Alergia: Remédios naturais podem ajudar

Cada vez mais pessoas estão reagindo a influências ambientais realmente inofensivas com uma alergia. Pólen, poeira doméstica, pêlos de animais – de repente tudo se torna uma ameaça. Por que é que? A resposta a esta pergunta está num sistema imunológico descontrolado. O que faz com que este importante sistema de defesa fique desequilibrado?

Alergia: a nova doença generalizada

O número de pessoas alérgicas aumentou aproximadamente dez vezes nas últimas décadas. Só na Alemanha, entre 20 e 30 milhões de pessoas são afetadas por alergias – e o número aumenta constantemente. Cerca de 34% da população mundial sofre atualmente de alergia.

A razão para isto é o nosso modo de vida atual, que mudou dramaticamente nas últimas décadas. Comemos alimentos cada vez menos saudáveis , estamos constantemente sob estresse, exageramos na higiene pessoal, estamos expostos à poluição excessiva, etc. Todos esses fatores adoecem o corpo e, portanto, também promovem o aumento de alergias.

É assim que uma substância inofensiva se torna um alérgeno

Portanto, não existe uma causa ÚNICA para as alergias, uma vez que vários fatores estão geralmente envolvidos no desenvolvimento de doenças alérgicas. Além das influências já mencionadas acima, uma flora intestinal perturbada , uma mucosa intestinal defeituosa e um estresse psicológico persistente também podem promover o desenvolvimento de alergias.

Todos esses fatores muito diferentes têm uma coisa em comum: sobrecarregam tanto o sistema imunológico que, com o tempo, ele começa a reagir de maneira completamente inadequada. Nessa situação, as células imunológicas não atacam mais apenas bactérias, vírus, fungos e outras pragas, mas de repente também combatem substâncias inofensivas como pólen, poeira, pêlos de animais, etc.

Anticorpos e células de memória trabalham de mãos dadas

O ataque real a estes alergénios, também chamados antigénios, que são autoproclamados pelo sistema imunitário, ainda seria relativamente isento de problemas se não resultasse em danos para a saúde e numa reacção alérgica extremamente desagradável para as pessoas afectadas. No entanto, esses efeitos só ocorrem na segunda vez que você entra em contato com o alérgeno.

Primeiro, os glóbulos brancos especializados, os linfócitos B, têm de produzir anticorpos (imunoglobulinas) que correspondam ao alergénio. Os anticorpos são cadeias de proteínas em forma de Y que se ligam ao respectivo alérgeno e o marcam como uma substância estranha que precisa ser combatida no futuro.

Para que o novo alérgeno seja reconhecido como tal no segundo contato, o sistema imunológico produz simultaneamente as chamadas células de memória – um subgrupo de linfócitos T. Estes têm a função de memorizar a estrutura superficial do alérgeno.

Se o patógeno invadir o corpo novamente, as células de memória alertam imediatamente o sistema imunológico sobre o intruso, após o que são imediatamente formados anticorpos apropriados que, em última análise, combatem o alérgeno. Agora os sintomas da alergia também estão aparecendo.

As imunoglobulinas desencadeiam a reação alérgica

Existem várias imunoglobulinas, mas a imunoglobulina E (IgE) é particularmente relevante quando se trata de alergias. É responsável por causar alergia tipo 1, que afeta a maioria dos alérgicos. Estas incluem as alergias desencadeadas por pólen, pêlos de animais, ácaros do pó doméstico ou insectos.

Antigamente, e ainda hoje em países com baixos padrões de higiene, a IgE era usada para defesa contra parasitas como: B. vermes e foi, ou é, portanto, importante para a sobrevivência. Contudo, nos nossos países industrializados, a IgE desempenha principalmente um papel nas alergias acima mencionadas.

Quem sofre de alergias tem uma quantidade patologicamente aumentada destes anticorpos no sangue e estes tornam-se extremamente activos na segunda vez que entram em contacto com um alergénio.

A alergia só ocorre no segundo contato

Se um alérgeno entrar no corpo de uma pessoa agora alérgica pela segunda vez, os anticorpos IgE capturam o alérgeno e formam com ele o chamado complexo anticorpo-antígeno. Uma molécula de IgE só pode reconhecer um alérgeno específico de cada vez. Ele reage, por ex. B. no pólen de bétula, ele “não se importa” com o pólen de grama.

O complexo anticorpo-antígeno normalmente não desencadearia uma reação alérgica se não se instalasse em células imunológicas especiais, os chamados mastócitos. Estas células produzem e armazenam substâncias inflamatórias, especialmente histamina. E assim que os complexos anticorpo-antigénio se ligam aos mastócitos, eles vêem isto como o convite final para libertar imediatamente histamina.

Os mastócitos estão localizados nas mucosas (conjuntiva, mucosa nasal, mucosa brônquica, mucosa intestinal) e na pele. É por isso que as reações alérgicas típicas ocorrem precisamente nestas regiões.

Portanto, as alergias costumam causar vermelhidão e inchaço da pele e/ou membranas mucosas. Ao mesmo tempo, ocorre coceira intensa, que também pode ser sentida como uma sensação de queimação nas membranas mucosas. As membranas mucosas agora produzem uma secreção, que faz com que os olhos lacrimejam, o nariz escorre ou espirros constantes. Se atingir os brônquios, eles ficam com cãibras e tornam-se mucosos. Febre dos fenos , urticária e ataques de asma são desencadeados desta forma.

Os gatilhos típicos da alergia tipo 1

Em princípio, você pode reagir a quase todos os estímulos com alergia. No entanto, inicialmente nos limitaremos à ideia da alergia tipo 1, que afeta a grande maioria dos alérgicos.

A alergia ao pólen

A alergia ao pólen é um dos tipos mais comuns de alergia. É desencadeada principalmente por plantas que são polinizadoras do vento e, portanto, liberam grandes quantidades de pólen no meio ambiente.

1. Pólen de árvore: Uma alergia ao pólen de bétula (principal período de floração em abril) e às primeiras flores de avelã (fevereiro) e amieiro (março) são particularmente comuns. Esses pólens causam sintomas em 40% das pessoas com alergia ao pólen.
2. Pólen de gramíneas e centeio: Cerca de 80% das pessoas que sofrem de febre do feno reagem ao pólen de gramíneas (principal período de floração junho, julho).
3. Pólen de ervas: O pólen de ervas voa no final do verão, por ex. B. Artemísia (principal época de floração em agosto) e a ambrósia particularmente agressiva (tasneira, ambrósia), que nos imigrou dos EUA e que prolonga a época do pólen até setembro devido à sua floração tardia.

A alergia cruzada

A semelhança das proteínas do pólen causador de alergia com as proteínas de certos alimentos é responsável pelo facto de os alimentos também poderem ser intoleráveis ​​para quem sofre de alergia ao pólen. Neste caso fala-se de uma alergia alimentar associada ao pólen, também conhecida como alergia cruzada.

A chamada síndrome de alergia oral ocorre frequentemente com alergia cruzada, que se manifesta por formigamento e coceira e até inchaço dos lábios e das membranas mucosas da boca e garganta. Mais raramente, também podem ocorrer queixas gastrointestinais, reações cutâneas ou problemas circulatórios.

