A maioria das pessoas associa a inflamação às características visíveis típicas, como vermelhidão, inchaço e formação de pus. Esse tipo de inflamação é fácil de diagnosticar e geralmente se resolve rapidamente. No entanto, cada vez mais pessoas são afectadas por uma inflamação de um tipo completamente diferente. Eles se espalham despercebidos e insidiosamente por todo o corpo, têm um enorme impacto na saúde e podem causar doenças graves como: B. desencadear doenças autoimunes ou câncer.
A inflamação aguda
Quase todos os órgãos e áreas do corpo podem ficar inflamados. As inflamações agudas incluem, por exemplo, inflamação do apêndice, sinusite , inflamação da bexiga , inflamação da pelve renal, tendinite e muitas outras inflamações. Na literatura especializada alemã, em vez de inflamação, lê-se ocasionalmente o termo inflamação, que também é a palavra inglesa para inflamação.
Como ocorre a inflamação?
Qualquer tipo de lesão ou irritação tecidual desencadeia uma reação inflamatória no corpo – não importa onde ela ocorra. O corpo reage a uma lesão ou irritação dos órgãos internos com inflamação, bem como a danos nas articulações ou na pele externa.
Se o apêndice estiver irritado por cálculos fecais ou infestação por vermes, por exemplo, ele fica inflamado e ocorre apendicite . Se as bactérias subirem da bexiga para a pelve renal, elas podem irritar o tecido renal, causando inflamação também aqui. Ocorre uma pielonefrite.
A situação é semelhante com a sinusite. Muitas vezes é precedido por coriza. Se surgirem problemas com a drenagem das secreções (devido ao inchaço das membranas mucosas), e a secreção contaminada com bactérias, alérgenos ou vírus se acumular nos seios nasais, o tecido fica inflamado e os sintomas de uma infecção sinusal – dores de cabeça, pressão atrás dos olhos, febre – tornam-se visíveis.
Possíveis gatilhos
A inflamação pode ter diferentes causas. O que esses gatilhos têm em comum é que irritam ou danificam o tecido e, por fim, inflamam-no:
- Contusões, distensões ou contusões causadas por batidas ou quedas
- Estímulos físicos como calor, geada ou radiação radioativa
- Substâncias químicas como venenos e ácidos
- Corpos estranhos (por exemplo, lascas de madeira ou similares) que penetram no corpo ou produtos de degradação metabólica (por exemplo, cristais de ácido úrico ) que surgem no próprio corpo
- Microorganismos patogênicos, como bactérias, vírus, fungos ou parasitas intestinais e suas excreções tóxicas
- Alérgenos (= substâncias que causam alergia), como pólen, pêlos de animais, alimentos, etc.
Os sintomas
Uma reação inflamatória aguda (súbita) localizada é acompanhada por sintomas característicos. A área afetada geralmente fica vermelha, quente, inchada e dolorida. A febre está frequentemente presente .
Se a inflamação não ocorrer diretamente ou sob a pele, mas sim em um órgão, os sintomas mencionados nem sempre são visíveis. No entanto, a inflamação em si não representa inicialmente uma doença, mas indica que o corpo iniciou uma reacção defensiva do sistema imunitário quando a inflamação começa e o processo de cura está em pleno andamento.
Porque “ignição” significa que se acende um fogo em forma de grande calor para queimar as coisas ruins e iniciar uma limpeza profunda para que o corpo possa sair da crise novamente fortalecido – o que, claro, nem sempre funciona.
A apendicite aguda acarreta riscos significativos de risco de vida (avanço) e o risco de a inflamação aguda se tornar crónica se for ignorada não deve ser subestimado.
O que está acontecendo no corpo?
Assim que um tecido é ferido ou irritado, o corpo tem muito o que fazer. Se os vasos sanguíneos foram danificados, a primeira coisa a fazer é selar a ferida. Esta tarefa é realizada pela cola de sangue fibrina .
