Eleutherococcus – também conhecido como raiz de taiga ou ginseng siberiano – melhora o desempenho mental e físico, ajuda no estresse, fraqueza, exaustão e fadiga, bem como durante a convalescença. Conosco você descobrirá como e contra o que pode usar a planta medicinal e como ela é cultivada.
O que é Eleutherococcus?
A raiz eriçada da taiga (Eleutherococcus senticosus) é um membro da família Aralia e, portanto, está relacionada à hera. Como o nome sugere, o arbusto caducifólio e espinhoso é nativo da taiga, entre outros lugares: as florestas da Sibéria, mas também do Japão, da Coreia do Norte e do nordeste da China.
Outros nomes incluem ginseng siberiano, panax espinhoso ou arbusto do diabo. O nome latino é frequentemente encontrado em suplementos nutricionais, ou seja, Eleutherococcus, ou Eleuthero, para abreviar, ou Ginseng Siberiano.
O Eleutherococcus pode atingir uma altura de 1,5 a 6 metros e é uma antiga planta medicinal usada há milhares de anos para tratar uma grande variedade de doenças. Na medicina popular, a planta é considerada uma panacéia que promove a longevidade . A raiz é por vezes utilizada para tratar o cansaço , o stress e a exaustão e também para ajudar a resistir a certas adversidades como o frio siberiano .
Por que os animais desenterram a raiz de Eleutherococcus
Não só as pessoas, os animais também usam plantas medicinais. Por exemplo, os cervos comem artemísia quando há infestações graves por vermes, e os chimpanzés comem as folhas do arbusto Vernonia amygdalina (folha amarga) para se livrar dos parasitas .
O ginseng siberiano também é muito valorizado pelos animais. Os cientistas observaram que as renas escavam em busca da raiz do Eleutherococcus para se fortalecerem para o inverno. Mas vamos dar uma olhada mais de perto nesta planta misteriosa , porque há muito que existem estudos que comprovam o seu poder curativo.
Qual é a diferença entre Ginseng e Ginseng Siberiano?
Embora Eleutherococcus seja às vezes chamado de ginseng siberiano, ele não deve de forma alguma ser confundido com ginseng (Panax ginseng). Dadas as suas origens, este último também é referido como ginseng chinês, coreano ou japonês, mas nunca como ginseng siberiano.
No entanto, ambas as plantas medicinais provêm dos mesmos países de origem, pertencem à família Aralia e, apesar de ingredientes diferentes, não são diferentes nos seus efeitos:
Ambos são considerados tônicos e os chamados adaptógenos. Adaptógenos são plantas que tornam resistentes ao estresse e, por ex. B. pode ser útil para exaustão, cansaço e estresse crônico e suas consequências . Para obter detalhes, consulte a próxima seção em “O que é um adaptógeno?”
Existem também outras plantas que são referidas como ginseng, como o ginseng indiano (Withania somnifera), mais conhecido como ashwagandha (detalhes no link anterior) – ou o ginseng brasileiro (Hebanthe erianthos). As raízes destas plantas também são utilizadas principalmente para fins medicinais, mas não estão relacionadas com o ginseng nem com o Eleutherococcus.
O fato de várias plantas serem chamadas de ginseng pode ser explicado pelo fato de que se diz que elas têm um efeito semelhante ao popular Panax ginseng. Portanto, é mais seguro usar os nomes latinos das plantas para evitar confusão.
O que é um adaptógeno?
Além do Eleutherococcus, muitas outras plantas medicinais ou cogumelos medicinais também são considerados adaptógenos, por ex. B. o Panax ginseng, o cogumelo shiitake , a raiz de rosa (Rhodiola rosea) ou a amora (Withania somnifera).
O termo adaptógeno foi cunhado pelo pesquisador, toxicologista e farmacologista russo Nicolai Vasilevich Lazarev em 1958 (19). Vem do inglês (para adaptar).
Refere-se a plantas ou ingredientes fitoterápicos e preparações feitas a partir deles que ajudam a se adaptar melhor a situações de aumento de estresse físico e emocional. O organismo ou sistema imunológico está adaptado ao estresse .
Os adaptógenos aumentam assim a resistência à tensão e ao estresse no caso de fatores ambientais desfavoráveis, como ruído, frio, calor e poluentes, no caso de fatores psicológicos desfavoráveis, como depressão e ansiedade, e no caso de estresse físico desfavorável ou elevado, como competições esportivas .