1. Qualquer pessoa alérgica ao pólen de bétula, avelã e amieiro pode ter alergia cruzada a maçãs , pêssegos, cerejas , kiwis , maracujá, nozes (especialmente avelãs!), amêndoas , cenouras e tomates.
2. Qualquer pessoa alérgica ao pólen de grama e centeio pode desenvolver alergias cruzadas a grãos , ervilhas , feijões , lentilhas , soja e amendoim .
3. Qualquer pessoa alérgica ao pólen de artemísia pode ter uma reação alérgica cruzada a muitas ervas e especiarias, por ex. B. em orégano , manjericão , estragão, noz-moscada , pimenta branca , páprica e camomila . Mas aipo , cenoura , erva-doce e tomate também podem causar reações.

A alergia aos ácaros do pó doméstico

As reações alérgicas aos ácaros do pó doméstico também são muito comuns. Os dois ácaros mais importantes do pó doméstico têm nomes ilustres como Dermatophagoides pteronyssinus e Dermatophagoides farinae. Estes são pequenos aracnídeos que não são visíveis a olho nu. Embora possam ser encontrados em todos os apartamentos, eles só representam um problema para quem sofre de alergias.

Os ácaros do pó doméstico gostam particularmente de colonizar colchões e roupas de cama, móveis estofados e tapetes. Eles adoram o calor e a umidade e se alimentam de flocos de pele humana – por isso a cama é seu lugar preferido para ficar.

Qualquer pessoa alérgica a ácaros não reage aos ácaros do pó doméstico, mas sim às fezes dos ácaros. E gira mais pelo apartamento durante o período de aquecimento nos meses de inverno. Portanto, o inverno é particularmente problemático para pessoas com alergias quando se trata de ácaros do pó doméstico.

Olhos lacrimejantes ou com coceira, coriza, espirros e ataques de tosse estão entre os sintomas. Se a alergia persistir por um longo período de tempo, pode causar problemas crônicos na mucosa nasal, que são acompanhados por nariz permanentemente entupido. Em casos graves, pode ocorrer asma brônquica alérgica.

A alergia a pêlos de animais

O gatilho para uma reação alérgica aos pelos de animais não são os pelos ou penas dos animais, mas sim componentes contendo proteínas encontrados na pele, saliva ou urina dos animais. As proteínas aderem aos pelos ou penas dos animais e depois vão parar nos tapetes, estofados, roupas e, claro, no ar. Se um alérgico finalmente os inalar, ocorre uma reação alérgica típica.

Os primeiros sintomas que aparecem frequentemente são olhos vermelhos, coriza, espirros ou urticária. O contato prolongado com o animal pode estreitar as vias aéreas. Isso pode resultar em falta de ar paroxística, incluindo ataques graves de asma .

Em princípio, todos os animais com pêlo e penas podem causar alergias. No entanto, um alérgeno particularmente teimoso é o pêlo de gato, ao qual muitos alérgicos reagem com sintomas graves. O pêlo de gato é caracterizado pelas suas propriedades flutuantes particularmente boas. Eles são introduzidos em áreas sem gatos através das roupas dos próprios donos de gatos e, portanto, são quase onipresentes.

Alergias a pássaros, pombos, porquinhos-da-índia, ratos, camundongos, coelhos ou hamsters também não são incomuns. No entanto, menos pessoas são alérgicas a pêlos de cachorro.

Alergia ao veneno de insetos

O veneno de abelha e vespa muitas vezes pode desencadear uma alergia. As picadas de vespas são menos comuns. Na Alemanha, quase 20% de todas as pessoas picadas desenvolvem reações cutâneas excessivas no local da picada, com mais de 10 centímetros de diâmetro. Até cinco por cento da população tem uma alergia mais grave e reage com sintomas adicionais, tais como: Por exemplo, urticária, comichão por todo o corpo, problemas circulatórios, náuseas ou diarreia.

Em casos particularmente graves, pode ocorrer uma reação alérgica potencialmente fatal chamada choque anafilático. As alergias às picadas de mosquitos também estão se tornando cada vez mais comuns. As reações perigosas a essas picadas ainda não são conhecidas, mas pode ocorrer um inchaço maciço que só desaparece muito lentamente.

Choque anafilático: a consequência mais grave de uma alergia

O choque anafilático é a consequência mais grave e ameaçadora de uma alergia. Descreve a reação alérgica máxima que afeta todo o corpo e pode ser fatal sem tratamento.

Os primeiros sinais de alerta costumam ser coceira por todo o corpo, inquietação, dormência na língua e na garganta e formigamento nas palmas das mãos e solas dos pés. Aparecem pápulas, vermelhidão e/ou inchaço na pele e também ocorrem dores de cabeça, náuseas, vómitos ou diarreia.

Além disso, as vias aéreas incham, resultando em sintomas como rouquidão, dificuldade para engolir e falta de ar. A pessoa afetada entra em pânico e pode sentir turvação ou até mesmo perda de consciência. A frequência cardíaca aumenta rapidamente ou diminui perigosamente, o que pode levar à parada circulatória e respiratória. Por este motivo, pode ser vital chamar um médico de emergência ao primeiro sinal de choque alérgico!

Pessoas que têm alergias tão graves geralmente carregam consigo um kit de emergência porque um médico de emergência nem sempre chega a tempo.

A alergia tipo 1 produz uma reação imediata

Os anticorpos IgE estão sempre envolvidos numa alergia tipo 1. Estes fazem com que os mastócitos liberem grandes quantidades de histamina, que por sua vez é responsável pelo desenvolvimento da reação alérgica. Esta forma de alergia desencadeia uma reação alérgica muito rápida e muitas vezes grave que ocorre dentro de minutos a algumas horas.

Diagnóstico de alergia tipo 1

Os sintomas das várias alergias do tipo 1 são muito semelhantes. Portanto, às vezes é difícil determinar a qual substância o corpo está realmente reagindo. Ou talvez existam vários alérgenos que precisam ser rastreados?

Por este motivo, você deve primeiro consultar um terapeuta experiente para fazer um diagnóstico concreto. Muitas vezes ele pode nomear o alérgeno após uma anamnese detalhada e um chamado teste de puntura ou, se necessário, um exame de sangue.

Durante o teste de puntura, vários alérgenos são aplicados em forma de gotas na parte interna dos antebraços. Se o alérgeno certo estiver presente, a pele reage com a alergia, ou seja, com vermelhidão, coceira ou urticária.

As alergias tipo 4 aparecem tarde

Em contraste com a reação imediata na alergia tipo 1, também existem reações alérgicas que progridem muito mais lentamente. Neste caso fala-se de uma reação retardada. Ocorre apenas um a vários dias após o contato com o alérgeno e é acompanhado de vermelhidão, coceira, bolhas e/ou secreção cutânea.

Essas alergias, também conhecidas como alergias do tipo 4, incluem alergias alimentares e de contato. Ao contrário do tipo 1, o tipo 4 não é desencadeado por anticorpos IgE e a histamina não está envolvida no desenvolvimento da reação alérgica. Em vez disso, glóbulos brancos especiais, os chamados linfócitos T, são responsáveis ​​pela alergia tipo 4.

