A amigdalite geralmente faz parte de uma infecção de gripe ou resfriado. Tornam-se visíveis através de dor de garganta, dificuldade em engolir e amígdalas inchadas. Existem muitas medidas de naturopatia que podem aliviar a amigdalite. Porém, a prevenção é mais importante para que não ocorram amigdalites recorrentes.
Amigdalite – aguda ou crônica
Quando as pessoas falam sobre amígdalas ou amigdalites, geralmente se referem às tonsilas palatinas, ou seja, aquelas amígdalas que podem ser vistas à direita e à esquerda da garganta quando a boca está bem aberta. Existem também as tonsilas faríngeas e linguais, bem como as tonsilas tubárias. Todas as amígdalas pertencem ao sistema linfático e, portanto, ao sistema imunológico.
Amigdalite aguda ocorre quando ocorre apenas de vez em quando. No entanto, qualquer pessoa que sofra de amigdalite crônica a contrai várias vezes ao ano. Crônica geralmente não significa que a inflamação seja permanente. Portanto, em vez de amigdalite crônica, costuma-se falar em amigdalite recorrente ou recorrente.
É assim que ocorre a amigdalite
As amígdalas capturam patógenos que entram no corpo pelo nariz ou pela boca. Se a função de defesa das amígdalas não for suficientemente eficiente, os vírus ou bactérias que chegam se multiplicam no tecido das amígdalas, o que leva à inflamação e à amigdalite.
Como as amígdalas eliminam constantemente patógenos, o que naturalmente anda de mãos dadas com processos inflamatórios, as amígdalas ficam basicamente sempre um pouco inflamadas, mas você não percebe. Somente quando a inflamação aumenta significativamente é que constitui amigdalite patológica.
Amigdalite ou amigdalite
A amigdalite também é chamada de amigdalite ou angina tonsilar – não deve ser confundida com angina de peito, que causa dor no peito devido a bloqueios nas artérias coronárias.
As amêndoas também são chamadas de amígdalas – do latim tonsila para amêndoa na garganta (o caroço da amêndoa que você come, entretanto, é chamado de amígdala). Se as amígdalas estiverem inflamadas, a amígdala se torna amigdalite, porque a terminação -itis significa inflamação.
Os sintomas
Quase todas as pessoas já tiveram amigdalite em algum momento, portanto os sintomas típicos devem ser familiares, embora nem todos os sintomas listados devam ocorrer com todas as amigdalites. Por exemplo, Por exemplo, nem todas as pessoas afetadas têm febre – e nem sempre ocorre dor de ouvido.
Os sintomas da forma aguda também podem diferir daqueles da amigdalite crônica. Na inflamação aguda, podem ocorrer os seguintes sintomas:
- Amígdalas palatinas inchadas e avermelhadas devido à inflamação (revestimento branco se houver bactérias envolvidas), que podem ser vistas aumentadas no lado direito e esquerdo da garganta
- Dor de garganta, especialmente ao engolir
- Febre
- Voz rouca
- Mal hálito
- Dor de ouvido
- Dor de cabeça
- Linfonodos inchados no pescoço
Se os vírus do resfriado são o gatilho da amigdalite, o nariz escorrendo e a tosse geralmente ocorrem após 1 a 3 dias. Geralmente, você estará saudável novamente após 2 semanas, no máximo, embora em alguns casos a tosse possa persistir por mais algum tempo.
No caso da amigdalite crónica , que sempre existe (ou seja, não é a forma recorrente), a pessoa em questão pode, por exemplo: B. apresenta apenas uma leve dificuldade para engolir e mau hálito. Linfonodos permanentemente aumentados também indicam isso. Uma dor de garganta nem sempre precisa estar presente na forma crônica.
Tratamento da amigdalite na medicina convencional
Dores de garganta e resfriados são basicamente A área de aplicação para uma ampla variedade de remédios caseiros – sejam chás, vitaminas, soluções para gargarejos ou bandagens para o pescoço. Diante dessas queixas, muitas pessoas nem pensam em consultar um médico.