Principalmente num momento em que as situações estressantes são onipresentes, levam a diversas doenças e o gerenciamento do estresse de muitas pessoas deixa a desejar, cada vez mais pesquisadores e pacientes estão interessados em adaptógenos que podem ajudar a reduzir o estresse .
Como o Eleutherococcus é usado na medicina popular?
Eleutherococcus só é conhecido na medicina ocidental há algumas décadas. A forma como a planta medicinal é tradicionalmente usada só é conhecida pela medicina popular chinesa. Os principais componentes aqui utilizados são as raízes, mas também a casca, as folhas, as flores, os frutos e o óleo essencial da planta .
- Frutas: servem como ingrediente no vinho fermentado, que é considerado um tônico. Diz-se também que as bagas são úteis para doenças auto-imunes.
- Folhas: servem como tônico e são utilizadas para reduzir danos ao fígado e acelerar a desintoxicação do álcool (9).
- Raiz: usos extremamente diversos, por ex. Por exemplo, em doenças reumáticas, retenção urinária, edema, impotência, fraturas ósseas, boca seca, perda de apetite, fraqueza nervosa, depressão e perda de desempenho .
A farmacopeia chinesa (farmacopeia) também afirma que Eleutherococcus pode ser útil para disfunções do baço ou dos rins, dor e fraqueza na região do quadril e joelho, fadiga e sensação de fraqueza, bem como distúrbios do sono. Em geral, a planta medicinal é utilizada para fortalecer e ativar o Qi (energia vital).
A maioria das áreas de aplicação tradicionais ainda não são consideradas comprovadas do ponto de vista da medicina cientificamente orientada. Mas isto se aplica a todas as plantas medicinais. Porque na chamada medicina convencional são necessários estudos adequados (complexos) para que um efeito possa ser definido como garantido. Na medicina popular tradicional, o lema que conta é: quem (ou o que) cura tem razão.
A eficácia do Eleutherococcus está comprovada?
Na Ásia, o Eleutherococcus (raiz de taiga) e as preparações (extratos) dele estão entre os medicamentos mais antigos. Atualmente está atraindo a atenção mundial como uma nova planta medicinal e também goza de grande popularidade nos EUA e na Europa há vários anos.
Se uma planta medicinal não tiver tradição num país, deve ser aceite pelas autoridades competentes até certo ponto e, assim, ser incluída nas categorias de plantas medicinais aprovadas. Várias organizações de saúde já atribuíram ao Eleutherococcus (também chamado raiz de taiga ou ginseng siberiano) os seguintes efeitos, que são considerados comprovados por evidências clínicas :
- Segundo a OMS ( Organização Mundial da Saúde ), a raiz da taiga pode ser usada como tônico para aumentar o desempenho mental e físico. Também ajuda você a se recuperar mais rapidamente após uma doença anterior e ajuda no esgotamento físico e mental, doenças reumáticas, problemas de sono, cansaço e sensação geral de fraqueza.
- De acordo com a ESCOP ( Cooperativa Científica Europeia de Fitoterapia ), a raiz da taiga funciona quando o desempenho mental e físico diminui e acelera a recuperação após uma doença (convalescença).
- O HMPC ( Comitê de Medicamentos à Base de Plantas ) afirmou que o ginseng siberiano pode ser usado para fraquezas, como cansaço e fraqueza.
- A Comissão Alemã E (Comissão Especializada em Medicamentos Fitoterápicos do Instituto Federal de Medicamentos e Dispositivos Médicos ) reconheceu que a raiz da taiga pode ajudar com fraqueza, fadiga e fraqueza, bem como com declínio de desempenho e memória. A planta medicinal também pode ser útil para restaurar a saúde após uma doença.
Além disso, o Eleutherococcus já está sendo investigado em estudos por seu potencial uso como agente antimicrobiano, em distúrbios neurológicos como a doença de Alzheimer, e como agente antiestresse, entre outras coisas .
Quais ingredientes estão incluídos?
A raiz de Eleutherococcus contém uma variedade de ingredientes ativos que são coletivamente chamados de eleuterosídeos, mesmo que não sejam uma mistura de substâncias. Os eleuterósidos incluem principalmente as seguintes substâncias vegetais secundárias:
- Lignanas: incluem, por exemplo: B. Eleuterósido B4 (sésamina) e eleuterósido E (liriodendrina). Eles servem como substâncias de defesa para as plantas contra doenças e infecções e dizem que ajudam a prevenir doenças como as cardiovasculares em humanos.