Quando você entra em contato pela primeira vez com o futuro alérgeno, tudo é igual a uma alergia tipo 1. Mas no segundo contato os atores mudam. Agora os linfócitos liberam substâncias mensageiras especiais chamadas linfocinas. As linfocinas informam imediatamente os fagócitos (macrófagos) sobre a penetração da substância marcada como estranha, após o que destroem o alérgeno. Ocorre uma reação inflamatória, resultando em uma reação alérgica.

Devido ao início tardio da reação alérgica, detectar o gatilho da alergia é muito mais difícil com esta forma do que com a reação imediata.

A alergia alimentar

As alergias alimentares são mais comuns em crianças pequenas porque o seu sistema imunológico ainda não está totalmente desenvolvido nos primeiros meses de vida. No entanto, também ocorrem em adultos que já sofrem de neurodermatite , problemas gastrointestinais ou mesmo problemas articulares.

No entanto, uma alergia alimentar não deve ser confundida com intolerância alimentar, pois são duas doenças diferentes com causas diferentes. A alergia é desencadeada por uma reação exagerada do sistema imunológico e a causa da intolerância é um distúrbio do sistema digestivo.

Os gatilhos da alergia “Big Six”:

1. Ovos
2. leite
3. soja
4. glúten
5. nozes
6. Peixe

Esses alimentos, alguns dos quais são ácidos , costumam desencadear alergias. Os possíveis sintomas vão desde náuseas, diarreia e coceira intensa, até falta de ar e insuficiência circulatória, que podem resultar em morte.

A alergia de contato

Os alérgenos de contato são, como o nome sugere, substâncias que provocam reações ao entrarem em contato com a pele. Regra geral, o corpo reage a estes alergénios com uma alergia, nomeadamente eczema.

Os gatilhos mais comuns para esta forma de alergia, que depois se manifesta no eczema, são:

1. Níquel : por ex. B. em bijuterias, botões de jeans, zíperes, piercings , relógios, moedas, etc.
2. Fragrâncias: por ex. B. em cosméticos, xampus, géis de banho, perfumes, sabonetes, batons , produtos de limpeza domésticos, etc.
3. Bálsamo do Peru (fragrância e aromatizante): por exemplo, em cosméticos, medicamentos para uso externo, produtos de tabaco, como aromatizante natural em alimentos
4. Cobalto: por ex. B. em ligas metálicas (tintas de tatuagem), cosméticos, cimento
5. Látex: por ex. B. em roupas, luvas, preservativos, etc.
6. Metilisotiazolinona (conservante): por ex. B. em cosméticos, xampus, géis de banho, protetores solares, líquidos para lavar louça, amaciantes de roupas, etc.
7. Rosina: por ex. B. em papel, lenços de papel, guardanapos de papel, papel higiênico, fraldas, emplastros, adesivos, polidores, cosméticos decorativos
8. Dicromato de potássio: Utilizado como aditivo de cimento e para curtimento de couro

Diagnóstico de alergia tipo 4

Para diagnosticar com precisão uma alergia tipo 4, geralmente é realizado um teste epicutâneo, também conhecido como teste de contato, após uma anamnese detalhada. Neste teste, cada um dos possíveis alérgenos é aplicado em um adesivo e colado nas costas. Os adesivos permanecem na pele por cerca de 48 horas antes que as reações possam ser avaliadas. Se a pele reagiu a uma substância com alergia, isso se torna aparente na área afetada com uma reação inflamatória.

A pseudoalergia

Uma pseudoalergia não é uma alergia no sentido tradicional. Embora produza sintomas idênticos, eles são desencadeados por um mecanismo completamente diferente.

Na alergia tipo 1, o complexo anticorpo-antígeno faz com que os mastócitos liberem histamina, o que causa a reação alérgica. Na alergia alimentar, os linfócitos são responsáveis ​​pelo desenvolvimento da reação alérgica. Em ambos os casos, o sistema imunológico é crucial para o desenvolvimento da alergia.

Na pseudoalergia, por outro lado, o sistema imunológico não está envolvido de forma alguma, porque neste caso o próprio alérgeno se liga diretamente aos mastócitos, desencadeando então os sintomas alérgicos típicos.

Existem alergias às seguintes substâncias:

1. Aditivos alimentares , como conservantes artificiais , corantes, espessantes, intensificadores de sabor , adoçantes, etc.
2. Resíduos em alimentos, como produtos fitofarmacêuticos (pesticidas)
3. Medicamentos como analgésicos , antibióticos, medicamentos para epilepsia, alopurinol (medicamento para gota), preparações de cortisona, agentes de contraste de raios X, etc.

Por exemplo, um grande estudo realizado nos EUA em 2006 chegou à conclusão de que as pessoas expostas a pesticidas contendo diclorofenol sofrem de alergias alimentares com uma frequência surpreendentemente elevada .

Também no aumento do uso de aditivos em alimentos, como. B. Conservantes e corantes, os cientistas vêem agora uma ligação com o aumento cada vez maior das alergias alimentares .

Diagnóstico de pseudoalergia

Como o sistema imunológico não está envolvido em uma pseudoalergia, o diagnóstico é difícil porque os métodos clássicos de exame, como exames de pele e de sangue, não funcionam para essa alergia específica. Atualmente não existem testes laboratoriais que possam detectar uma pseudoalergia.

Portanto, apenas uma anamnese muito completa – em conjunto com uma dieta rotativa – pode fornecer informações aqui. A dieta rotativa é um método comprovado para identificar individualmente alimentos intoleráveis ​​e, ao mesmo tempo, representa uma terapia eficaz.

Causas Possíveis

As possíveis causas para o desenvolvimento de uma alergia são as seguintes:

Herança

Uma alergia também pode ser hereditária. Por exemplo, se um parente próximo seu (pai, mãe ou irmã/irmão) tem uma doença alérgica, como asma, febre do feno ou alergia alimentar, o risco de alergia é de 20 a 35 por cento.

Se ambos os pais forem alérgicos, a probabilidade aumenta para 40 a 60 por cento e se ambos os pais tiverem a mesma doença alérgica (como a febre dos fenos), a probabilidade aumenta para 60 a 80 por cento de também desenvolverem esta alergia.

Mas mesmo que ninguém na família seja alérgico, há uma probabilidade de 5 a 15 por cento de que uma alergia ainda ocorra ao longo da vida. Isto mostra que outros factores para além da hereditariedade desempenham obviamente um papel importante no desenvolvimento da doença.

Higiene excessiva

Como você já aprendeu, o anticorpo IgE é uma defesa útil contra parasitas. Mas o que faz o nosso sistema imunológico quando fica “entediado” porque o corpo já está quase livre de germes? É isso mesmo, procura outras “vítimas”, mas agora são substâncias completamente inofensivas que o sistema imunológico não deveria combater de forma alguma.

Por esse motivo, a higiene excessiva, como: B. tomar banho várias vezes ao dia, limpar a tampa do vaso sanitário após cada sessão com um spray higiênico, usar produtos de limpeza domésticos antibacterianos, detergentes, sabonetes, lenços desinfetantes, etc., são na verdade contraproducentes.