Ele cria uma espécie de rede na área lesionada onde ficam presas as plaquetas e os glóbulos vermelhos, para que o sangue coagule. Assim que os vasos são selados, enzimas especiais garantem que a coagulação seja novamente interrompida.
O excesso de sangue coagulado, bactérias invasoras e tecidos lesionados ou mortos exigem o aparecimento de células de defesa especializadas (macrófagos ou também chamados de fagócitos). Seu trabalho é matar intrusos e eliminar restos de células e tecidos.
Para que os macrófagos e outras células do sistema imunológico possam chegar ao local o mais rápido possível, substâncias mensageiras especiais garantem que a permeabilidade dos vasos na área de inflamação seja imediatamente aumentada.
Isso leva a um grande aumento do fluxo sanguíneo na área imediata da lesão, que é responsável pela vermelhidão e aumento da temperatura, bem como pelo inchaço.
Enquanto os macrófagos ainda estão ocupados com a limpeza, outras células do sistema imunológico já estão iniciando as primeiras medidas de reparo: pequenos vasos sanguíneos danificados são selados e novas células são formadas através da divisão celular, que são uma cópia exata das células destruídas.
Inflamação causa dor
Por um lado, a dor associada à inflamação pode ser causada por lesão direta nas células nervosas. Por outro lado, dói justamente quando o inchaço resultante pressiona os nervos próximos.
No entanto, a principal causa da dor durante a inflamação é a libertação de certos mensageiros da dor . Eles são liberados pelas células do sistema imunológico e são chamados de prostaglandinas, histamina, bradicinina, etc.
Estas substâncias cumprem tarefas importantes. Desta forma, chamam inconfundivelmente a atenção para os danos no tecido e garantem que a pessoa ou animal em questão mantém a parte inflamada do corpo o mais imóvel possível.
Desta forma, a lesão tecidual não se prolonga desnecessariamente. Em vez disso, o processo de cura pode começar sem ser perturbado. Assim que a inflamação cicatriza, as substâncias mensageiras são dissolvidas com a ajuda de enzimas e a dor diminui automaticamente.
Medidas para inflamação aguda
Em alguns casos é extremamente importante intervir terapeuticamente imediatamente. É claro que a pneumonia aguda, a apendicite aguda ou uma inflamação igualmente grave nunca devem ser deixadas sem tratamento. Para inflamações menos fatais, muitas vezes é suficiente fornecer ao corpo o melhor suporte possível durante o processo de cura.
É claro que essas medidas também fazem sentido além do tratamento terapêutico.
- Resfrie as áreas inflamadas.
- Dê bastante descanso ao seu corpo.
- Alivie a pressão sobre o sistema digestivo comendo pouco, mas apenas comendo alimentos saudáveis, vitais e ricos em nutrientes.
- Beba também principalmente água – 30 ml por quilograma de peso corporal.
- Faça parte da ingestão diária de líquidos na forma de chás alcalinos para que os resíduos causados pela inflamação possam ser eliminados o mais rápido possível.
No entanto, alguns processos inflamatórios agudos não cicatrizam como desejado. Um sistema imunológico enfraquecido, em particular, pode fazer com que a inflamação não cicatrize e possivelmente se torne crônica.
Muitas influências enfraquecem o sistema imunológico
Um estilo de vida e dieta pouco saudáveis, situações estressantes contínuas, acúmulo de toxinas no corpo, doenças existentes e muito mais contribuem para que o sistema imunológico perca força. Ele não consegue cumprir plenamente suas tarefas, de modo que a inflamação não pode mais diminuir completamente.
Embora o “fogo” não queime mais intensamente, as brasas nunca se apagam completamente, de modo que a inflamação arde permanentemente ou se inflama continuamente e pode se espalhar por todo o corpo. Os médicos agora falam de inflamação crônica secundária.
A inflamação crônica secundária
A inflamação crónica secundária ocorre quando os processos inflamatórios de cura são demasiado fracos ou mal sucedidos por outras razões e são, portanto, ineficientes.
