O uso frequente de smartphones e tablets pode afetar a saúde de muitas maneiras diferentes, por ex. B. promovem a obesidade ou levam a distúrbios do sono e dores no pescoço. Outra consequência do uso constante de smartphones é a puberdade precoce nas crianças, descobriram agora os pesquisadores.
A luz azul dos smartphones mexe com os hormônios
Um estudo de 2017 mostrou que o uso frequente de smartphones reduz a capacidade cerebral e a capacidade de concentração. No verão de 2022, outro estudo mostrou que olhar constantemente para as telas parece acelerar o processo de envelhecimento .
A luz azul típica das telas também pode influenciar os níveis hormonais quando smartphones, tablets e laptops são usados com frequência e, dessa forma, aumentar o risco de puberdade prematura em crianças, anunciaram pesquisadores na 60ª reunião anual da Sociedade Europeia de Endocrinologia Pediátrica em setembro de 2022.
Quanto mais luz azul, mais cedo ocorre a puberdade
Um estudo com ratos mostrou que quanto mais tempo as fêmeas ficavam expostas à luz azul por dia, mais cedo atingiam a puberdade. Os seus níveis de melatonina caíram, ao mesmo tempo que os níveis de algumas hormonas reprodutivas aumentaram e também foram observadas alterações fisiológicas nos ovários.
Já sabemos por estudos anteriores que a luz azul das telas de celulares ou tablets pode causar distúrbios do sono em crianças (e adultos também) . Os dois estão intimamente relacionados: os distúrbios do sono relacionados à luz azul e o início precoce da puberdade, que também é causado pela luz azul. O hormônio melatonina parece ser um elemento-chave aqui.
O hormônio do sono melatonina protege contra a puberdade precoce
A luz azul faz com que o relógio interno de uma pessoa fique desequilibrado. A luz inibe a produção noturna de melatonina, o hormônio do sono que acalma o corpo e o cansa. Ocorrem distúrbios do sono.
Especialmente na fase anterior à puberdade, o nível de melatonina nas crianças é geralmente significativamente mais elevado do que no final da puberdade. Acredita-se que o alto nível de melatonina não está apenas envolvido no ritmo dia-noite, mas também protege contra a puberdade precoce.
Nos últimos anos, alguns estudos relataram início mais precoce da puberdade em meninas – especialmente nos dois anos de pandemia. Devido aos bloqueios, muitas pessoas passaram significativamente mais tempo em frente às telas do que nunca, o que também pode indicar a conexão mencionada.
Mas é claro que existem outras causas possíveis para o início da puberdade muito cedo (antes dos 8 anos), por ex. B. Produtos químicos com os quais as crianças entram em contato cada vez com mais frequência.
Luz azul: danos celulares e inflamação nos ovários
No estudo com ratos mencionado no início, uma equipe liderada pelo Dr. Aylin Kilinç Uğurlu (Ancara/Türkiye) dividiu os animais em três grupos. Um grupo viveu com um ciclo normal de dia e noite com luz natural, outro grupo foi exposto à luz azul durante 6 horas e um terceiro grupo durante 12 horas.
Os primeiros sinais de puberdade precoce foram particularmente evidentes nos dois grupos de luz azul, com a puberdade ocorrendo mais cedo quanto maior fosse o tempo de luz azul. Esses animais apresentavam níveis baixos de melatonina, enquanto os níveis de estradiol e hormônio luteinizante estavam elevados.
Seus ovários também mudaram da mesma forma que durante a puberdade. No entanto, nos animais com luz azul de 12 horas, foram encontrados danos celulares adicionais e processos inflamatórios nos ovários.
Capacidade reprodutiva prejudicada devido aos smartphones?
Dr. Aylin Kilinç Uğurlu ressalta que os resultados não podem necessariamente ser transferidos para crianças, mas sugere que o uso frequente de dispositivos que emitem luz azul pode ser um fator de risco para a puberdade precoce – especialmente porque os ratos apresentam sintomas físicos semelhantes. como nos humanos.
Os danos celulares descobertos relacionados à luz azul e as reações inflamatórias nos ovários são particularmente preocupantes. Isso pode afetar a capacidade reprodutiva a longo prazo. Os pesquisadores agora querem verificar se medidas de proteção, como a função “modo noturno” nos dispositivos, poderiam proteger contra os efeitos nocivos.
Melhor limitar o uso de smartphones!
Dr. Ugurlu acrescenta:
“Embora nossos resultados ainda não sejam definitivos, recomendamos limitar significativamente o uso de dispositivos que emitem luz azul em crianças que ainda não atingiram a puberdade, especialmente à noite, quando a luz azul tem maior influência no sistema hormonal.”
Possíveis consequências da puberdade precoce
Além da possível função reprodutiva prejudicada, a puberdade precoce pode ter inúmeras outras desvantagens :
- O esqueleto amadurece muito rapidamente nessas crianças
- o crescimento é interrompido mais rapidamente, então essas crianças permanecem menores
- o risco de abuso sexual aumenta
- As mudanças físicas levam a problemas no relacionamento com colegas que ainda não vivenciam essas mudanças
- Na adolescência, as pessoas afetadas sofrem com mais frequência de distúrbios comportamentais
- Mais tarde na vida existe um risco maior de cancro dos órgãos reprodutivos, síndrome metabólica (obesidade, diabetes, hipertensão, distúrbios do metabolismo lipídico) e doenças cardiovasculares.
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.