As crianças pequenas, em particular, precisam de contacto com vários microrganismos para treinar o seu sistema imunitário. Quando são constantemente confrontados com diferentes germes, o seu sistema imunitário torna-se mais tolerante e aprende a diferenciar entre bactérias inofensivas e patogénicas. Isso protege as crianças do desenvolvimento de alergias.

A cientista canadense Meghan B. Azad, do Children’s Hospital Research Institute de Manitoba, também conseguiu provar isso em um estudo. Ela examinou a flora intestinal de crianças no primeiro ano de vida. A sua investigação descobriu que o contacto constante com animais de estimação tem um efeito positivo no desenvolvimento de uma flora intestinal equilibrada em bebés e crianças pequenas . Isto também explicaria por que as crianças que crescem com animais de estimação têm menos probabilidade de sofrer de alergias.

Vacinações

Se o contato com germes for necessário para treinar o sistema imunológico, então as vacinações deveriam ser contraproducentes. No entanto, os pediatras contestam esta teoria de que, apesar de todas as vacinas, as crianças pequenas sofrem frequentemente de várias infecções – especialmente constipações e infecções gastrointestinais. Isto significa que o sistema imunitário das crianças tem “oportunidades de formação” suficientes. Alguns estudos também confirmaram a falta de ligação entre as vacinações e o aumento da ocorrência de alergias.

Embora seja controverso, pelo menos do ponto de vista médico convencional, se as vacinas promovem alergias ou não, por ex. Por exemplo, o estudo alemão KiGGS do Instituto Robert Koch sugere que as crianças não vacinadas têm menos probabilidade de serem afetadas.

O estudo KiGGS é um estudo de longo prazo que monitoriza a situação de saúde de crianças e jovens que vivem na Alemanha e os acompanha até à idade adulta.

Não importa quem tenha uma opinião ou outra, o facto é que cada vacinação coloca uma enorme pressão sobre o sistema imunitário. E se o sistema imunológico já estiver enfraquecido no momento da vacinação, é muito possível que as defesas do próprio corpo estejam sobrecarregadas e, portanto, reajam de forma exagerada. Por esta razão, a vacinação também pode promover alergias.

Cesariana

Uma medida preventiva de alergia ocorre durante o nascimento , através do contato inicial com bactérias intestinais promotoras da saúde. Os bebês que nascem de parto normal, ou seja, passam pelo canal de parto da mãe 2, absorvem bactérias protetoras da flora vaginal da mãe . Estes se instalam no intestino do bebê e agem como uma “vacinação oral” com bactérias “boas”.

Os bebês desenvolvem um sistema imunológico forte. Portanto, eles sofrem de alergias com muito menos frequência. Esta “vacinação oral” natural está faltando em todas as crianças que nasceram de cesariana . Portanto, elas têm cinco vezes mais probabilidade de serem afetadas por alergias do que as crianças que nasceram normalmente. Este foi o resultado de uma investigação do Henry Ford Health System .

Comida rápida

Ainda não está claro se isso se deve ao grão que contém glúten, ao alto teor de sal, que aumenta de forma mensurável o número de células imunológicas agressivas e inflamatórias no sangue, ou aos numerosos aditivos em produtos de fast food.

No entanto, o facto é que estes factores, tomados em conjunto, representam um enorme fardo para o sistema imunitário. E você sabe há muito tempo que um sistema imunológico sobrecarregado tende a iniciar mais processos alérgicos.

Estudos científicos, como o estudo ISAAC de 2013, agora também comprovam a ligação entre o fast food e o desenvolvimento de alergias. Verificou-se que crianças e adolescentes têm maior probabilidade de sofrer de alergias se consumirem fast food três vezes por semana. Em particular, o risco de desenvolver asma, febre dos fenos ou eczema cutâneo aumentou significativamente .

Antibióticos

Uma flora intestinal saudável, na qual as bactérias patogénicas e promotoras da saúde estejam em equilíbrio, é extremamente importante tanto para um sistema imunitário forte como para manter uma barreira intestinal intacta.

Este equilíbrio é conseguido principalmente através da toma de antibióticos , porque o efeito destes medicamentos é dirigido não só contra bactérias patogénicas, mas também contra bactérias intestinais benéficas .

Portanto, o tratamento com antibióticos é acompanhado por um ataque massivo à flora intestinal, que acaba levando a disbactérias graves. A disbactéria indica que a relação entre as bactérias boas e as patogênicas mudou patologicamente. E as consequências dessa alteração para a saúde são graves, pois o sistema imunológico localizado no intestino é totalmente dependente da saúde da flora intestinal.

Uma deterioração fundamental do ambiente intestinal resultará inevitavelmente num sistema imunitário significativamente enfraquecido. Uma defesa fraca é compreensivelmente rapidamente sobrecarregada pelas muitas tarefas com as quais tem de lidar. Nessa situação, o sistema imunológico tende a reagir de forma exagerada, o que acaba resultando em uma reação alérgica que desencadeia inflamação.

Portanto, não é surpresa para ninguém que os antibióticos promovam doenças. Os antibióticos têm um efeito particularmente prejudicial se forem tomados na infância, se forem tomados durante um período de tempo mais longo ou se forem prescritos tratamentos repetidos .

Mesmo um único uso de antibióticos é tão grave que a flora intestinal continua a ser perturbada mesmo 6 meses após a interrupção da medicação, como documentou um estudo da Universidade de Stanford (Califórnia) de 2008 .

Síndrome do intestino permeável

Nossa mucosa intestinal tem a função de transportar nutrientes e substâncias vitais para o sangue, para que possam chegar a todas as células do corpo por esta via. No entanto, a membrana mucosa tem permeabilidade limitada, de modo que pedaços de alimentos digeridos de forma incompleta, micróbios como bactérias, vírus, fungos ou outras substâncias nocivas não podem entrar no sangue sem impedimentos.

Mas é exatamente isso que acontece quando a membrana mucosa é danificada ou sua função é influenciada por outros fatores. Surge a chamada síndrome do intestino permeável – em alemão “intestino furado ou permeável”.

Num intestino saudável, os espaços entre as células individuais da mucosa são protegidos pelas chamadas junções estreitas. Esta é uma barreira semelhante a um selo. Normalmente só abre quando nutrientes e substâncias vitais que já foram decompostas precisam ser passadas para o sangue.

A zonulina mensageira do próprio corpo, que é liberada pelas células intestinais, é responsável pela abertura regulada dos canais de junção estreita. Agora, existem vários fatores que fazem com que as células intestinais liberem zonulina. No entanto, os gatilhos mais perigosos são as bactérias patogênicas e a gliadina – um componente do glúten do trigo.

Este também foi o resultado de um estudo de 2011 realizado na Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland .

Tanto a bactéria quanto a gliadina irritam as células intestinais, que são então forçadas a ativar imediatamente a zonulina mensageira, que abre a barreira da junção estreita. É claro que proteínas estranhas e outras substâncias nocivas podem agora entrar no sangue sem impedimentos.

