Aliviar o reumatismo sem efeitos colaterais

O reumatismo (ou artrite) é uma doença inflamatória crônica das articulações. Geralmente são prescritos medicamentos com muitos efeitos colaterais. No entanto, medidas naturais podem reduzir enormemente a inflamação e aliviar os sintomas. Verifique seu estilo de vida e dieta. Porque assim que você faz alterações aqui, o reumatismo geralmente melhora visivelmente.

Medidas naturais podem ajudar no reumatismo

O reumatismo afecta muitas pessoas – independentemente de serem jovens ou idosas, embora as pessoas mais velhas sejam, naturalmente, muito mais propensas a sofrer de reumatismo. As doenças reumáticas são caracterizadas por uma dor dilacerante e dilacerante. Estes incluem, por exemplo

1. artrose (do grupo das doenças reumáticas degenerativas, ou seja, relacionadas ao desgaste),
2. artrite reumatóide (do grupo das doenças reumáticas inflamatórias e autoimunes),
3. lúpus eritematoso (do grupo das chamadas doenças do colágeno (= doenças do tecido conjuntivo)),
4. gota (do grupo de doenças metabólicas )
5. a fibromialgia
6. e até 400 outras doenças.

Mesmo que seja improvável que um médico lhe indique isso, existem medidas naturais que podem aliviar o seu reumatismo. Estas medidas podem ser testadas ANTES de tomar a medicação. Na maioria dos casos, porém, eles sempre podem ser usados ​​juntamente com a terapia médica convencional. No entanto, sempre converse com seu médico ou profissional alternativo sobre isso com antecedência.

Medidas holísticas são adequadas para todas as doenças reumáticas

Como não é possível abordar todas as doenças reumáticas igualmente num único artigo, concentrar-nos-emos aqui na artrite reumatóide, porque é a doença reumática mais difundida.

Isto não só leva a articulações inflamadas e dores articulares correspondentes, mas também a queixas sistêmicas, como distúrbios do sono, fadiga e fraqueza geral. O risco de outras doenças também aumenta, como: B. para doenças cardiovasculares e diabetes.

Outros problemas com as articulações também podem surgir, por ex. B. aumenta a probabilidade do chamado cisto de Baker na articulação reumática.

Felizmente, as medidas holísticas nunca tratam apenas uma doença específica. Pelo contrário, fortalecem o organismo como um todo, de tal forma que este pode encontrar novamente o seu próprio equilíbrio saudável e aliviar de forma independente os respetivos sintomas da melhor forma possível ou mesmo superá-los. Portanto, a implementação de quase todas as medidas a seguir para qualquer doença reumática é extremamente promissora!

Quais são as causas do reumatismo?

Como sempre acontece com o reumatismo, existem muitas causas possíveis. Geralmente existem várias causas ao mesmo tempo que se combinam para desencadear o desenvolvimento do reumatismo. Sim, o curso da infância já influencia no risco de se tornar um paciente reumático em algum momento.

Desmame precoce promove reumatismo

Pesquisadores da Faculdade de Medicina de Harvard, por exemplo, descobriram que as pessoas que foram amamentadas por mais de 12 meses tinham menos probabilidade de desenvolver reumatismo mais tarde na vida do que aquelas que receberam leite materno por pouco tempo ou não receberam leite materno.

Aparentemente, os factores hormonais na juventude também podem ser cruciais. Os mesmos cientistas afirmaram que o início precoce da primeira menstruação pode aumentar o risco de reumatismo.

Tanto a obesidade como a exposição a amaciadores de plástico ( BPA ) podem levar à puberdade prematura , sendo que estes últimos também promovem a obesidade.

Portanto, certifique-se de que seus filhos tenham um peso corporal saudável e evite plástico sempre que possível, por ex. B. em embalagens de alimentos e, claro, em chupetas, mamadeiras e brinquedos.

A influência da hereditariedade é menor do que o esperado

Muitas pessoas acreditam que são apenas os fatores hereditários os responsáveis ​​pela ocorrência de uma doença crônica. No entanto, estudos em gêmeos mostraram que a composição genética é apenas uma pequena parte da razão de uma doença.