No entanto, se você ler nas páginas de z. B. Médicos de ouvido, nariz e garganta, então a amigdalite obviamente pertence definitivamente às mãos de um médico. Se os vírus forem o gatilho, usam-se analgésicos e agentes redutores de febre sintomaticamente; se forem bactérias, também existe um antibiótico . Existe o receio de que a inflamação possa tornar-se crónica ou espalhar-se para outras áreas do corpo, por ex. B. nas articulações (que pode causar artrite ), no músculo cardíaco (que pode causar miocardite), no pericárdio (pericardite) ou nos rins (inflamação renal).
Além disso, uma amigdalectomia (remoção cirúrgica das amígdalas) é imediatamente considerada – especialmente se você tem regularmente mais de 3 amigdalites graves por ano. Se você tem 6 casos de amigdalite por ano, a cirurgia é a única solução.
Operações de amígdalas: quase sempre desnecessárias para crianças
Embora as amígdalas já não sejam removidas com a mesma frequência que há algumas décadas atrás (porque a sua importância para o sistema imunitário foi reconhecida), as operações das amígdalas são geralmente uma medida muito orientada para os sintomas e são muitas vezes desnecessárias, especialmente em crianças. Também deve ser levado em consideração o risco de possíveis efeitos colaterais e desvantagens da cirurgia das amígdalas, sobre as quais você pode ler detalhes no link anterior.
Em última análise, seria importante compreender melhor POR QUE as amígdalas ficam inflamadas com tanta frequência. Por outro lado, se você simplesmente remover as amígdalas, poderá – para dizer de forma exagerada – pensar em amputar o nariz na próxima vez que tiver febre do feno .
Dores de garganta são possíveis mesmo sem amígdalas
Se suas amígdalas já foram removidas, você ainda pode sentir dor de garganta e dor de garganta. É claro que não se trata mais de um caso de amigdalite, uma vez que as amígdalas não estão mais presentes, mas sim de uma infecção na garganta ou na garganta (por exemplo, na forma de angina medular colateral).
Especialmente se você não cuidar da causa real das infecções frequentes, dores de garganta e infecções respiratórias continuam a ocorrer após a amigdalectomia – muitas vezes com mais frequência do que antes. Porque agora faltam amígdalas na garganta, o que antes impedia a entrada de patógenos da melhor maneira possível. Os patógenos agora têm rédea solta, a mucosa da garganta fica desprotegida e ocorre inflamação em toda a área da garganta.
Possíveis causas de amigdalite
Na maioria das vezes, as causas da amigdalite são simplesmente os vírus e bactérias envolvidos. Mas, como todos sabemos, os vírus e as bactérias estão sempre à nossa volta – às vezes mais, às vezes menos concentrados. Porém, nem toda a humanidade sofre de amigdalite o tempo todo. A chegada desses patógenos à garganta por si só não pode ser a causa da amigdalite.
Sistema imunológico fraco
A causa, porém, está no indivíduo e em seu sistema imunológico, que não é capaz de destruir os patógenos despercebidos. De certa forma, o sistema imunitário está demasiado fraco, o que acontece frequentemente quando alguém sofre de stress crónico, não dorme o suficiente, não toma ar fresco suficiente e come alimentos pouco saudáveis. Este último também pode levar à falta de substâncias vitais. Aqui explicamos como você pode fortalecer seu sistema imunológico naturalmente .
leite e produtos lácteos
De acordo com numerosos relatórios e também com as nossas próprias experiências, a intolerância ao leite pode ser uma causa de amigdalites ou infecções de garganta frequentes. Se você eliminar os laticínios da sua dieta (para você ou para as crianças afetadas), as amígdalas incharão e dificilmente ficarão inflamadas. A suscetibilidade dos pacientes a infecções diminui e as infecções de ouvido quase não ocorrem mais. (Atenção: não se trata de intolerância à lactose (intolerância ao açúcar do leite), mas sim de uma reação à proteína do leite).
