Ashwagandha é uma planta medicinal popular do Ayurveda. É considerada um adaptógeno e portanto uma planta que torna…
Receita para uma alimentação equilibrada: dicas de como fazer um prato colorido e nutritivo
Uma alimentação equilibrada é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Consumir uma variedade de alimentos saudáveis…
Os 5 erros alimentares: comuns e porque evitá-los
A alimentação é um fator essencial para a nossa saúde e bem-estar, mas muitas vezes cometemos erros…
Nutrição adequada e a alimentação saudável podem contribuir para um estilo de vida equilibrado e uma boa saúde
Quando se trata de nutrição, muitas pessoas tendem a se concentrar apenas em contar calorias ou seguir…
O poder dos alimentos termogênicos na queima de gordura corporal
Se você está tentando perder peso, provavelmente já sabe que a chave para o sucesso é manter…