A influência dos fatores ambientais, do estilo de vida e da dieta alimentar é muito mais forte. Mesmo com gêmeos idênticos, raramente ambos ficam doentes ao mesmo tempo. Muitas vezes apenas um dos gêmeos fica doente enquanto o outro permanece saudável. Portanto, se você tem tendência hereditária ao reumatismo, não precisa necessariamente ficar doente.

Um intestino doente pode causar reumatismo

Sabe-se que pacientes com doenças inflamatórias intestinais (por exemplo, doença de Crohn) muitas vezes também apresentam doenças reumáticas inflamatórias ao mesmo tempo. Estudos da flora intestinal de pacientes reumáticos também mostraram que a sua composição microbiana difere da de pessoas saudáveis ​​e também tem um potencial claramente pró-inflamatório. Portanto, existem conexões inegáveis ​​entre a saúde intestinal e a saúde das articulações.

Como a artrite é uma doença autoimune, a saúde intestinal desempenha aqui um papel particularmente importante. Porque se a mucosa intestinal se tornar permeável devido à má nutrição, estresse, medicamentos, etc., essa condição pode realmente desencadear o processo autoimune indesejável.

Fala-se da chamada síndrome do intestino permeável : a mucosa intestinal e a menstruação prematura que se instala normalmente fornecem uma barreira natural para poluentes, componentes alimentares digeridos de forma incompleta (por exemplo, proteínas) e produtos finais metabólicos tóxicos, enquanto substâncias vitais e nutrientes podem passar sem impedimentos.

Se os intestinos ficam irritados por uma dieta pouco saudável e/ou medicamentos, a fermentação e a putrefação tornam-se desenfreadas, os fungos colonizam e a flora intestinal é perturbada.

No entanto, uma flora intestinal perturbada já não consegue cumprir a sua tarefa original (protecção da mucosa intestinal), pelo que germes patogénicos, bem como toxinas e proteínas não digeridas, passam através da mucosa intestinal e podem agora desencadear alergias e processos autoimunes.

A limpeza intestinal e o desenvolvimento de uma flora intestinal saudável são, portanto, uma medida essencial e orientada para a causa para restaurar a saúde intestinal original, mesmo no caso de reumatismo.

Comer leite e carne pode promover reumatismo

Um estudo de Janeiro de 2018 mostrou que as pessoas que têm uma predisposição genética para a artrite têm maior probabilidade de desenvolver artrite, especialmente se contraírem uma determinada bactéria – a chamada MAP – através do consumo de leite e/ou carne.

Outras possíveis causas de artrite e doenças reumáticas

Outras possíveis causas ou fatores de risco para o desenvolvimento de artrite incluem:

1. uma deficiência de vitamina D,
2. falta de outras substâncias vitais,
3. uma dieta geralmente desfavorável,
4. intolerâncias alimentares,
5. Estresse,
6. hiperacidez crônica,
7. problemas de tireóide ,
8. distúrbios hormonais ,
9. Fumaça,
10. consumo de álcool,
11. exposição a metais pesados, etc.

Medidas naturais para reumatismo

As medidas correspondentes surgem então destas possíveis causas. Se uma deficiência de vitamina D representa um fator de risco para uma doença, então naturalmente certifique-se de remediar essa deficiência o mais rápido possível – quer você já esteja doente ou apenas queira evitá-la.

Você procede da mesma forma com todas as outras causas possíveis, mas é claro que primeiro verifica (se necessário com a ajuda de um médico ou profissional de saúde alternativo) quais delas se aplicam a você.

A vitamina D pode melhorar o reumatismo

A deficiência de vitamina D é frequentemente observada em doenças crônicas, inclusive regularmente em pacientes reumáticos. Um estudo de 2017 também mostrou que a administração de vitamina D leva à melhora dos sintomas .

Portanto, verifique o seu nível de vitamina D e – dependendo dos resultados – tome a dose certa para você, a fim de corrigir qualquer deficiência o mais rápido possível.

Jejum para reumatismo tira a dor

Se você quiser se livrar da dor do reumatismo em poucos dias, então rápido! Para a maioria dos pacientes com artrite, o jejum terapêutico resolve a dor torturante em poucos dias , de modo que a medicina convencional pode ser interrompida durante o jejum. Você pode encontrar instruções para jejuar em nosso artigo correspondente sobre os diferentes métodos de jejum . Recomendamos o jejum terapêutico segundo Buchinger.