Se você não levar em conta essa possível causa, pode ser que após a amigdalectomia não haja mais amigdalite (não há mais amígdalas), mas o número de infecções respiratórias não diminuirá. Se você eliminar os laticínios de sua dieta, a pessoa afetada repentinamente se sentirá muito melhor. A congestão constante no trato respiratório desapareceu. Se você pegar um resfriado, será apenas um problema de curto prazo e não mais um tormento de uma semana.
É claro que os laticínios não precisam ser a causa de amigdalites e resfriados frequentes para todos, mas vale a pena pensar nisso e, se necessário, apenas experimentar por alguns meses! É melhor experimentá-lo agora, enquanto você ainda tem amigdalite, para ver se não melhora significativamente imediatamente se você não comer iogurte e queijo todos os dias.
Trate e previna a amigdalite naturalmente
No caso da amigdalite, por um lado, podem ser tomadas medidas que melhorem os sintomas (principalmente aliviam a dor) e diminuam a duração da inflamação e, por outro lado, medidas que previnam novas amigdalites. Os primeiros destinam-se a ajudar de forma aguda, os últimos muitas vezes só têm um efeito a longo prazo.
Soluções para gargarejo
Em casos agudos, pode-se gargarejar várias vezes ao dia com prata coloidal não diluída, com água salgada ou com óleos essenciais diluídos. Todas as soluções de gargarejo são cuspidas novamente.
Para soluções de gargarejo com prata coloidal
Use isso não diluído. Possui efeitos antibacterianos e também antivirais. Você pode comprar prata coloidal (pelo menos 25 ppm) online ou fazer sua própria prata em meia hora (usando varetas de prata, água destilada e um pequeno dispositivo chamado * Ionic Pulser ).
Para soluções de gargarejo com óleos essenciais
(árvore do chá, tomilho , sálvia , eucalipto) você adiciona os óleos essenciais à água (2 gotas para cada 250 ml de água).A mistura deve ser colocada em uma garrafa ou outro recipiente selável, pois é necessário agitá-lo vigorosamente antes de cada gargarejo. Os óleos essenciais não são solúveis em água e, portanto, misturam-se apenas brevemente com a água e depois separam-se novamente.
Muitas vezes é aconselhável misturar primeiro os óleos essenciais com 1 colher de sopa de vinagre de maçã , pois atua como uma espécie de emulsificante e ajuda a misturar melhor a água e o óleo. Em seguida, adicione a mistura de vinagre de maçã e óleo à água e gargareje com ela.
Você também pode adicionar os óleos essenciais a um pouco de óleo e gargarejar com o óleo. Os óleos essenciais dissolvem-se bem no óleo – e se você usar óleo de coco, também tem efeito antibacteriano.
Para soluções de gargarejo com água salgada
Para isso, adicione 1 colher de chá de sal a 250 ml de água e gargareje com ela.
As soluções de gargarejo mencionadas também têm efeito preventivo se você tende a ter amigdalites recorrentes. Como medida preventiva, você também pode enxaguar a boca com chá verde , embora você deva, é claro, não apenas enxaguar a parte frontal da boca, mas também gargarejar adequadamente para que as amígdalas sejam enxaguadas regularmente.
Em estudos, o chá verde funcionou tão bem quanto o ingrediente ativo antibacteriano tradicional em muitos enxaguatórios bucais (clorexidina). Os enxágues com chá verde garantem a saliva alcalina, evitam bolsas nas gengivas, neutralizam a cárie dentária e, portanto, também as bactérias que estão nas amígdalas e em suas dobras.