Enquanto isso, os canais de junção hermética apresentam um problema de tipo completamente diferente, pois literalmente se desgastam devido à abertura muito frequente de suas travas. Isto é comparável a um elástico, que também se expande cada vez mais quando sobrecarregado, enquanto ao mesmo tempo aparecem pequenas fissuras na borracha.

E as junções estreitas agora têm exatamente essas pequenas aberturas. Eles se tornaram permeáveis, o que leva ao desenvolvimento da síndrome do intestino permeável.

Devido ao aumento da penetração de vários poluentes, o sistema imunitário tem agora de produzir constantemente anticorpos adequados. Isso leva ao aumento das reações alérgicas que desencadeiam processos inflamatórios na mucosa intestinal. Estes, por sua vez, aumentam a síndrome do intestino permeável, criando um verdadeiro círculo vicioso.

Cereais e leite causam problemas para a mucosa intestinal

Como você já sabe, a proteína gliadina do glúten do trigo é um fator muito importante no desenvolvimento da síndrome do intestino permeável, mas onde quer que estejam contidas gliadinas, há sempre glúten, porque juntas formam a mistura de proteínas glúten.

Consequentemente, outros grãos contendo glúten, como: Por exemplo , centeio , aveia , cevada , grãos verdes ou espelta , que também contêm gliadina, que danifica a mucosa intestinal. O consumo excessivo de grãos contendo glúten geralmente pode promover o desenvolvimento da síndrome do intestino permeável.

Consumir leite de vaca também pode causar problemas na mucosa intestinal. Este leite consiste em cerca de 80% de proteínas. Porém, neste caso, trata-se de proteínas estranhas ao organismo e classificadas como alérgenos e combatidas pelo sistema imunológico. O leite de vaca, assim como o glúten, pode desencadear processos inflamatórios e contribuir significativamente para o desenvolvimento da síndrome do intestino permeável.

Diagnóstico da síndrome do intestino permeável

A permeabilidade da mucosa intestinal pode ser medida por meio de soro sanguíneo ou exame de fezes. Uma vez que a zonulina pode aumentar a permeabilidade das junções oclusivas e, portanto, também a das células da mucosa intestinal, uma proporção significativamente elevada de zonulina no soro ou nas fezes indica síndrome do intestino permeável.

Alergias e psique interagem

Quando se trata de alergias, não só as influências físicas, mas também os fatores nutricionais e ambientais desempenham um papel, porque a nossa alma também tem um poder muito importante e, portanto, não deve ser subestimado neste contexto.

Os sintomas de uma alergia influenciam a nossa vida mental, tal como o stress mental se reflecte na nossa constituição física na direcção oposta. Portanto, há sempre uma interação em ambas as direções, o que é ilustrado pelos dois exemplos a seguir.

1. O estresse psicológico e o estresse podem desencadear sintomas alérgicos ou piorá-los. Por exemplo, o estresse psicológico persistente pode desencadear uma alergia ou piorar as alergias existentes.
2. Por outro lado, os sintomas alérgicos, como o prurido constante do eczema ou as assustadoras crises de falta de ar da asma, provocam um enorme stress psicológico, que afecta gravemente a qualidade de vida como um todo, ou seja, a ambos os níveis.

Alergia como meio de comunicação da alma

Enquanto quem sofre de febre do feno está literalmente “farto”, algo ou alguém está obviamente tirando o ar do asmático. Como há sempre um pouco de simbolismo por trás de cada doença alérgica, o significado mais profundo da alergia deve ser questionado. As perguntas a seguir podem ajudá-lo a identificar o problema real por trás dos sintomas superficiais:

1. Por que estou reagindo a esse gatilho de todas as coisas?
2. Por que estou recebendo exatamente esse tipo de reclamação?
3. Por que os sintomas ocorrem neste momento específico/nesta situação?
4. Que mudanças exigem, até mesmo “forçam” meus sintomas?

A pergunta: “O que minha doença quer me dizer?” É claro que isso não é importante apenas para quem sofre de alergias, porque todas as doenças, sem exceção, contêm informações da área mental.

Tratamento em naturopatia ou medicina convencional

Os terapeutas naturopatas sempre olham para a pessoa como um todo ao tratar um paciente. Portanto, levam em consideração tanto o seu estado físico quanto o mental, porque se a atenção for voltada para ambas as áreas, quase todas as doenças podem ser curadas.

Os médicos convencionais, por outro lado, costumam limitar a terapia aos sintomas e tentar aliviá-los. Se a causa dos sintomas não for questionada, os sintomas só poderão ser contidos da melhor maneira possível. No entanto, a sensibilidade alérgica básica do corpo sempre permanece.

Como a medicina convencional trata as alergias

Em muitos casos, o médico prescreve medicamentos como anti-histamínicos que “interceptam” a histamina liberada durante uma reação alérgica e, assim, reduzem os sintomas.

Infelizmente, alguns desses medicamentos também podem atravessar a barreira hematoencefálica e atingir as células nervosas do cérebro. Lá eles têm um efeito amortecedor e sonolento. Outros anti-histamínicos podem causar dores de cabeça, problemas gastrointestinais ou comprometimento da função hepática.

Alguns alérgicos geralmente não respondem adequadamente aos anti-histamínicos, por isso, nesses casos, utiliza-se cortisona , que pode ter efeitos colaterais extremamente desagradáveis. Estes incluem, por exemplo, perda muscular e óssea , aumento da pressão arterial, aumento dos níveis de açúcar no sangue, etc., para citar apenas algumas das possíveis consequências.

A hipossensibilização é recomendada?

Se você é alérgico a veneno de insetos, pólen, pêlos de animais ou ácaros, muitas vezes é realizada hipossensibilização (imunoterapia específica). Com esta terapia, o alérgico é repetidamente colocado em contato com seus alérgenos. Na maioria dos casos, os gatilhos são injetados sob a pele, mas também podem ser tomados por via oral na forma de gotas ou comprimidos.

A dose administrada é inicialmente muito baixa e é continuamente aumentada ao longo do tratamento. A terapia é projetada como uma terapia de longo prazo que se estende por vários anos.

Quem sofre de alergia ao pólen também tem a opção de realizar uma terapia de curta duração antes do início da estação do pólen, que ocorre durante um período de 4 a 8 semanas. Este tratamento extremamente abreviado pode aliviar temporariamente os sintomas, mas a alergia permanece como tal.

Se você tem alergia ao veneno de insetos, o tratamento deve ser iniciado sob supervisão de um paciente internado, pois existe o risco de uma reação alérgica grave. Em qualquer caso, a terapia é realizada em intervalos regulares durante cerca de três anos.

No entanto, a hipossensibilização é tão inadequada para pessoas com um sistema imunitário enfraquecido como para aquelas que sofrem de doenças graves, como asma grave, doenças cardíacas, cancro, etc. As mulheres grávidas também são desaconselhadas esta terapia.

Dado que quase todas as alergias são acompanhadas por um sistema imunitário desequilibrado, surge neste momento a questão: Quem pode beneficiar da hipossensibilização?