Porém, após o jejum a dor retorna. O que está oficialmente concluído? O jejum ajuda, mas apenas enquanto você estiver jejuando. No entanto, como é difícil viver sem comida por muito tempo, o jejum não tem utilidade a longo prazo.

O erro de pensar aqui é que o jejum funciona não apenas porque você não come nada, mas porque inevitavelmente não come nada que seja prejudicial ao seu corpo.

Se, após o jejum, você comer apenas alimentos benéficos e saudáveis ​​​​e para os quais não haja intolerância alimentar , a dor permanecerá mínima e o corpo poderá se recuperar lenta mas seguramente e ganhar novas forças.

Cuidado com as intolerâncias alimentares

Alguns pacientes relatam que certos alimentos podem desencadear um surto de artrite neles. Raramente são levados a sério pelos médicos. Em estudos que utilizaram a chamada dieta de eliminação, descobriu-se que 30 a 40 por cento dos pacientes com reumatismo conseguiam melhorar significativamente os seus sintomas após 10 a 21 dias se eliminassem os alimentos ácidos aos quais eram sensíveis.

Isso representaria mais de um quarto de milhão de pessoas, só na Alemanha, que estão a ser tratadas com medicamentos que têm muitos efeitos secundários, embora um aconselhamento nutricional extensivo seguido de uma mudança na dieta possa aliviar significativamente os seus sintomas.

As proteínas dos cereais e do leite, em particular, podem levar a intolerâncias alimentares, por isso, nestes casos, uma dieta alcalina à base de vegetais seria uma verdadeira bênção. No entanto, a dieta frequentemente recomendada pelos médicos para a artrite e o reumatismo contém uma quantidade particularmente elevada de produtos lácteos, o que pode agravar o problema para alguns pacientes.

Se você tem reumatismo, evite açúcar e farinha branca

O metabolismo da glicose perturbado com resistência à insulina pode frequentemente ser observado em pacientes com reumatismo. Porém, se houver um distúrbio no metabolismo da glicose, então os carboidratos isolados como o açúcar , os produtos de farinha branca e todas as refeições prontas que contenham esses dois ingredientes devem ser evitados para não agravar ainda mais o problema.

Algumas pessoas que sofrem de artrite relatam que o açúcar pode piorar as crises e que imediatamente após consumir produtos ricos em açúcar (bolos, doces, refrigerantes, laticínios açucarados, etc.) podem notar inchaço nas articulações e aumento da dor.

Escolha gorduras saudáveis

Uma dieta que contém consistentemente quantidades excessivas de ácidos graxos ômega-6 e ao mesmo tempo raramente contém ácidos graxos ômega-3 promove a tendência do corpo à inflamação.

A proporção atual dos dois grupos de ácidos graxos (ômega-6 para ômega-3) é em média de 25 para 1, mas a proporção desejável deve ser em torno de 5 para 1. Os ácidos graxos ômega-6, como o ácido araquidônico inflamatório, são encontrados em produtos de origem animal. Muitos óleos vegetais isolados (óleo de girassol, óleo de cártamo, óleo de argan , óleo de semente de abóbora, etc.) contêm ácido linoléico, outro ácido graxo ômega-6.

Os ácidos graxos ômega-3 desejados e antiinflamatórios , por outro lado, estão particularmente contidos na linhaça, no óleo de linhaça, na semente de cânhamo e também no óleo de cânhamo e nos suplementos nutricionais correspondentes (por exemplo, óleos de algas). Se quiser se aprofundar no tema ômega, você pode encontrar mais informações aqui ( Atenda às suas necessidades veganas de ômega-3 ).

O azeite pode ser usado para cozinhar e o óleo de coco para fritar. Os óleos ricos em ómega 3 acima mencionados, no entanto, só são utilizados para alimentos crus porque não são estáveis ​​ao calor.

Antioxidantes reduzem a inflamação

Os radicais livres e o stress oxidativo exercem pressão sobre o sistema imunitário – especialmente se já estiver presente uma doença inflamatória. Porque a inflamação leva a um aumento explosivo de radicais livres. Os radicais livres podem agora atacar diretamente o colágeno no tecido cartilaginoso e afetar sua estrutura molecular.