Chá para amigdalite
Como a amigdalite geralmente é causada por vírus, você encontrará aqui inúmeras ervas ( remédios caseiros para vírus ) que podem ser bebidas como chá para amigdalite, por exemplo. Por exemplo, erva-cidreira, orégano, sálvia, alecrim e muito mais. Uma dose de gengibre também funciona contra vírus, assim como a esteva . É uma poderosa erva medicinal antiviral e está disponível como chá, mas também está disponível na forma do extrato patenteado de esteva Cystus 052 como pastilhas sem açúcar (veja a próxima seção).
O alcaçuz também é conhecido por seus fortes efeitos antivirais . Num estudo interessante de agosto de 2021, cientistas do Centro de Pesquisa para Medicina do Extremo Oriente da Universidade Georg August em Göttingen escrevem na sua introdução:
“Embora a pesquisa ocidental sobre a Covid-19 se concentre inteiramente nas vacinações, várias receitas de ervas estão sendo estudadas no Extremo Oriente como possíveis terapêuticas para a Covid-19.”
No Japão, já é conhecida uma preparação à base de plantas chamada Maoto, que consiste em folhas de algas marinhas, caroços de damasco, casca de canela e raiz de alcaçuz e funciona tão bem quanto o oseltamivir, um medicamento antiviral, nos estágios iniciais da gripe.
Na China, as diretrizes oficiais para o tratamento da Covid-19 listam até um remédio composto por 21 plantas medicinais, incluindo raiz de alcaçuz (além da raiz da calota craniana do Baikal e da orelha de lebre, entre outras) (10 ) . A raiz de orelha de coelho também faz parte de um protocolo de prevenção da Covid-19 que apresentamos aqui: Remédios de venda livre para prevenção da Covid-19
O alcaçuz também pode ser usado como medida preventiva para aliviar dores de garganta que costumam ocorrer após as operações devido aos tubos de ventilação. Para isso, gargareje com chá de alcaçuz por 30 segundos, alguns minutos antes da anestesia .
Para o chá de alcaçuz, despeje 150 mg de água fervente sobre 1 colher de chá de raiz de alcaçuz e deixe o chá em infusão por 10 a 15 minutos ou cozinhe a raiz por alguns minutos.
Pastilhas
Engolir é particularmente doloroso quando você tem amigdalite. Portanto, engula tão raramente quanto possível. Quanto menos você engolir, pior será a dor. As pastilhas são, portanto, úteis simplesmente porque garantem que você engula constantemente e que as amígdalas permaneçam úmidas.
Ao mesmo tempo, você escolhe naturalmente pastilhas que, idealmente, também tenham um efeito antibacteriano, antiinflamatório e, portanto, analgésico. No entanto, certifique-se de que as pastilhas não contêm açúcar. Porque se você chupar pastilhas açucaradas o dia todo quando tem amigdalite, não está fazendo nenhum favor aos dentes.
Se você inserir “As melhores pastilhas para dor de garganta” em seu mecanismo de busca, encontrará, entre outras coisas, pastilhas (por exemplo, Doritricina) com o ingrediente ativo benzocaína sob o slogan “O melhor para dor de garganta”. Este é um anestésico que anestesia a dor. Há também o cloreto de benzalcônio, um desinfetante que também pode ser usado como anticoncepcional porque paralisa os espermatozoides.
Outras pastilhas (por exemplo, Dobendan) contêm flurbiprofeno, um analgésico do grupo dos anti-inflamatórios não esteroides, que também inclui os mais conhecidos ibuprofeno, AAS ou diclofenaco. Estas pastilhas não são, portanto, remédios naturopáticos com efeitos curativos ou preventivos. Portanto, leia primeiro a composição e informe-se sobre os efeitos e efeitos colaterais antes de tomar qualquer coisa.
Já pastilhas com extrato de esteva são recomendadas. Estes também estão disponíveis sem açúcar. Estes últimos contêm extrato de alcaçuz em vez de açúcar. (Atenção, as pastilhas Cystus também estão disponíveis com açúcar, por isso tome cuidado na hora de comprar!)