Mas mesmo que não nos façamos esta pergunta, os métodos convencionais de tratamento médico para alergias só podem levar ao alívio dos sintomas. A terapia puramente sintomática, sem levar em conta a causa real, certamente não pode eliminar a predisposição do organismo às alergias.

Os gatilhos são curtos e agradáveis

Como você sabe agora, vários fatores podem desempenhar um papel no desenvolvimento de uma reação alérgica. Portanto, antes de descrever nossas medidas de tratamento natural, gostaríamos de lembrá-lo dos gatilhos da alergia que você pode tomar medidas extremamente eficazes contra si mesmo:

1. Uma dieta que agrava alergias (fast food, grãos contendo glúten, laticínios, etc.)
2. O sistema imunológico é sobrecarregado por aditivos alimentares, pesticidas, etc.
3. Flora intestinal patologicamente alterada (antibióticos, disbactérias)
4. Síndrome do intestino permeável (zonulina, junções apertadas, inflamação da mucosa intestinal)

Se você sabe a qual substância é alérgico, é claro que deve evitá-la estritamente no início. Isso é fácil de fazer, por exemplo, com alergias alimentares ou medicamentosas ou alergias de contato. E mesmo que você tenha alergia ao pó doméstico ou aos pelos de animais, é possível evitar o alérgeno tanto quanto possível.

Por outro lado, quem sofre de alergia ao pólen tem dificuldade em escapar do alérgeno. Portanto, como pessoa afetada, você deve utilizar meios adicionais para controlar os sintomas durante os períodos de contagem de pólen, em paralelo com as nossas recomendações, como preparações homeopáticas ou espagíricas, sais de Schuessler, etc.

Medidas de tratamento natural

Começamos agora com a apresentação das nossas medidas, todas com o objetivo de restaurar a flora intestinal ao seu estado originalmente saudável, permitir a regeneração da mucosa intestinal e fortalecer de forma otimizada o sistema imunológico para que todos os pré-requisitos para o desenvolvimento de reações alérgicas sejam removidos.

Minimize sua poluição

Geralmente é aconselhável manter a exposição a poluentes provenientes de alimentos, água potável, roupas e artigos de decoração (móveis, tapetes) o mais baixa possível através de uma seleção consciente. Não fume e tente evitar a exposição ao fumo passivo.

Evite consistentemente fragrâncias desnecessárias, por exemplo, em perfumes, sprays para ambientes, blocos de banheiro, etc. Além disso, não use agentes de limpeza agressivos, especialmente na forma de spray, pois podem aumentar enormemente o risco de asma.

Se você prestar muita atenção aos ingredientes ao comprar seus produtos de higiene pessoal e produtos de limpeza doméstica, certamente ficará surpreso com quantas fragrâncias sintéticas e substâncias químicas agressivas nosso sistema imunológico está exposto todos os dias.

Desintoxique seu corpo

Metais pesados , como o chumbo dos gases de escape, o mercúrio e o paládio das obturações dentárias, bem como inúmeras outras toxinas ambientais das quais temos dificuldade em escapar, exercem principalmente pressão sobre os nossos órgãos de desintoxicação mais importantes, o fígado e os rins.

Devido ao aumento da carga de toxinas, estas não são mais capazes de neutralizar e eliminar adequadamente os venenos. Isto significa que permanecem no corpo, o que impõe imensas exigências ao sistema imunitário e o sobrecarrega cada vez mais – com todas as consequências daí resultantes.

Portanto, você deve dar ao seu corpo o melhor suporte possível na eliminação de toxinas. E isto é muito mais fácil do que se imagina, porque as medidas que recomendamos são simples de implementar e podem ser facilmente integradas na vida quotidiana. Ao mesmo tempo, são extremamente eficazes e servem igualmente aos órgãos de eliminação e ao sistema imunológico.

Algas, os desintoxicantes verdes

Complemente a sua dieta com as antigas microalgas Chlorella e Spirulina . Eles têm a capacidade de ligar metais pesados ​​e outras toxinas para que possam ser facilmente excretados pelo intestino.

Além disso, os dois tipos de algas contêm muitas “substâncias energéticas” revitalizantes, como vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos vitais. Desta forma, você não apenas alivia a carga sobre os órgãos de eliminação e o sistema imunológico, mas também fornece ao seu corpo os nutrientes e substâncias vitais de que necessita para fortalecer e regenerar seus órgãos e sistemas.

O efeito positivo da alga espirulina no sistema imunológico também foi demonstrado por um estudo da Universidade da Faculdade de Medicina de Eskisehir – Turquia, de 2008 . Aqui, tomar as algas levou a um alívio significativo dos sintomas da febre do feno nas cobaias.

Vegetais verdes também desintoxicam

Assim como as algas verdes, todas as plantas verdes também contêm clorofila , que geralmente promove a eliminação de toxinas. Não importa se você escolhe espinafre , acelga , alface de cordeiro ou rúcula – seu corpo sempre agradecerá. Portanto, os vegetais verdes devem estar no seu cardápio com a maior frequência possível no futuro.

Claro, você não só pode preparar os legumes cozidos ou como salada, mas também saboreá-los em um delicioso smoothie verde.

Ao misturar intensamente os vegetais de folhas verdes no smoothie, todos os nutrientes e substâncias vitais das plantas são decompostos de forma ideal, para que estejam disponíveis para o corpo de forma particularmente rápida. Isso transforma o vegetal verde em uma bebida energética do tipo mais natural e concentrado.

Se você não tiver vegetais verdes frescos em mãos, recomendamos o uso de bebidas especiais de grama feitas de grama de cevada ou grama de trigo . São também extremamente eficazes, muito ricos em substâncias vitais e podem ser preparados num instante: coloque o pó de erva no copo, adicione água, mexa e pronto.

O uso de ervas especiais que têm sido comprovadamente úteis na medicina natural durante séculos também pode estimular bastante a atividade de desintoxicação do corpo. Estas ervas incluem, por exemplo, dente-de-leão , urtiga , coentro e cardo leiteiro .

Desintoxicação via mucosa oral: extração de óleo

A extração de óleo é um método tradicional de desintoxicação da medicina ayurvédica. É muito fácil de fazer, barato e surpreendentemente eficaz.

Para fazer isso, ao acordar de manhã, coloque uma colher de sopa de óleo orgânico prensado a frio (por exemplo, óleo de gergelim ou girassol) na boca e puxe-o para frente e para trás entre os dentes por 10 a 15 minutos.

Em seguida, cuspa o óleo que ficou espumoso e ralo, enxágue a boca várias vezes com água e escove bem os dentes. Repita esse processo à noite, antes de ir para a cama.

Apoie o seu fígado

O fígado é o nosso órgão de desintoxicação mais importante, por isso deve prestar-lhe especial atenção em todas as medidas de desintoxicação.

Substâncias amargas , como suco fresco de raiz de dente de leão e alcachofra, provaram ser ideais para aliviar e ativar o fígado . Recomenda-se uma preparação de cardo leiteiro para estimular a regeneração das células do fígado e torná-las mais resistentes às toxinas.

Você pode descobrir o que deve prestar atenção ao selecionar os produtos apropriados no artigo The Holistic Liver Cleanse .