Os antioxidantes , que combatem os radicais livres, estão contidos em grandes quantidades numa dieta saudável e natural. Além disso, podem ser tomados na forma de suplementos nutricionais, especialmente no início da terapia, por ex. B. Astaxantina , sulforafano , OPC , vitamina C ou curcumina . Abaixo apresentamos dois exemplos das substâncias vegetais antioxidantes mencionadas.

Curcumina contra reumatismo

Uma avaliação de 8 estudos, todos dedicados aos possíveis efeitos da curcumina , mostrou resultados predominantemente positivos. A curcumina foi capaz de aliviar visivelmente os sintomas da artrite em comparação com as preparações de placebo, embora fosse necessário tomar pelo menos 1.000 mg por dia .

Você também encontrará uma seção sobre os efeitos da curcumina na artrite em nosso artigo sobre o tratamento natural de doenças autoimunes . A curcumina é o pigmento amarelo da cúrcuma (cúrcuma), um componente bem conhecido do tempero curry.

OPC de extrato de semente de uva contra reumatismo

OPC significa oligoproantocianidinas, uma substância que ocorre em quantidades particularmente grandes nas sementes de uva e, portanto, está disponível comercialmente na forma de extratos de sementes de uva.

Um estudo de 2013 (em ratos) descobriu que o OPC foi capaz de reduzir os processos autoimunes e inflamatórios associados à artrite . Também em 20018, um estudo mostrou que o OPC do extrato de semente de uva melhorou a artrite em ratos e reduziu o dano tecidual correspondente . Uma vez que a OPC também apresenta efeitos promissores noutras doenças inflamatórias crónicas, acreditamos que vale a pena tentar no caso da artrite, por ex. B. também combinado com curcumina.

Se você toma ” anticoagulantes “, discuta o uso de Cucumina ou OPC com seu médico, pois ambos são anticoagulantes naturais e podem potencialmente aumentar o efeito de medicamentos anticoagulantes.

Ao adquirir preparações OPC, certifique-se de que o conteúdo do OPC seja especificamente indicado. Não é suficiente indicar o teor de extrato de semente de uva, pois os extratos de semente de uva podem conter diferentes quantidades de OPC. O conteúdo de OPC deve ser de 200 a 500 mg por dose diária, como: B. com as cápsulas de natureza eficaz (200 mg OPC na preparação com extrato de acerola e 500 mg OPC na preparação sem acerola ).

Tente evitar vegetais de erva-moura

Plantas de erva-moura ( tomate , pimentão , berinjela , pimenta ) são suspeitas de promover ou piorar a artrite em algumas (!!) pessoas. Se você já tentou muitas medidas e já está se alimentando de maneira muito saudável, mas sua doença ainda não está melhorando, experimente uma dieta sem erva-moura e veja como isso afeta você.

Otimize o fornecimento de minerais e vitaminas

Estudos mostram repetidamente que vitaminas, oligoelementos, enzimas , ácidos graxos especiais e substâncias vegetais secundárias podem ajudar a aliviar ou prevenir a artrite. Já discutimos a vitamina D no início. Mas a vitamina C também é considerada um fator protetor contra a artrite reumatóide, já que um estudo mostrou que pessoas com reumatismo costumam consumir menos fontes de vitamina C do que pessoas saudáveis.

Há também evidências dos efeitos anti-reumatismo da vitamina A e da vitamina E , bem como do complexo de vitaminas B. A enzima bromelaína do abacaxi é conhecida por seus efeitos antiinflamatórios, portanto podem ser utilizadas preparações enzimáticas. Os oligoelementos selênio , manganês e boro também não devem faltar em qualquer terapia para artrite.

Neste link você encontrará uma tabela com os nutrientes mais importantes e suas dosagens diárias recomendadas para reumatismo segundo Burgerstein.

Basicamente, aos primeiros sinais de reumatismo, todas as deficiências vitamínicas e minerais devem ser esclarecidas para podermos tomar suplementos direcionados, e não apenas aqueles que aqui apresentamos. Se entrássemos em detalhes sobre todas as vitaminas, minerais e oligoelementos individuais, iríamos além do escopo de um artigo.