* As pastilhas orgânicas para garganta Cystus 052 com alcaçuz estão disponíveis, por exemplo. B. aqui: pastilhas para garganta Cystus sem açúcar
Envoltório de pescoço para amigdalite
As bandagens no pescoço são um antigo remédio caseiro para amigdalite. Porque normalmente você tem os ingredientes em casa e o preparo e uso são fáceis. Compressas frias costumam ser usadas para amigdalite porque têm efeito antiinflamatório. Já as compressas quentes têm efeito mais expectorante e podem ser usadas quando a dor de garganta diminui e surge uma tosse que não quer passar.
Os wraps frios são preparados com requeijão ou limão, os quentes com cebola ou batata. Os envoltórios frios devem ser frios, mas não gelados; os envoltórios quentes devem ser quentes, mas não quentes. Como se trata de amigdalite e não de tosse, descreveremos apenas as compressas frias.
Para wraps de quark
Você também pode usar quark vegano para esses wraps, pois o frio e as bactérias do ácido láctico que ele contém são particularmente importantes. O teor de gordura não é importante. Pegue um pedaço de gaze e dobre-o para formar duas camadas. Agora tem um tamanho de aproximadamente DINA5. Espalhe uma espessa camada de quark na gaze. Gaze dobrada duas vezes é colocada novamente em cima do quark. Pressione com um pouco de firmeza e depois coloque o pacote de gaze quark na frente do pescoço e prenda-o com um lenço de algodão.
Neste vídeo você pode ver como é preparado o wrap de quark. Ele pode permanecer no pescoço por até uma hora ou mais se você sentir que ainda está molhado. Depois que a coalhada seca, ela não funciona mais e pode ser removida.
Para wraps de limão
Para isso você precisa de um limão orgânico por wrap (da geladeira), corte em rodelas de forma que fique com cinco rodelas (sem as pontas), coloque-as enfileiradas sobre um pano fino, dobre o pano uma vez sobre as fatias (Deve haver apenas esta camada de pano entre as fatias e a pele) e depois enrole o pano de forma que todas as outras camadas fiquem do outro lado (lado do envoltório oposto à pele).
Coloque o envoltório na frente do pescoço, amarre na nuca, enrole um lenço quente em volta e deixe o envoltório por até 15 minutos, depois retire, mas deixe o lenço de lã no lugar e descanse por mais 20 minutos. Parece mais complicado do que é. O melhor é assistir a este vídeo , onde o envoltório de limão é explicado detalhadamente.
Zinco e ferro para amigdalite
No caso de infecções virais, como amigdalite, certifique-se de ter um bom suprimento de zinco e ferro. Um estudo de 2016 descobriu que as deficiências de ferro e zinco podem levar a amigdalite recorrente ( 11 ). Há muito se sabe que o zinco pode proteger as crianças de infecções – e agora o zinco também é considerado importante para a prevenção da Covid-19 . Geralmente você toma 20 a 25 mg de zinco e 5 a 8 mg de ferro todos os dias .
Vitamina C para amigdalite
Um estudo interessante de 1938 envolveu 123 crianças que tiveram suas amígdalas removidas ( 1 ). O tecido das amígdalas foi então examinado e o sangue das crianças também foi examinado, por um lado para detectar estreptococos (um tipo de bactéria), que são considerados o gatilho mais comum para amigdalite, e por outro lado foi determinado o nível de vitamina C.
Estreptococos foram encontrados no tecido das amígdalas de 40% das crianças com baixos níveis de vitamina C nas amígdalas. Das crianças com alto teor de vitamina C nas amígdalas, estreptococos foram encontrados apenas em 26%.
O nível de vitamina C no sangue mostrou conexões semelhantes. No grupo de crianças com os níveis mais baixos de vitamina C no sangue, 55 por cento tinham estreptococos nas amígdalas, enquanto no grupo de crianças com os níveis mais elevados de vitamina C era apenas 10 por cento.
