Equilíbrio ácido-base: sempre em equilíbrio

Lá fora, os dias estão ficando mais longos e claros, os raios de sol esquentam, as temperaturas mais amenas, a natureza está acordando e todos estão felizes por finalmente poder deixar para trás o longo e escuro inverno.

Depois da “hibernação”, o cansaço primaveril agora nos saúda, porque primeiro o organismo tem que se habituar às mudanças climáticas. Seu metabolismo também precisa de suporte agora. Depois de um inverno com refeições fartas, um Natal hipercalórico com muita carne, laticínios e doces deliciosos, o equilíbrio ácido-base pode estar desequilibrado.

A hiperacidificação tem um efeito negativo na produção de energia das células. Uma dieta rica em bases proporciona novo impulso e energia na primavera. Os vegetais e as frutas, assim como os minerais alcalinos, fornecem muitas vitaminas, minerais e oligoelementos que o deixarão em forma e alerta novamente. E por falar nisso, um ou dois quilos a mais vão cair.

Ácidos e bases são normalmente equilibrados no corpo. Se a família estiver equilibrada, todos os processos metabólicos vitais funcionam sem problemas.

Se o equilíbrio ficar fora de controlo – devido a doença, mas também cada vez mais devido ao stress e a uma dieta desequilibrada – isto terá um impacto negativo a longo prazo no nosso bem-estar físico e mental, bem como na nossa saúde.

Fadiga, fadiga e tensão muscular podem ser os primeiros sinais de hiperacidez. Se o corpo tiver que lidar com muitas substâncias formadoras de ácido, o sistema ficará sobrecarregado.

Os especialistas atribuem uma dieta insidiosa principalmente a uma forma insidiosa de hiperacidez, que afeta cada vez mais pessoas hoje. Quem consome muita carne, salsicha, queijo, doces, café, álcool e fast food está literalmente tornando o seu dia a dia mais ácido, pois esses alimentos formam ácidos no organismo.

Os oponentes naturais dos ácidos são as bases. São fornecidos ao organismo com frutas, legumes, batatas e salada. É por isso que uma dieta equilibrada é importante. Certamente, além dos “pecados nutricionais”, há também o fato de que a falta de exercício leva à redução da excreção de ácido, à menor transpiração e, muitas vezes, à falta de consumo de álcool.

Mas o esforço físico intenso e o estresse também podem sobrecarregar o sistema.

Embora os alimentos tenham sabor azedo, eles não são o mesmo que formadores de ácido. Frutas cítricas, chucrute e frutas vermelhas, por exemplo, são formadores alcalinos, enquanto ovos, carne e açúcar têm efeito formador de ácido.

A acidose, como também é conhecido o estado de hiperacidez latente, é considerada responsável por uma série de distúrbios metabólicos e doenças da civilização, sem mencionar o fato de que pode prejudicar os níveis de energia e o bem-estar.

Pode ser responsável por problemas musculares e articulares, gota, reumatismo, osteoporose, fadiga crónica, dificuldade de concentração, dores de cabeça, problemas digestivos e alergias, mas também por problemas mais cosméticos como celulite, cabelos e unhas quebradiços.

Os sintomas são incrivelmente diversos, pois todo o organismo e seus processos e processos metabólicos são afetados pelo desequilíbrio. O fato de que a hiperacidez pode ser a causa dos nossos sintomas raramente é considerado.

A longo prazo, sobrecarregar o sistema tampão do próprio corpo leva o organismo a quebrar minerais alcalinos em outros lugares para neutralizar os ácidos.

Isto significa que, por exemplo, os minerais em falta são removidos dos ossos e dentes através do sangue. Esta desmineralização pode levar a consequências desagradáveis, como a promoção da osteoporose.

É fácil descobrir se a hiperacidez pode ser a causa dos sintomas.

Tiras especiais para teste de urina mostram o valor do pH, ou seja, quão ácida é a urina. Várias medições diárias fornecem informações sobre se o equilíbrio ácido-base pode estar desequilibrado. Cada medição só pode ser vista como um instantâneo e fornece feedback sobre o comportamento nutricional atual. Isso determina quantas substâncias ácidas são eliminadas do corpo durante a micção.

Tomar minerais alcalinos pode reabastecer os tampões e aliviar o organismo e qualquer pessoa que se encontre em momentos de estresse pode se beneficiar com isso.

As preparações ácido-base contêm os minerais básicos cálcio, magnésio, potássio, sódio, os chamados eletrólitos básicos, e também o oligoelemento zinco, que está envolvido no controle saudável.

A desacidificação consistente pode ser o primeiro passo para recuperar rapidamente um equilíbrio saudável.

O excesso de ácidos que sobrecarregam o organismo deve ser removido para aliviar o sistema de controle do próprio corpo.

É exatamente para isso que um tratamento de desacidificação serve como redefinição.

Durante o tratamento, procure não ingerir nenhuma proteína animal ou doce e faça apenas pequenas refeições à noite. Muitos vegetais, frutas e ervas são alimentos alcalinos e devem ser incluídos nas refeições.

Beba 2-3 litros de água mineral sem gás ou chá ao longo do dia.

Uma ou duas vezes por semana, tome um banho desacidificante com bicarbonato de sódio solto da farmácia e adicione à água do banho para atingir um valor de pH de 8,5. Você pode obter as tiras de medição de pH correspondentes na farmácia. A temperatura do banho deve ser de 30 a 33°C e o tempo do banho não deve ultrapassar 30 minutos.

À noite, você pode tomar uma preparação base em pó ou engoli-la em um comprimido com água.

Para que possa voltar a sentir-se completamente confortável na sua própria pele, a sua farmácia terá todo o prazer em dedicar-lhe o seu tempo e fornecer-lhe um aconselhamento competente e individual!