Correção da deficiência de magnésio no reumatismo

A deficiência de magnésio pode promover artrite e, inversamente, o fornecimento adequado de magnésio pode reduzir o risco de artrite e aliviar a artrite existente:

1. O magnésio promove o desenvolvimento da cartilagem
2. O magnésio promove a conversão de certas proteínas em tecido cartilaginoso.
3. O magnésio melhora a densidade óssea (com a ajuda do magnésio, o cálcio pode ser incorporado aos ossos – a osteoporose é uma doença secundária popular da artrite)
4. O magnésio tem efeito antiinflamatório

Evite também o excesso de magnésio

Um estudo observacional de 2020 descobriu que o risco de artrite era menor quando as pessoas consumiam pelo menos 180 mg e não mais do que 440 mg de magnésio por dia. Se a ingestão de magnésio for inferior a 180 mg ou superior a 440 mg, o risco de artrite aumenta imediatamente e rapidamente .

O magnésio também é um mineral importante que ajuda a prevenir a hiperacidez crónica e, portanto, é útil para a desacidificação:

A desacidificação alivia a inflamação e inibe processos autoimunes

Quando alimentos não saudáveis ​​são metabolizados, são produzidos ácidos que passam do intestino para o sangue. Em qualquer caso, o sangue deve manter um certo valor de pH ligeiramente alcalino. Caso contrário, ocorreriam sintomas potencialmente fatais de acidose sanguínea.

Os ácidos são, portanto, transportados para o tecido intercelular e conjuntivo, onde são armazenados temporariamente ( fáscia colada ) até que o organismo tenha a oportunidade de excretar novamente os ácidos através dos rins, intestinos ou pele. No entanto, como novos ácidos chegam constantemente ao corpo, os depósitos de ácido geralmente permanecem intactos e só podem ser decompostos de forma incompleta, e o tecido conjuntivo adere-se.

No entanto, para que todas as células possam receber nutrientes vitais de forma ideal e, ao mesmo tempo, possam desintoxicar regularmente , a limpeza do tecido intercelular e conjuntivo é de extrema importância. Um tecido conjuntivo hiperácido leva consequentemente a um metabolismo lento, a uma sobrecarga dos órgãos excretores (fígado, rins) e prejudica as funções do sistema imunológico. Podem resultar doenças metabólicas crônicas, doenças autoimunes e inflamação.

Como é bem sabido, a existência de tal hiperacidez é consistentemente negada pela medicina convencional. No entanto, estudos iniciais indicam agora que medidas de desacidificação, tais como: B. tomar bicarbonato de sódio pode até influenciar o sistema imunológico de tal forma que melhoram as doenças autoimunes e os processos inflamatórios crônicos (ver link anterior). Como a artrite pertence a ambos os grupos de doenças, a desacidificação é uma parte importante da terapia naturopática.

Evite o estresse constante e libere cargas emocionais

O estresse pode ser um fator significativo no possível desenvolvimento da artrite. Os hormônios do estresse podem levar à liberação de substâncias mensageiras inflamatórias (citocinas) e, assim, promover o desenvolvimento de artrite. Distúrbios no ciclo hormonal feminino também são considerados um possível gatilho para a artrite.

Por exemplo, a progesterona é um hormônio que tem, entre outras coisas, efeitos antiinflamatórios. No entanto, o estresse pode levar a níveis baixos de progesterona e também promover inflamação. A gestão adequada do stress não deve ser subestimada apenas para as nossas mentes, mas também para os nossos corpos.

Se você tem reumatismo, verifique seu equilíbrio hormonal

Durante a menopausa, os níveis de progesterona e estrogênio diminuem, o que pode ser uma explicação para o aumento do número de novos casos de artrite em mulheres nesta fase da vida.

Mulheres que sofreram de reumatismo em tenra idade relatam que os sintomas são significativamente mais leves na segunda metade do ciclo – quando os níveis de estrogênio e progesterona são mais elevados. Um nível hormonal equilibrado é importante para não aumentar desnecessariamente o risco de artrite e reumatismo.

A terapia de reposição hormonal com hormônios sintéticos não é necessária. Existem agora hormônios idênticos à natureza que funcionam bem e quase não apresentam efeitos colaterais.

O desenvolvimento da cartilagem só é possível com uma glândula tireoide saudável

O hormônio tireoidiano T3 regula, entre outras coisas, as atividades das células da cartilagem. Se a tireoide liberar muito ou pouco T3, ocorre a ruptura da cartilagem e, como resultado, ocorrem danos nas articulações. Embora este aspecto seja particularmente relevante para o tema da osteoartrite , o acúmulo de cartilagem desejado durante o tratamento da artrite não pode ser alcançado se a tireoide não liberar os hormônios necessários na quantidade certa.