Além disso, apenas 10 por cento dos estreptococos encontrados nas crianças ricas em vitamina C eram realmente virulentos (activamente patogénicos/infecciosos), enquanto no grupo de crianças pobres em vitamina C eram 40 por cento dos estreptococos.
Discutimos como a vitamina C ajuda contra os vírus no link anterior, onde também é discutida a dosagem, que para infecções agudas pode ser de 1.000 a 3.000 mg de vitamina C por dia (dividida em várias doses individuais).
Vitamina D para amigdalite
A vitamina D tem funções importantes no sistema imunológico e, portanto, deve ser verificada em caso de qualquer doença. Sabe-se que a deficiência de vitamina D aumenta a susceptibilidade a infecções respiratórias. Em novembro de 2020, investigadores da Universidade de Jeddah, na Arábia Saudita , examinaram numa revisão abrangente se existe também uma ligação com a tendência para desenvolver amigdalite . Foi demonstrado que os níveis de vitamina D eram significativamente mais baixos em pacientes com amigdalite recorrente do que em pessoas saudáveis .
Exemplo: Num dos estudos examinados, as pessoas susceptíveis à amigdalite tinham um nível médio de vitamina D de 11,5 ng/ml, as pessoas saudáveis tinham um valor médio de 26 ng/ml, o que basicamente também é muito baixo, mas mostra que este nível é aparentemente suficiente para reduzir pelo menos significativamente o risco de amigdalite. (Bons níveis de vitamina D variam entre 40 e 50 ng/ml) .
Exemplo: Outro dos estudos examinados foi sobre crianças. Isto também mostrou que as crianças saudáveis tinham níveis mais elevados de vitamina D do que as crianças que sofriam frequentemente de amigdalite. O que foi surpreendente aqui, contudo, foi que os níveis eram relativamente elevados, inclusive em crianças suscetíveis. Estes apresentavam valores médios de 57 ng/ml, os saudáveis apresentavam valores médios de 77 ng/ml. As crianças podem, portanto, necessitar de níveis mais elevados de vitamina D para se manterem saudáveis .
Os cientistas recomendam agora que as crianças com amigdalite recorrente recebam vitamina D no futuro, depois verifiquem os níveis de vitamina D e vejam se o número de amigdalites diminui no ano seguinte. Até onde sabemos, ainda não há nenhum estudo sobre essa abordagem. Converse com seu pediatra sobre essa abordagem. Os adultos podem encontrar aqui informações sobre como tomar vitamina D corretamente (incluindo dois protocolos de ingestão diferentes).
Porém, no caso de infecções agudas, não fará mal nenhum se você tomar inicialmente 1.000 a 3.000 UI de vitamina D3 diariamente – sem teste prévio. Você ainda pode fazer um teste quando estiver bem novamente.
Os probióticos reduzem o risco de amigdalite
Se uma causa importante de amigdalite frequente é um sistema imunológico enfraquecido, então o intestino deve sempre ser levado em consideração, pois ali está localizada uma parte importante do sistema imunológico.
Em 2016, foi publicado um estudo ( 5 ) no qual foi demonstrado que a ingestão de uma determinada cepa bacteriana probiótica ( Streptococcus salivarius BLIS K12) fez com que 88% dos participantes do estudo (crianças) que sofreram de probióticos durante os 90 dias não tivessem mais amígdalas. ou infecções de garganta (eles já haviam sofrido de amigdalite bacteriana recorrente). No grupo placebo, apenas 22 por cento das crianças permaneceram sem infecções.
Mesmo nos nove meses após o final do estudo, quando as crianças já tinham parado de tomar probióticos , o grupo probiótico apresentou significativamente menos infecções do que antes de tomá-los e também em comparação com o grupo placebo.
Limpeza regular das amígdalas
A razão para a tonsilite recorrente também pode ser devido à estrutura das próprias amígdalas. As amêndoas não têm superfície lisa. Em vez disso, existem muitas fossas e fendas que aumentam a área de superfície das amígdalas e, assim, aumentam a sua capacidade de defesa contra agentes patogénicos.