Nesta fase, os sintomas inflamatórios tornam-se mais fracos – incluindo a dor. Mas a inflamação persiste sem nunca cicatrizar completamente. A inflamação crônica das amígdalas (amigdalite), da mucosa nasal (sinusite), da conjuntiva (conjuntivite), da mucosa brônquica ( bronquite ), das gengivas ( periodontite ) ou da pele ( dermatite ) são exemplos de inflamação crônica assim que ocorre não ocorre após a cura da fase aguda.
Medidas para inflamação crônica
Um sistema imunológico enfraquecido dificilmente pode impedir o desenvolvimento de inflamação crônica. Portanto, cabe agora a você fortalecer o seu sistema imunológico, aliviando-o e apoiando-o da melhor maneira possível – veja link anterior. Muitas vezes parece mais fácil falar do que fazer. Mas na verdade existem muitas maneiras de ajudar ativamente a fortalecer o sistema imunológico, independentemente do tipo de tratamento escolhido.
1. O primeiro e talvez o mais importante passo é mudar a sua dieta habitual. Escolha uma dieta anti-inflamatória e mude os seus hábitos de consumo conforme descrito em “Recomendação para inflamação aguda”.
2. Ao mesmo tempo, você deve fazer uma limpeza do cólon . Isso permite que seu corpo elimine a maioria das toxinas armazenadas e outras substâncias nocivas através das fezes.
3. Para neutralizar a hiperacidificação do seu corpo (explicação abaixo), que muitas vezes é acompanhada de inflamação, você também deve tomar medidas de desacidificação. Isso inclui tomar minerais alcalinos (por exemplo, citratos básicos ou coral marinho Sango ) em combinação com banhos completos alcalinos ou escalda-pés. Desta forma, muitos ácidos nocivos podem ser eliminados pela urina e pela pele.
Todas estas medidas em conjunto contribuem para um alívio muito eficaz do sistema imunitário, para que este possa agora tomar medidas poderosas contra os processos inflamatórios latentes.
A hiperatividade do sistema imunológico é particularmente perigosa
A inibição da reação inflamatória, conforme descrito acima, também pode levar a outro tipo de distúrbio do sistema imunológico devido à interação complexa da coagulação sanguínea, atividade dos macrófagos e medidas de regeneração. O que se entende é uma hiperatividade do sistema imunológico.
Nesta situação, pode acontecer que demasiados macrófagos cheguem ao local da inflamação ao mesmo tempo. Ou se atrapalham no desempenho de sua tarefa ou não param de trabalhar, acabando por atacar tecidos saudáveis.
Este desenvolvimento leva a outra forma de inflamação crónica, a chamada inflamação crónica primária.
A inflamação crônica primária
Este tipo de inflamação é muito mais conhecido pelo termo doenças autoimunes . Nessas doenças, o sistema imunológico ataca e destrói os próprios tecidos do corpo. Isto cria um círculo vicioso de reações inflamatórias recorrentes que danificam o órgão afetado.
As doenças autoimunes mais conhecidas incluem a doença de Crohn ( inflamação intestinal crônica ), esclerose múltipla , tireoidite de Hashimoto (tireoide cronicamente inflamada), artrite reumatóide ( articulações cronicamente inflamadas ou reumatismo ) e diabetes tipo 1 .
O método de tratamento tradicional para doenças autoimunes é a administração de medicamentos anti-inflamatórios, por ex. B. Cortisona ou imunossupressores. Estes são medicamentos que diminuem a atividade do sistema imunológico. Infelizmente, a lista de efeitos colaterais de ambos os medicamentos é longa e o uso prolongado pode trazer consequências graves para o organismo.
Porém, se a toma de medicamentos não puder ser evitada, o seu objetivo deve ser depender apenas da toma de medicamentos por um curto período de tempo e, ao mesmo tempo, implementar medidas holísticas. Naturalmente, eles ajudam o sistema imunológico a encontrar novamente o nível certo ou, pelo menos, permitem retardar os surtos e reduzir a ingestão de medicamentos.