Se você tem reumatismo, verifique seus dentes e gengivas

As bactérias de lesões dentárias inflamatórias (por exemplo, dentes que foram submetidos a tratamento de canal) podem atingir outros órgãos (incluindo as articulações) através da corrente sanguínea e levar a uma inflamação renovada. Também foi descoberto que a periodontite ( inflamação crônica da gengiva ) pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de artrite. Um estudo descobriu que o risco de artrite em pacientes com periodontite é quase 3 a 9 vezes maior do que em pacientes sem periodontite. No entanto, a periodontite também pode ser tratada de forma holística (ver link anterior).

Suplementos nutricionais para reumatismo

Tome os suplementos nutricionais certos para você . Isso significa: Se você tem deficiência de vitamina D, tome vitamina D. Se seus níveis de zinco estiverem muito baixos, tome zinco. Se sua dieta for pobre em magnésio, tome um suplemento de magnésio, etc.

Você pode tomar vitaminas do complexo B, vitamina C e magnésio em quase todos os casos. Mesmo que você não tivesse deficiência, qualquer excesso seria facilmente eliminado – desde que você tivesse rins e coração saudáveis.

Existem também suplementos nutricionais especiais que se concentram especificamente na saúde das articulações, por ex. B. a roseira brava . Vários estudos clínicos demonstraram que o pó de rosa mosqueta – 2,5 g duas vezes ao dia – alivia a dor na osteoartrite, inibe a inflamação e melhora a mobilidade. Mas um estudo também mostrou que 5 g de pó de rosa mosqueta por dia tem um efeito positivo na artrite e pode, portanto, acompanhar a terapia.

Até o momento, apenas estudos in vitro e em animais estão disponíveis sobre o sulforafano , a substância vegetal do brócolis e dos brotos de brócolis . Eles mostram que a substância pode inibir a inflamação típica da artrite e prevenir a progressão da doença.

Também pode valer a pena tentar o óleo de semente preta : em um estudo de agosto de 2012, pacientes com artrite receberam 500 mg de óleo de semente preta duas vezes ao dia (durante um mês). Os sintomas melhoraram significativamente em comparação com o grupo placebo. A dor e o inchaço nas articulações diminuíram e a rigidez matinal das articulações também foi reduzida.

MTC para reumatismo: Tripterygium wilfordii

Em 2014, foi publicado um estudo que confirmou o que se sabe há séculos na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), mesmo sem estudos: A planta medicinal Tripterygium wilfordii Hook F (também conhecida como fruta de três asas de Wilford) ajuda com dores nas articulações, inflamação, edema e febre . O estudo comparou o efeito de um extrato da planta curativa com o metotrexato, um ingrediente farmacêutico ativo frequentemente prescrito para doenças inflamatórias articulares.

Efeitos colaterais do metotrexato

A propósito, a bula do metotrexato lista tantos efeitos colaterais possíveis que você levará cerca de 15 minutos para ler a longa lista. Estes incluem distúrbios da medula óssea com distúrbios de formação sanguínea, herpes zoster , úlceras no trato gastrointestinal, inflamação dos vasos sanguíneos como um fenômeno tóxico grave, insuficiência renal, depressão e reações alérgicas cutâneas graves com risco de vida. As dores de cabeça, cansaço , coceira, diarreia e náuseas, também listadas, são os menores dos problemas. Mesmo os primeiros listados não são necessariamente fenómenos muito raros (menos de 1 em 10.000 pessoas tratadas), mas sim efeitos secundários que ocorrem ocasionalmente, o que significa até 10 em 1.000 pessoas tratadas . Portanto, antes de tomar esse remédio, procurar alternativas é mais do que recomendado. 

Tripterygium wilfordii funciona melhor que o metotrexato

No estudo randomizado (mas não controlado por placebo) mencionado acima, 207 participantes receberam metotrexato (12,5 mg) ou extrato de tripterígio (20 mg três vezes ao dia) ou uma combinação de ambos uma vez por semana durante seis meses. Havia 69 participantes em cada grupo.

No final do estudo, analisámos quantos pacientes tinham experimentado uma melhoria de pelo menos 50% nos seus sintomas.

