de maçã. No entanto, o vinagre não é adequado para couro cabeludo sensível.

Três saquinhos de chá ou três colheres de chá de chá verde a granel são despejados em meio litro de água fervente. Depois que o chá estiver em infusão por um quarto de hora, coe e deixe esfriar um pouco. Em seguida, use-o como condicionador e não lave novamente. O chá verde dá brilho ao cabelo e equilibra pequenos danos estruturais.

Misture uma gema de ovo e espalhe nos cabelos lavados. Este tratamento deve ser lavado após cerca de 30 minutos e auxilia no combate aos cabelos opacos.

Misture uma colher de sopa de azeite com uma colher de chá de suco de limão, uma gema de ovo e 2 cl de cerveja e massageie nos cabelos úmidos e lavados. Depois de um quarto de hora, lave com bastante água morna para dar brilho e volume!

Pontas duplas e cabelos quebradiços não têm cura; a única solução é um novo corte. No entanto, você pode atenuar os danos visíveis externamente e evitar mais estresse no cabelo.

1. Não lave o cabelo todos os dias.
2. Não esfregue para secar, pois isso sobrecarrega desnecessariamente o cabelo.
3. Evite secar, chapinha ou chapinha.
4. Pentear com cerdas naturais.
5. Faça um tratamento capilar uma vez por semana, por exemplo, com uma mistura cremosa de uma gema de ovo, uma colher de chá de mel e uma colher de chá de azeite. Aplique no cabelo após a lavagem e deixe agir por uma hora com uma toalha aquecida em volta da cabeça. Em seguida, enxágue com bastante água.

A argila curativa da farmácia pode ser usada de várias maneiras, inclusive para cuidar de cabelos oleosos, pois a argila curativa pode remover a oleosidade do cabelo. Uma vez por semana, misture uma pasta de argila curativa e água morna e espalhe no couro cabeludo. Lave depois de vinte minutos.

Um óleo versátil é o óleo de coco, que, com sua estrutura molecular, penetra rapidamente no couro cabeludo e nos folículos capilares e pode melhorar o fornecimento de nutrientes.

Diz-se também que o óleo de coco tem propriedades antibacterianas e antifúngicas. Desta forma, as colônias de fungos como Candida e outros patógenos infecciosos são eliminadas.

Aqueça uma colher de sopa de óleo de coco na mão até que o óleo fique líquido. Massageie nos cabelos secos e deixe agir por pelo menos duas horas. Em seguida, lave o cabelo com um shampoo suave.

Uma vez que o cabelo aparece no couro cabeludo, é apenas queratina morta, coberta por uma fina camada de escamas córneas. Esta matéria não absorve mais nutrientes ou vitaminas. A estrutura do cabelo não pode ser mais influenciada pela saúde corporal.

No entanto, a produção interna de cabelo pode ser influenciada por doenças, medicamentos, alterações hormonais ou desnutrição. O cabelo é um reflexo da saúde do corpo. No entanto, um shampoo não pode ajudar aqui porque o tempo de contato e a concentração dos princípios ativos são muito baixos.

O desenvolvimento saudável do cabelo é promovido por vários minerais e oligoelementos. Uma deficiência mineral pode levar à queda de cabelo. Oligoelementos importantes são iodo, selênio, zinco e sílica.

Cabelo saudável precisa de iodo para crescer. O oligoelemento iodo apoia principalmente a função da tireoide; uma deficiência de iodo também pode contribuir para a queda de cabelo.
Peixes, algas e algas marinhas são ricos em iodo, e o sal marinho de alta qualidade também é uma fonte ideal de iodo.

O selênio é um oligoelemento de que o corpo necessita em quantidades pequenas, mas vitais, entre outras coisas, para prevenir doenças cardíacas. A falta de selênio também pode contribuir para o fraco crescimento do cabelo.
Boas fontes de selênio são nozes, arroz integral ou milho. O selênio só deve ser consumido na forma natural para evitar overdose.

A queratina e o colágeno, componentes importantes da pele, cabelos e unhas, não podem ser formados sem o oligoelemento zinco. Nos folículos capilares, pequenas invaginações da pele onde se forma a raiz do cabelo, o zinco é necessário para o bom funcionamento.
Os alimentos ricos em zinco incluem legumes e nozes.

A sílica também tem um efeito positivo no crescimento e na espessura do cabelo, e geralmente é um bom remédio para pele, cabelo, unhas, ossos e cartilagem. Tomar sílica gel continuamente durante vários meses ajuda a manter uma estrutura capilar saudável por dentro.

O cálcio e o magnésio são conhecidos por serem elementos importantes para a construção de ossos e dentes. Os folículos capilares também precisam de cálcio e magnésio para o crescimento do cabelo. Se o corpo não tiver cálcio suficiente nos alimentos que ingere, ele retira cálcio dos cabelos, ossos ou dentes para manter os processos vitais.
A perda de cabelo pode ser resultado de deficiência de cálcio. Boas fontes de cálcio incluem repolho, espinafre, amêndoas, nozes, gergelim, linhaça e milho.

As famosas 100 pinceladas da época garantiam que a sujeira e a poeira fossem removidas e o excesso de sebo fosse bem distribuído pelos cabelos. Assim o cabelo ficou cuidado e brilhante. Mesmo que isso não seja mais suficiente hoje em dia, você não precisa necessariamente gastar muito dinheiro em produtos caros para ter cabelos bonitos e saudáveis. Com uma dieta saudável e alguns remédios caseiros testados e comprovados, você pode chegar muito mais perto do seu sonho de ter um cabelo bonito.