Para atingir este objetivo, é imprescindível utilizar todas as dicas recomendadas em “Medidas contra a inflamação crónica secundária” em paralelo com a terapia (em consulta com o médico). Isso aumenta muito a chance de colocar o sistema imunológico de volta nos trilhos.
Além disso, existem muitos fatores que podem aumentar os processos inflamatórios crônicos no corpo. Se esses fatores se aplicarem a você, será útil tomar as medidas apropriadas, que descrevemos abaixo:
Inflamação crônica causada pela gordura da barriga
Mesmo as pessoas com excesso de peso podem, sem saber, ter uma fonte crónica de inflamação no corpo, onde normalmente ninguém suspeitaria: na gordura da barriga .
Em contraste com as células adiposas normais, as células adiposas no abdômen são salientes e, portanto, visivelmente grandes. Além disso, a gordura abdominal é um tecido adiposo extremamente ativo porque, além de diversas substâncias mensageiras, também produz hormônios inflamatórios.
Estes podem desencadear repetidamente a inflamação latente na gordura abdominal. Em última análise, eles alcançam outras áreas do corpo através do sangue. Devido à proximidade do abdómen ao coração, fígado e pâncreas, representam um perigo particular para estes órgãos em particular.
Distúrbios metabólicos, diabetes e doenças do sistema cardiovascular também podem ser resultado de inflamação, que originalmente se deve ao acúmulo excessivo de gordura no estômago.
A propósito: não são apenas as pessoas com sobrepeso que podem ter grandes acúmulos de gordura na região abdominal. Mesmo pessoas visualmente magras, mas não treinadas, podem ter níveis relativamente elevados de gordura abdominal.
Como a gordura da barriga se forma inicialmente ao redor dos órgãos abdominais, ela não é inicialmente perceptível. Somente quando não há mais espaço para a gordura é que o estômago incha visivelmente.
Reduza a gordura da barriga, alivie a inflamação
O primeiro mandamento aqui é perder peso . Neste caso, uma introdução ideal para a mudança de hábitos alimentares é um tratamento de desintoxicação de 4 semanas , que apresenta resultados visíveis e perceptíveis em muito pouco tempo.
Após a conclusão do tratamento, uma dieta baseada em vegetais e com excesso de alcalinos é ideal para que um peso saudável possa ser alcançado, por um lado, e o sistema imunológico fortalecido, por outro. Com esta dieta você alivia a pressão sobre o sistema cardiovascular e também sobre o sistema imunológico e a inflamação despercebida não tem mais chance de continuar. Você pode descobrir quais alimentos e suplementos nutricionais você pode usar para perder gordura da barriga no link anterior.
Alergias desencadeiam inflamação
As alergias não levam “apenas” às reações alérgicas típicas e bem conhecidas. As alergias também podem desencadear processos inflamatórios crônicos no corpo .
Numa reação alérgica, imediatamente após o contato com o alérgeno, além da formação de anticorpos, são liberadas outras substâncias que levam à inflamação nos tecidos do corpo. Também aqui a inflamação serve naturalmente para combater o estímulo prejudicial do alergénio da forma mais rápida e eficaz possível.
Assim como a própria alergia representa uma reação exagerada do sistema imunológico , a inflamação também pode levar a uma reação excessiva na qual os macrófagos trabalham mais do que é sensato. Isto resulta em doenças inflamatórias que, por exemplo, danificam o tecido dos olhos (conjuntivite), do nariz ( sinusite ), dos brônquios (bronquite) ou da pele (dermatite).
Se a alergia persistir durante um longo período de tempo, os processos inflamatórios correspondentes podem tornar-se crónicos e espalhar-se para outras áreas do corpo.
Fortalecer os intestinos e reduzir a inflamação
Como já mencionado, as reações alérgicas são desencadeadas por uma reação exagerada do sistema imunológico. Freqüentemente, a causa dessa reação anormal pode ser atribuída a um intestino completamente sobrecarregado, onde está localizado 80% do nosso sistema imunológico.
Existem muitas toxinas e outras substâncias nocivas no intestino que o sistema imunológico simplesmente não consegue remover. Nesta situação, ataca subitamente substâncias que normalmente são completamente inofensivas. Ocorre uma reação alérgica.