1. No grupo do metotrexato foi de 46,4% dos participantes.
2. No grupo tripterígio foi de 55,1 por cento dos participantes.
3. No grupo combinado foi de 76,8 por cento dos participantes.

O remédio fitoterápico funcionou pelo menos tão bem quanto o metotrexato, e até um pouco melhor. E mesmo que você queira tomar metotrexato, você também pode tomar Tripterygium e conseguir um resultado ainda melhor dessa forma. A planta tem um forte efeito antiinflamatório , de modo que a reação de sedimentação sanguínea caiu sensivelmente nos participantes do estudo. Como a planta contém pelo menos 300 ingredientes, não se sabe qual deles é o mais eficaz.

O extrato da planta está disponível em farmácias (online) em “Extrato completo de fruta de três asas 30 mg cápsulas” ou “Extrato completo de TRIPTERYGIUM Wilfordii 30 mg cápsulas”. Não requer receita médica.

Numa clínica de reumatismo em Pequim (Peking Union Medical College Hospital), dois terços dos pacientes recebem Tripterygium wilfordii Hook F. A planta também é considerada capaz de ajudar com doenças autoimunes e câncer, diz-se .

Possíveis medidas holísticas paralelas à medicina convencional

A terapia holística para o reumatismo também pode ser realizada em paralelo com o tratamento médico convencional contínuo. Num corpo que foi fortalecido pela terapia holística do reumatismo, a medicina convencional só pode causar efeitos colaterais até certo ponto. Assim que a terapia holística do reumatismo surtir efeito, os medicamentos convencionais podem ser reduzidos, reduzidos gradualmente ou descontinuados.

Resumo: terapia holística para reumatismo

Em resumo, a terapia holística do reumatismo consiste em diversas áreas que podem – se necessário – ser expandidas para incluir uma série de medidas adicionais:

1. Mudar sua dieta para uma dieta alcalina, o mais natural possível, sem açúcar e apenas gorduras saudáveis, possivelmente com jejum introdutório. Você pode ler exatamente como é a dieta para reumatismo no link anterior.
2. Esclareça as intolerâncias alimentares e evite alimentos incompatíveis.
3. Evite venenos recreativos ( nicotina , álcool, drogas) e pare de tomar medicamentos desnecessários ( pílulas para dormir , remédios para resfriado, comprimidos para dor de cabeça apenas para dores de cabeça leves, etc.). Fumar é considerado um importante contribuinte para a artrite.
4. Desacidificação: Instruções para desacidificação podem ser encontradas aqui . Conforme explicado acima, tomar bicarbonato de sódio também pode ser testado.
5. Limpeza intestinal, incluindo a construção de uma flora intestinal saudável: Você pode encontrar detalhes sobre uma limpeza intestinal abrangente aqui: Limpeza intestinal: As instruções . Comece pela desacidificação e só depois faça a limpeza intestinal. Muitas medidas ao mesmo tempo sobrecarregariam o organismo já doente e debilitado.
6. Verifique e corrija as deficiências de vitaminas e minerais, prestando especial atenção ao magnésio, que pode ser obtido através da alimentação ou através de suplementos nutricionais específicos.
7. Luz solar: Exponha-se regularmente ao sol para aumentar seus níveis de vitamina D ou tome um suplemento dietético apropriado após determinar seu nível atual de vitamina D!
8. Tome antioxidantes na forma de chá verde ou suplementos dietéticos, por ex. B. o seguinte:
9. A substância vegetal sulforafano (por exemplo, no broccorafano, uma preparação feita a partir de brotos de brócolis) bloqueia a função de enzimas nocivas no corpo que estão envolvidas no desenvolvimento da artrite e podem causar inflamação e dor. Se o nível de sulforafano no sangue aumentar, a substância vegetal pode migrar para o tecido das articulações e proteger contra a artrite diretamente no local.
10. O MSM é um composto orgânico de enxofre que, num estudo, foi capaz de inibir a formação de citocinas inflamatórias e enzimas que degradam a cartilagem e diz-se que é capaz de parar a artrite, especialmente nas suas fases iniciais. A redução da dor e maior mobilidade podem ser consequências do HSH. Para obter mais informações sobre MSM para artrite, consulte o link acima.
11. Pó de Rosa Mosqueta e óleo de cominho preto também podem ser incluídos na terapia.
12. Preparações de enzimas naturais: aquelas encontradas, e. As enzimas contidas em B. Digevit, Innovazym ou outras preparações enzimáticas naturais (bromelaína, papaína, etc.) têm efeito antiinflamatório.
13. Higiene dentária cuidadosa: Devido à ligação entre periodontite e artrite, deve-se prestar muita atenção à saúde das gengivas e dos dentes. Se você seguir nossas dicas nutricionais, isso por si só levará a uma saúde bucal significativamente melhor . Use também pasta de dente sem produtos químicos e fio dental regularmente. Faça um enxágue com óleo (também chamado de tratamento de extração de óleo ) ou um enxágue bucal com o xilitol , substituto do açúcar inibidor de cárie , ou com chá verde todos os dias .
14. Redução do estresse: Tome cuidado com as medidas de relaxamento e organize o seu dia para que ele possa ser administrado sem estresse.
15. Ocupacional e fisioterapia: O exercício correto e regular é extremamente importante para a artrite, pois a falta de exercício levará muito rapidamente ao aumento da rigidez articular. Descubra um fisioterapeuta realmente qualificado e talvez junte-se a um grupo esportivo de reumatismo que se reúne regularmente para atividades como: B. na piscina ou em reuniões de corrida ou em academias de ginástica.
16. Óleo de massagem para articulações doloridas com artrite: Se as articulações doerem, você pode usar óleo de canela caseiro para uma massagem analgésica. Você pode encontrar instruções aqui: Os cinco benefícios do óleo de canela
17. Extrato de cânhamo para dores: O extrato de cânhamo é obtido a partir do cânhamo sem THC , que não tem efeitos psicoativos, mas alivia a dor, inibe a inflamação, ajuda nos distúrbios do sono e estabiliza a psique. É, portanto, um analgésico natural que, quando usado corretamente, dificilmente causa efeitos colaterais e não é conhecido por ter efeito viciante. Você pode tomar o extrato gota a gota ou massageá-lo nas áreas doloridas.
18. Fitoterapia: Em um estudo, os pacientes com artrite participantes foram divididos em dois grupos. Um grupo recebeu 2 x 100 mg de diclofenaco (um analgésico antiinflamatório), o outro recebeu apenas 50 mg de diclofenaco e 50 gramas de purê feito de folhas de urtiga cozidas no vapor diariamente (dividido em três porções). Em ambos os grupos, os valores sanguíneos específicos do reumatismo, bem como a dor, a restrição de movimentos e a rigidez melhoraram em 70 por cento. A experiência tem demonstrado que 50 mg de diclofenaco não podem proporcionar esse alívio dos sintomas artríticos, de modo que a polpa de urtiga pode aparentemente substituir 150 mg de diclofenaco ou ajudar a reduzir a medicação, que está cheia de efeitos colaterais, em 75 por cento. Se você tiver problemas para obter folhas de urtiga, pode usar suco fresco prensado de urtiga . (Fonte: Guia de Fitoterapia , Schilcher/Kammerer, 2ª edição, p. 773 )

Medidas adicionais que você deve discutir com um terapeuta competente:

1. Faça testes de possíveis intolerâncias alimentares e evite os alimentos correspondentes
2. Remoção direcionada de metais pesados ​​após verificação da contaminação correspondente.
3. Renovação de possíveis lesões dentárias e remoção profissional de obturações dentárias contendo metais pesados
4. Exame de saúde da tireoide
5. Verificar o status hormonal em mulheres e possivelmente tomar preparações hormonais idênticas à natureza
6. Acompanhamento de terapias como B. Homeopatia, hidroterapia (Kneipp) etc.

Se você tem reumatismo, implemente medidas holísticas lentamente!

Dependendo do estágio do reumatismo e do estado geral do indivíduo, os componentes da terapia holística da artrite devem ser implementados aos poucos e em nenhuma circunstância todos ao mesmo tempo e em consulta com o médico.

A terapia holística do reumatismo leva a uma enorme excreção de toxinas e ao armazenamento de produtos finais metabólicos prejudiciais, de modo que esse processo – se não for iniciado passo a passo, mas às pressas – pode desencadear as chamadas crises de cura. Portanto, proceda com cuidado, de forma sistemática e consistente e nunca perca de vista o seu objetivo: finalmente estar livre de dor e saudável!

Nota importante

Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.