- Cumarinas como o eleuterosídeo B1 (isofraxidina) têm efeito anticoagulante.
- As saponinas (eleuterosídeos I a M) protegem a planta, entre outras coisas, de ataques de fungos e danos por insetos. Em humanos, diz-se que fortalecem o sistema imunológico.
- Fitoesteróis como o eleuterosídeo A (β-sisterol) podem reduzir a absorção de colesterol do trato gastrointestinal, colesterol total e colesterol LDL.
- O beta-caroteno é o precursor mais importante da vitamina A, tem um efeito anti-inflamatório e diz-se que tem um efeito preventivo em doenças como o cancro.
Como funciona o Eleutherococcus?
Eleutherococcus (ginseng siberiano) foi descrito pela primeira vez no século XIX. A história da pesquisa começou durante a Segunda Guerra Mundial. Naquela época, o Ministério da Defesa e os militares da URSS estavam profundamente interessados em plantas que pudessem promover a resistência e melhorar a resistência .
Em 1958, foi publicado o primeiro estudo científico sobre Eleutherococcus. Como resultado, os cientistas russos realizaram mais de 1.000 estudos, alguns dos quais só foram parcialmente acessíveis aos investigadores ocidentais – por razões políticas – a partir de meados da década de 1980. Desde então, numerosos estudos foram realizados no mundo ocidental.
A maior parte das pesquisas feitas sobre a eficácia são estudos in vitro e em animais. Às vezes foi descoberto que a raiz :
- tem um efeito anti-stress e efeito anti-fadiga
- apoia a recuperação
- fortalece o sistema imunológico
- tem efeitos antioxidantes e neuroprotetores
- apoia o sistema cardiovascular
- protege o fígado
- regula o açúcar no sangue
- tem propriedades antidiabéticas
- Neutraliza a inflamação
- tem efeitos antibacterianos e antivirais
- funciona contra a depressão
- expande os vasos sanguíneos e, assim, regula a pressão arterial
Entre 2006 e 2014, a Agência Europeia de Medicamentos ( EMA ) conduziu uma revisão que incluiu centenas de estudos, incluindo numerosos estudos em humanos. Esta é a base para a avaliação positiva da EMA de que Eleutherococcus senticosus é uma planta medicinal tradicional e eficaz .
Gostaríamos agora de entrar nos estudos humanos com mais detalhes. Observe que os extratos exatos usados nos estudos – como acontece com as plantas medicinais em geral – geralmente não são nomeados ou não estão disponíveis comercialmente.
Maior resistência ao estresse
Segundo a EMA , foram realizados 35 estudos em humanos e 35 relatos de experiências não controladas com mais de 2.200 pacientes com uma grande variedade de doenças como: B. arteriosclerose, trauma cerebral agudo, hipertensão, neuroses, bronquite crônica, gastrite crônica, doenças reumáticas e em trabalhadores, descobriu-se que os extratos de Eleutherococcus (agente extrator 33 por cento de etanol) têm um efeito positivo no estresse e podem melhorar geral doença.
Os participantes tomaram 2 a 20 ml de extrato de Eleutherococcus diariamente por até 2 meses .
Por exemplo, num dos estudos, 45 jovens voluntários receberam uma preparação de Eleutherococcus ou um placebo durante 30 dias. A resposta ao estresse foi avaliada usando pressão arterial e frequência cardíaca. Os autores concluíram que a raiz pode reduzir a resposta ao estresse.
Maior desempenho e melhor memória
Em um estudo de 2014, pilotos, copilotos e engenheiros de voo receberam 2 ml de extrato líquido por 10 dias, o que melhorou o desempenho da tripulação de voo em diversos testes psicofísicos e cognitivos.
De acordo com a Agência Europeia de Medicamentos ( EMA ), outros estudos mostraram que 20 gotas de um extrato líquido levaram a um aumento no desempenho da memória e a uma diminuição da ansiedade reativa em voluntários saudáveis. A memória de curto prazo também aumentou em cobaias jovens.
Existem muitos estudos sobre a melhoria da visão e da audição através de preparações à base de Eleutherococcus. Além disso, o cansaço e o fator tempo na execução do trabalho diminuíram, enquanto a qualidade do trabalho melhorou e a produtividade aumentou.