Para conter as reações alérgicas e os processos inflamatórios associados, é importante remover do intestino as substâncias nocivas que sobrecarregam o sistema imunológico. Particularmente adequada para este fim é a limpeza do cólon, que você mesmo pode fazer em casa, ou a hidroterapia do cólon , que é realizada por um especialista.
Além disso, uma dieta rica em álcalis e nutrientes é altamente recomendada para que o sistema imunológico recupere as forças o mais rápido possível.
A acidificação promove processos inflamatórios crônicos
As influências de enfraquecimento imunitário já descritas acima (estilo de vida e dieta pouco saudáveis, stress, toxinas, etc.), que levam à inflamação crónica, também contribuem para a hiperacidificação, ou seja, para uma alteração no equilíbrio ácido-base.
No caso da inflamação crónica, o tratamento não deve centrar-se apenas nos processos inflamatórios como tais. Em vez disso, a atenção também deve ser focada em qualquer possível hiperacidificação. Se apenas a inflamação fosse tratada, seria quase impossível conseguir uma cura permanente. Por esse motivo , realizar um tratamento de desacidificação que elimine o excesso de ácidos do corpo o mais rápido possível é uma boa medida. Ao mesmo tempo, você deve mudar seus hábitos alimentares. Uma dieta baseada em vegetais e com excesso de alcalinidade seria ideal neste caso.
O bicarbonato de sódio regula o sistema imunológico e alivia a inflamação
Um agente bem conhecido e frequentemente usado é o bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio). É um pó popular e muito barato, disponível em quase todas as drogarias e supermercados. Descobertas científicas de abril de 2018 mostraram que o bicarbonato de sódio pode aparentemente regular o sistema imunológico, de modo que, em poucas semanas, o número de células imunológicas pró-inflamatórias diminui e, ao mesmo tempo, as antiinflamatórias aumentam. Os pesquisadores relevantes chegaram ao ponto de descrever o bicarbonato de sódio como um agente que poderia ser usado no futuro para doenças autoimunes, como a artrite .
Os radicais livres alimentam processos inflamatórios
Em todos os processos inflamatórios, os radicais livres são cada vez mais produzidos no organismo . Eles agem contra patógenos e apoiam o corpo na contenção de processos inflamatórios. Neste caso, os radicais livres são desejáveis e úteis.
Na quantidade produzida de forma controlada pelo organismo, os radicais livres são certamente úteis – se não fossem os inúmeros radicais livres indesejados que entram no nosso corpo através da alimentação, do fumo , da poluição ambiental, das cargas tóxicas, do stress persistente, etc.
Juntos, os radicais livres atingem uma presença excessiva em relação aos seus homólogos, os antioxidantes, tornando-os extremamente perigosos.
Agora eles não lutam mais contra patógenos nem inibem processos inflamatórios. Muito pelo contrário: agora atacam o próprio tecido do corpo e, assim, desencadeiam repetidamente novos processos inflamatórios.
Os antioxidantes normalmente evitam que os radicais livres se multipliquem excessivamente. Desta forma, reduzem automaticamente a inflamação crónica, que pode levar a danos celulares significativos e, portanto, a uma variedade de doenças graves.
Antioxidantes ajudam contra a inflamação
Para pôr fim à actividade destrutiva dos radicais livres, o seu corpo depende do fornecimento de tantos antioxidantes de alta qualidade quanto possível . Você pode cobrir algumas de suas necessidades na forma de uma dieta rica em antioxidantes.
Em geral, se possível, escolha alimentos provenientes de agricultura orgânica certificada, pois contêm uma proporção significativamente maior de antioxidantes do que os alimentos cultivados convencionalmente.
Coma saladas frescas com plantas silvestres, ervas frescas e brotos regularmente, pois fornecem grandes quantidades de antioxidantes. Frutas e vegetais frescos também são boas fontes de antioxidantes. Por este motivo, devem ser integrados na sua alimentação todos os dias.