Cúrcuma para fígado e trato respiratório

A cúrcuma (cúrcuma) é um tempero que é um dos alimentos mais eficazes para manter ou restaurar um fígado saudável. Graças à curcumina que contém, a cúrcuma protege o fígado das toxinas e promove a sua regeneração. Ao mesmo tempo, tem efeito antiinflamatório, intercepta os radicais livres e assim protege contra o estresse oxidativo. Isso significa que também tem efeito antialérgico e antiasmático.

Você pode usar açafrão generosamente como tempero, mas ele tem baixa biodisponibilidade; portanto, se você tem alergia, faz sentido tomar açafrão em forma de cápsula. Piperina (um extrato de pimenta preta) é adicionada às cápsulas , o que melhora a biodisponibilidade do açafrão em cerca de 2.000 por cento (!).

Coloque seu intestino em ordem

Sem um intestino saudável, não é possível combater a sua alergia, porque se o seu intestino não estiver saudável, o seu sistema imunitário não poderá ser suficientemente fortalecido. O corpo carece de nutrientes importantes e substâncias vitais porque um intestino doente não consegue mais utilizá-los plenamente. E os poluentes e resíduos não podem sair de um intestino doente com rapidez suficiente ou por completo.

O sistema imunológico, em particular, sofre os efeitos de um intestino doente. Portanto, a primeira e mais importante medida para restaurar a saúde intestinal deve ser um tratamento de limpeza do cólon.

A limpeza do cólon libera camadas de muco, fezes velhas e outros depósitos prejudiciais do intestino, criando um ambiente no qual o sistema imunológico pode se regenerar. As bactérias promotoras da saúde também finalmente se sentem confortáveis ​​novamente em um intestino limpo, de modo que se multiplicam adequadamente e, assim, neutralizam as disbactérias existentes.

Passo 1: Primeiro limpe os intestinos

Para limpar o intestino, é necessário um preparado que dissolva os depósitos nas paredes intestinais e que ligue os resíduos liberados para que possam ser excretados nas fezes o mais rápido possível. A casca de psyllium e a bentonita estão entre as preparações mais eficazes desse tipo.

O psyllium (casca de psyllium finamente moída) pode reter grandes quantidades de líquido, conferindo-lhes fortes propriedades de inchaço. Com seu volume aumentado, eles literalmente “varrem” as paredes intestinais, libertando-as de depósitos e toxinas à medida que passam pelo sistema digestivo.

A bentonita é uma argila mineral de origem vulcânica que possui enormes propriedades aglutinantes. Absorve os depósitos, toxinas e metais pesados ​​liberados pelo psyllium para que possam ser excretados pelo intestino.

Outra medida eficaz para quem sofre de alergias pode ser um enema intestinal .

Construir a flora intestinal

Para estimular o crescimento de bactérias intestinais benéficas, como: Existem várias opções para promover lactobacilos e bifidobactérias e restabelecer o equilíbrio da flora intestinal. Por um lado, você pode aumentar as bactérias intestinais “boas” com alimentos fermentados lácticos, como: Por exemplo, chucrute . No entanto, isso só funciona se você comer a erva crua.

Por outro lado, você também pode ingerir bactérias intestinais na forma de preparações probióticas. Eles contêm microrganismos viáveis ​​em cápsulas e também estão disponíveis como concentrados líquidos.

Ao contrário dos probióticos, um prebiótico não contém nenhuma bactéria viva. Em vez disso, fornecem “alimento” às bactérias intestinais que promovem a saúde, para que possam multiplicar-se rapidamente. Um tal prebiótico é, e. B. inulina .

Um excelente suporte para o desenvolvimento mais rápido possível da flora intestinal é a combinação de um probiótico que contém todos os lactobacilos e bifidobactérias importantes com um prebiótico como: B. inulina.

Os probióticos provaram ser eficazes na prevenção de alergias

Muitos estudos científicos comprovam os efeitos positivos dos probióticos nas doenças alérgicas. As preparações probióticas têm um excelente efeito preventivo durante a gravidez e na infância.

Um estudo finlandês publicado em 2013 descobriu que os prebióticos e probióticos são preparações particularmente adequadas para prevenir neurodermatite ou alergia alimentar . A cepa bacteriana para a qual há evidências de eficácia mais convincentes é a bactéria do ácido láctico Lactobacillus rhamnosus.

Se você quiser tomar um preparado bacteriano para fortalecer a flora intestinal, certifique-se de incluir esta cepa.

Probióticos como terapia do futuro?

A “Força-Tarefa de Probióticos do ILSI Europa” encomendou uma revisão em grande escala na qual foram listados todos os sucessos terapêuticos registrados que poderiam ser alcançados usando bactérias probióticas para neurodermatite e rinite alérgica.

Como resultado, os autores do estudo postularam que “cepas bacterianas probióticas especificamente selecionadas poderiam se tornar uma arma eficiente na luta contra alergias em certas doenças alérgicas no futuro.”

Desacidifique seu corpo com uma dieta alcalina

Toda alergia é sempre acompanhada de hiperacidez no corpo. Portanto, nem a desintoxicação nem a limpeza intestinal com subsequente acumulação de flora intestinal podem ser bem sucedidas a longo prazo se o corpo continuar ácido. Muitos fatores estão envolvidos na acidificação do corpo , mas uma alimentação pouco saudável é certamente uma das principais causas.

Nossa alimentação moderna, rica em carboidratos provenientes do açúcar e da farinha branca, possui alta proporção de proteína animal proveniente de salsichas, carnes e leite (produtos) e também contém muitos produtos acabados , leva o corpo direto à hiperacidez.

Portanto, você deve tornar sua dieta alcalina em excesso no futuro. Mas não tenha medo ! Nesse caso, você não precisa se preocupar com perda de paladar ou fome. Pelo contrário! Você se sentirá mais confortável do que há muito tempo. E esta tese é baseada nos seguintes fatos:

Uma dieta alcalina em excesso

1. fornece ao seu corpo todos os nutrientes e substâncias vitais
2. Permite que a inflamação crônica causada por alergias diminua
3. promove o desenvolvimento de uma flora intestinal saudável e desloca germes indesejados,
4. fortalece o sistema imunológico e o traz de volta a um estado ordenado.

Como você pode ver, você pode simplesmente se dar bem com uma dieta que contenha excesso de alcalinidade.

Para lhe dar uma pequena visão sobre sua dieta futura, você pode descobrir mais antecipadamente em nosso guia completo sobre nutrição alcalina .

Remova suas áreas de inflamação

Nas doenças alérgicas, as áreas da pele e das membranas mucosas que entraram em contato com a histamina, entre outras coisas, são afetadas pela inflamação. A síndrome do intestino permeável também está associada a processos inflamatórios. Portanto, suportes, como antioxidantes antiinflamatórios ou plantas apropriadas, são extremamente úteis.

Antioxidantes inibem processos inflamatórios

Os antioxidantes , também conhecidos como eliminadores de radicais livres, são as únicas moléculas capazes de neutralizar os radicais livres causadores de inflamação e, assim, torná-los inofensivos. Você já sabe a importância dessa propriedade, principalmente para pessoas com tendência a alergias.