Essas fossas e fendas podem aumentar e aprofundar-se com cada amigdalite. No entanto, quanto mais fissurada for a superfície das amígdalas, maior será a probabilidade de os chamados detritos (= resíduos) se acumularem nas numerosas lacunas. Isso se refere a restos de comida, muco e células mortas, que obviamente fornecem um alimento maravilhoso para as bactérias. (Juntamente com as bactérias, os detritos formam o chamado biofilme) .
Por um lado, as bactérias instalam-se agora nas dobras quentes e húmidas das amígdalas, decompondo os “resíduos”, que se transformam numa massa fétida, que por sua vez pode causar mau hálito e as chamadas pedras nas amígdalas. Por outro lado, as bactérias que sobraram da última amigdalite também podem se esconder aqui e causar a próxima amigdalite no devido tempo.
Portanto, é importante cuidar das amígdalas e, se a amigdalite persistir, tratá-la da mesma forma que discutimos com os cálculos das amígdalas , a fim de remover regularmente o biofilme (ver link anterior em “Prevenção dos cálculos das amígdalas”), por exemplo. B. Extração de óleo com óleo de coco , limpeza diária da língua e uso regular de irrigador oral ou enxaguadores especiais para as amígdalas.
*Este último pode ser encontrado, por ex. B. aqui: Conjunto para enxágue de amígdalas , que também contém um aspirador para cálculos amigdalianos, mas também uma seringa para enxágue de amígdalas e um limpador de língua.
Dieta pouco saudável – amígdalas aumentadas
Um estudo de 2010 com 30 crianças com idades entre 4 e 6 anos mostrou que aquelas com amígdalas aumentadas também tinham dietas pouco saudáveis . Eles consumiram mais calorias, comeram mais produtos açucarados, mais gordura e beberam mais refrigerantes do que o grupo de controle, que consistia em crianças com amêndoas saudáveis ( 7 ). Tal como acontece com qualquer problema de saúde, uma dieta saudável faz parte de um conceito de terapia holística, incluindo amigdalite aguda e crônica.
Dieta para amigdalite
Quando você tem amigdalite, é melhor comer alimentos com alto teor de líquidos. Como comidas geladas também fazem bem, você pode viver muito bem com smoothies e shakes nesse período, além de frutas ou frutas congeladas, que podem ser rapidamente transformadas em sorvetes saudáveis no liquidificador e resfriar a garganta.
As frutas cítricas (e, claro, seus sucos) às vezes queimam devido à sua acidez. Nesse caso, é melhor escolher frutas com baixo teor de ácido, como: Por exemplo , manga , banana , mirtilos e peras . Claro que sopas também são gostosas de comer, mas não devem estar muito quentes.
Por outro lado, alimentos sólidos e crocantes com bordas duras que machucam a garganta são desfavoráveis, por exemplo. Por exemplo, torradas, biscoitos, pão estaladiço, nozes, palitos de alimentos crus. Pratos muito azedos, salgados, fortemente condimentados e picantes geralmente também não são tolerados. Claro, você não deve beber álcool ou fumar, incluindo o fumo passivo.
Nestes casos, consulte um médico se tiver amigdalite
Nos seguintes casos, é aconselhável que contacte o seu médico.
- Se você desenvolver uma doença respiratória com falta de ar ou ruídos respiratórios estranhos.
- Se os sintomas piorarem em vez de melhorarem após mais de três dias.
- Se houver febre alta.
- Se você tiver doenças pré-existentes graves, geralmente deve entrar em contato com seu médico.
- Se você tiver dor unilateral no pescoço.
- Se você tem um caso conhecido de febre reumática na sua família. (A febre reumática desenvolve-se como uma doença secundária de uma infecção bacteriana e manifesta-se em inflamação – que pode ocorrer em órgãos muito diferentes: coração, cérebro, articulações, etc.)
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.