Nos esportes contra a exaustão e o cansaço
Há também relatos de marinheiros nos trópicos, montanhistas em alturas vertiginosas, exploradores polares no Ártico e tripulações de submarinos que conseguiram melhorar suas funções cognitivas e humor depressivo graças ao Eleutherococcus. Além disso, o aumento da irritabilidade foi aliviado, o ritmo perturbado do sono foi normalizado e a resistência do corpo aumentou.
Cerca de 1.500 atletas também foram incluídos em estudos sobre Eleutherococcus. No geral, foram documentadas maior resistência e regeneração mais rápida após o exercício.
A ingestão diária de 4 ml de extrato contendo 106 mg de eleuterosídeo B e 0,24 mg de eleuterosídeo D aumentou o consumo máximo de oxigênio durante o exercício máximo em bicicleta ergométrica. Após o teste, o tempo de exaustão diminuiu. Após um tratamento de 20 dias com tintura de eleuthero, as propriedades de fluxo do sangue dos atletas melhoraram.
Melhor qualidade de vida para idosos
Instituições orientadas para a saúde, como a Comissão E, recomendam Eleutherococcus para “fortalecimento e fortalecimento dos sentimentos de cansaço e fraqueza, declínio do desempenho e capacidade de concentração, e na convalescença” .
E são precisamente estas queixas que estão a causar problemas a muitos idosos hoje em dia. As preparações de Eleutherococcus podem, portanto, representar uma terapia útil, especialmente para pacientes idosos. Isso já foi confirmado por alguns estudos.
Por exemplo, um estudo italiano com 20 indivíduos com mais de 65 anos mostrou que a raiz pode melhorar a qualidade de vida dos idosos. Os participantes do estudo sofreram de fadiga e fraqueza no início da terapia. 10 deles receberam 300 mg de extrato seco diariamente, os outros 10 receberam placebo .
Aqueles que tomaram o extrato experimentaram melhora na saúde mental e na interação social após cerca de 4 semanas. No entanto, após cerca de 8 semanas, o efeito desapareceu, mas a causa não pôde ser esclarecida.
A pressão arterial não foi afetada pela terapia em nenhum sujeito. Isto contradiz a recomendação comum de não criar raiz se tiver pressão arterial elevada, à qual voltaremos em “Contra-indicações”.
Curso mais brando da gripe
De acordo com alguns estudos, o Eleutherococcus pode ser útil em infecções virais como a gripe . 1.376 sujeitos de teste participaram de um estudo duplo-cego controlado por placebo. A eficácia de infecções virais e outras doenças do trato respiratório foi testada .
No grupo Eleuthero, cujos pacientes receberam 4 ml de extrato líquido diariamente, complicações como: Por exemplo, bronquite, infecções de ouvido e pneumonia. Os pesquisadores concluíram que o uso da planta leva a um curso mais brando.
Eleutherococcus é um agente dopante?
A dopagem no desporto não é um fenómeno moderno, mas antigo. Como no início do século XX cada vez mais atletas tentavam aumentar o seu desempenho com substâncias como cocaína, morfina, estricnina e cafeína, os testes antidoping começaram a ser realizados em meados da década de 1960.
Estudos mostram que os atletas da URSS nos Jogos Olímpicos no final da década de 1970 conseguiram melhorar o seu desempenho usando Eleutherococcus. Coloca-se agora a questão de saber se as plantas medicinais que melhoram o desempenho também podem ser classificadas como substâncias dopantes. A resposta é clara: não .
Doping refere-se ao uso de substâncias de grupos proibidos de princípios ativos, que não incluem Eleutherococcus ou seus ingredientes. A planta é capaz de aumentar o desempenho físico e mental, mas principalmente no que diz respeito à redução do cansaço e do estresse.
Além disso, os adaptógenos – ao contrário dos agentes dopantes – não têm efeito estimulante, não levam à tolerância mesmo após uso prolongado e não têm potencial para dependência.
Quais partes da planta são utilizadas?
Medicamente, as partes subterrâneas são utilizadas principalmente, ou seja, o rizoma (porta-enxerto) e as raízes. O rizoma marrom-acinzentado a marrom-preto é nodoso, áspero, de formato irregular e tem diâmetro de até 4 cm. Um grande número de raízes cilíndricas, cinzentas a marrom-escuras emergem da parte inferior do rizoma .
A raiz é seca, picada ou pulverizada. Um chá ou outros extratos podem então ser preparados a partir dele. Nos países de origem, além das raízes, são utilizadas outras partes da planta como as folhas, a casca, as flores, os frutos e o óleo essencial, mas estas são difíceis de encontrar ou não estão disponíveis na nossa região .