Use apenas óleos e gorduras naturais para preparar seus pratos . Os óleos com alta proporção de ácidos graxos ômega-3 têm um efeito antiinflamatório direcionado . Estes incluem, em particular, óleo de linhaça e óleo de cânhamo .
Para compensar o mais rápido possível a deficiência de antioxidantes, é aconselhável tomá-los também na forma de um suplemento nutricional de alta qualidade. A astaxantina , as substâncias vegetais do grupo das antocianinas , por exemplo , têm um efeito antioxidante particularmente forte . B. da baga de aronia , mirtilos , amoras e muitas outras frutas e vegetais azuis escuros.
Mas muitas das substâncias do próprio corpo também têm um efeito antioxidante, por ex. B. glutationa , o hormônio do sono melatonina , a enzima SOD ( superóxido dismutase ), a proteína albumina ou a coenzima Q10 .
A inflamação latente costuma ser difícil de diagnosticar
Infelizmente, nem todas as inflamações são acompanhadas de sintomas claros, tornando quase impossível para as pessoas afetadas considerarem um evento inflamatório. Diagnosticar a inflamação é igualmente difícil se o processo se desenvolver gradualmente e inicialmente for completamente livre de sintomas.
Em ambos os casos, a inflamação geralmente permanece sem tratamento por um longo período de tempo, permitindo que se espalhe sem impedimentos por todo o corpo.
Diagnóstico no sangue
Se houver suspeita de processo inflamatório, um exame de sangue pode fornecer informações, pois certos parâmetros sanguíneos mudam como resultado de processos inflamatórios. A concentração de leucócitos no sangue aumenta significativamente. Este aumento do número de glóbulos brancos é geralmente um sinal de uma infecção aguda .
Além disso, certas proteínas, as chamadas CRP (significa proteínas C reativas), podem ser detectadas no sangue . O corpo produz essas proteínas em maiores quantidades durante a inflamação (inclusive crônica). A função dessas proteínas é ativar macrófagos (fagócitos).
Portanto, a PCR pode ser medida numa fase muito inicial da inflamação. O nível do valor da PCR também pode ser usado para avaliar a gravidade dos processos inflamatórios.
O exame de ultrassom
Se a inflamação for acompanhada por problemas de órgãos inespecíficos, como aqueles que afetam o pâncreas, os intestinos ou as articulações, geralmente é feita uma radiografia primeiro. Se não apresentar um resultado claro, muitas vezes o exame ultrassonográfico pode fornecer informações .
A ultrassonografia costuma ser usada como primeiro método de imagem e muitas vezes torna desnecessário o uso de métodos de exame mais caros, como ressonância magnética (ressonância magnética), tomografia computadorizada (tomografia computadorizada) ou cintilografia.
Conclusão: se você tiver inflamação, mude sua dieta de forma consistente
Agora você conhece alguns dos fatores de base mais importantes que podem contribuir para o desenvolvimento da inflamação crônica. Agora você também sabe que a inflamação não tratada pode se espalhar por todo o corpo e levar a sérias complicações de saúde.
Quanto mais tempo dura um processo inflamatório, mais ácido o corpo se torna e a defesa do sistema imunológico fica mais fraca. O dano celular aumenta na mesma medida. Portanto, leve qualquer inflamação a sério e aja de acordo! Se você suspeitar de doenças inflamatórias, consulte um terapeuta holístico experiente para que medidas possam ser tomadas o mais rápido possível. Nossas respectivas recomendações irão ajudá-lo a deixar rapidamente para trás o período de inflamação crônica.
Claro, as nossas recomendações também representam uma excelente prevenção. Se não quiser dar uma oportunidade aos processos inflamatórios, deve escolher consistentemente uma dieta e um estilo de vida saudáveis, bem como uma limpeza de vez em quando (por exemplo, tratamento de desacidificação, desintoxicação ou cólon). limpeza).realizar para que os órgãos de eliminação importantes como os rins, os intestinos e a pele possam continuar a contribuir para a manutenção da sua saúde.
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.