Um suprimento concentrado de antioxidantes altamente eficazes alivia a pressão sobre o sistema imunológico e, ao mesmo tempo, dá ao tecido a oportunidade de se regenerar o mais rápido possível.

Portanto, a seguir apresentaremos antioxidantes extremamente eficazes que podem ajudá-lo a “extinguir” focos inflamatórios em seu corpo.

OPC (proantocianidinas oligoméricas )

Os OPCs são substâncias vegetais secundárias e são, por exemplo, B. contido nas sementes e na casca das uvas azuis. Na forma concentrada, como suplemento dietético, os OPCs têm efeito antioxidante aproximadamente 20 vezes mais forte que a vitamina C.

Astaxantina – O super antioxidante

A astaxantina é o antioxidante mais poderoso conhecido até hoje. Portanto, apoia o corpo de forma extremamente eficaz na luta contra a inflamação crónica.

Enxofre Orgânico – MSM

Embora este composto de enxofre não seja diretamente um antioxidante, o MSM ainda tem um efeito antiinflamatório. No entanto, isto não se baseia na neutralização dos radicais livres causadores de inflamação, mas sim no facto de inibir a actividade de certas substâncias mensageiras inflamatórias, as chamadas citocinas pró-inflamatórias.

Mas os HSH podem fazer muito mais pela sua saúde. Pessoas que foram afetadas por uma alergia tipo 1 e aquelas que sofreram de alergia alimentar relatam que seus sintomas alérgicos melhoraram significativamente apenas alguns dias após tomarem as cápsulas de MSM.

Isto certamente não é surpreendente, porque o MSM está envolvido em inúmeros processos corporais. Por exemplo, melhora a função intestinal, garante um ambiente intestinal saudável, apoia o corpo na desintoxicação, etc. O MSM fornece, portanto, uma ajuda indispensável para o fígado, bem como para os intestinos e o sistema imunitário.

E isso é apenas um pequeno excerto do que os HSH podem alcançar em geral.

Antiinflamatórios fitoterápicos

Existem muitas ervas que podem ser usadas para combater alergias, mas lembre-se: o uso de certas plantas anti-inflamatórias ou antioxidantes fortes só pode ter sucesso parcial no tratamento de uma alergia.

Para que possa alcançar um resultado verdadeiramente convincente e duradouro, deverá, se possível, integrar estas recomendações num conceito holístico. As medidas mais importantes neste conceito incluem uma dieta alcalina em excesso e a limpeza intestinal com a subsequente acumulação da flora intestinal.

Mas agora apresentaremos primeiro os antiinflamatórios fitoterápicos.

Óleo de cominho preto

O óleo de cominho preto tem se mostrado muito útil no tratamento de doenças alérgicas porque possui efeitos antiinflamatórios e antioxidantes. Fortalece o sistema imunológico, relaxa os músculos brônquicos na asma alérgica e resiste a bactérias, vírus e fungos.

Carrapicho para febre do feno

Em vários estudos (uma visão geral pode ser encontrada, por exemplo, neste documento de conferência: Fitoterapia racional na prática otorrinolaringológica) , o carrapicho provou ser eficaz para problemas respiratórios alérgicos, como a febre dos fenos. Um extrato de carrapicho foi tão eficaz quanto os anti-histamínicos convencionais, mas sem efeitos colaterais.

Nota: Por favor, não use carrapicho como chá porque a raiz contém alcalóides pirrolizidínicos prejudiciais ao fígado. Esses alcalóides foram retirados das cápsulas da farmácia.

Outras plantas medicinais úteis

As seguintes plantas medicinais provaram ser úteis no tratamento de doenças alérgicas:

1. Pulmonária indiana (Adhatoda vasica): Tem efeito antialérgico e antiinflamatório, relaxa os brônquios, comprovado contra febre do feno e tosse alérgica (por exemplo, em preparações homeopáticas de farmácia).
2. Eyebright (Euphrasia officinalis): Alivia a febre do feno e a conjuntivite alérgica. Beba uma xícara de chá de erva para sobrancelhas 3 vezes ao dia.
3. Hissopo (Hyssopus offcinalis): O hissopo também é eficaz contra a febre do feno. Beba uma xícara de chá de hissopo 3 vezes ao dia, mas não durante a gravidez!
4. Urtiga (Urtica urens): Pode aliviar muitos sintomas alérgicos agudos. Beba uma xícara de chá de folhas de urtiga, se necessário.

Sal natural para febre do feno

Agora você provavelmente está se perguntando: de que forma o sal pode ser útil para a febre do feno? A resposta é: enxaguando o nariz com água salgada todos os dias para que o pólen seja literalmente “lavado”. Aqui temos uma receita para você fazer facilmente uma salmoura .

Ou adicione 9 gramas de sal natural a um litro de água fervida e coloque a solução salina em um pote de enxágue nasal ou ducha nasal (da farmácia).

Aprenda a relaxar

Corpo e alma não podem ser separados um do outro. Isso também se reflete no fato de o corpo reagir claramente ao estresse psicológico. Como pessoas alérgicas em particular, sabemos que os sintomas alérgicos pioram nas fases de estresse.

Por este motivo, é aconselhável que todo alérgico aprenda uma técnica de relaxamento. No entanto, o que é crucial para o sucesso desta medida é que esta tecnologia seja utilizada regularmente.

Você pode escolher entre treinamento autogênico, relaxamento muscular progressivo segundo Jacobson, ioga , Tai Chi , meditação e métodos semelhantes. Com tantas opções para escolher, você certamente encontrará o método de relaxamento certo para você.

As medidas holísticas para alergias

Para dizer adeus à sua alergia permanentemente, primeiro você deve restaurar o equilíbrio do seu corpo. Para isso, é necessário otimizar a alimentação, limpar o intestino e equilibrar a flora intestinal, desintoxicar o corpo e reduzir as áreas de inflamação existentes. Portanto nossas recomendações são:

1. Faça uma dieta com excesso de conteúdo alcalino. Com esta dieta você fornece ao seu corpo numerosos nutrientes valiosos e substâncias vitais das quais ele depende para restaurar o seu equilíbrio. Esta dieta também ajuda a desacidificar o corpo , alivia a tensão intestinal e tem efeito antiinflamatório.

2. Realizar uma limpeza intestinal seguida de fortalecimento da flora intestinal: esta medida leva a um ambiente intestinal saudável, neutraliza a síndrome do intestino permeável, desintoxica o corpo, alivia o fígado, fortalece o sistema imunológico e aumenta a absorção de nutrientes e substâncias vitais imensamente.

3. Tomar regularmente antioxidantes e preparações de suporte ao fígado, pois permitem a diminuição dos processos inflamatórios, a regeneração das membranas mucosas danificadas e o alívio e, portanto, o fortalecimento do fígado e do sistema imunológico.

4. Aprenda a relaxar. Não subestime o impacto de um método de relaxamento adequado para você, porque ele também tem um efeito holisticamente positivo do qual seu corpo E sua alma podem se beneficiar.

Nota importante

Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.