Qual é o cheiro e o sabor da raiz de Eleutherococcus?
O cheiro é descrito como levemente acre e o sabor como amargo e adstringente (adstringente) .
Quais extratos de Eleutherococcus existem?
Uma grande variedade de produtos é feita a partir das partes secas da planta de Eleutherococcus, como extratos líquidos (gotas), extratos secos (cápsulas e comprimidos) ou tinturas (gotas) .
Disponíveis nas nossas lojas estão, por exemplo: B. extratos padronizados como as cápsulas de Eleutherococcus N, Vigor® Eleutherococcus, as cápsulas de raiz de taiga da Pure Encapsulations® ou as gotas de Eleu Curarina® .
Como é dosado o Eleutherococcus?
As informações quanto à dose diária variam, fica entre 0,5 e 4 g da raiz seca :
Como é preparado o chá de Eleutherococcus?
Pegue 0,5 a 4 g de raiz de Eleutherococcus finamente picada ou em pó grosso e despeje cerca de 150 ml de água fervente sobre o medicamento. Coe o chá após 10 a 15 minutos. Você pode tomar sua dose diária individual de uma só vez – ou seja, em um único copo – ou em três porções distribuídas ao longo do dia. O chá é melhor bebido quente.
Como são feitos os extratos?
Para extratos de Eleutherococcus a dosagem corresponde a 0,5 a 4 g da raiz.
Como regra, por ex. B. do extrato líquido alcoólico, 20 a 40 gotas tomadas duas a três vezes ao dia antes das refeições. A dosagem do extrato seco é geralmente entre 65 e 195 mg por dia. No caso de extratos, o conteúdo diário de eleuterósidos – por ex. B. 2 mg de eleuterosídeos por cápsula – declarado. Se quiser tomar um medicamento pronto, deve sempre seguir a bula quanto à posologia.
Para poder adaptar a dosagem exatamente às suas necessidades individuais, deve consultar o seu médico alternativo, médico ou farmacêutico.
Com que rapidez o Eleutherococcus funciona?
Esta questão não pode ser respondida de forma geral. Os efeitos podem ser sentidos após um curto período de tempo, mas a eficácia total geralmente só se desenvolve após 2 a 3 semanas.
Por quanto tempo deve-se tomar Eleutherococcus?
A planta medicinal também pode ser usada como parte da cura. A duração desse tratamento é de 25 a 30 dias. Isto é seguido por uma pausa de 1 a 2 semanas. Esta sequência pode ser repetida duas a três vezes.
Como não existem estudos de longo prazo, o Eleutherococcus nunca deve ser tomado por mais de 2 ou 3 meses. A reaplicação é possível, mas só deve ocorrer após pelo menos 1 mês .
Se os seus sintomas persistirem por mais de 2 semanas durante o tratamento e você não sentir nenhum alívio, você deve definitivamente consultar o seu médico alternativo de confiança, médico ou farmacêutico .
Existem contra-indicações?
Em geral, os preparados feitos a partir da raiz são muito bem tolerados, mas há poucas exceções. Por exemplo, se você é alérgico a plantas da família das hera. Além disso, a planta medicinal tem sido considerada insegura para pacientes hipertensos.
Alguns cientistas consideram que isto é especulação porque não há base científica para isso. Devido aos dados que indicam possível efeito anti-hipertensivo, recomenda-se nova avaliação .
Até então, os pacientes com hipertensão devem pelo menos procurar aconselhamento profissional antes do tratamento.
Crianças, gestantes e lactantes podem usar Eleutherococcus?
Como não existem estudos ou dados sobre sua segurança para gestantes, lactantes e crianças menores de doze anos, devem evitar seu uso .
Que efeitos colaterais existem?
O uso de Eleutherococcus geralmente não causa problemas e é considerado seguro. No entanto, como acontece com qualquer outro medicamento sintético ou fitoterápico, também podem ocorrer efeitos colaterais em casos raros com Eleutherococcus.
De acordo com a Agência Europeia de Medicamentos ( EMA ), estes incluem principalmente: insônia, irritabilidade, taquicardia (batimento cardíaco acelerado) e dores de cabeça (16). Os efeitos indesejáveis raros também incluem aumento da pressão arterial, humor melancólico e ansiedade. Overdoses não foram documentadas .
Depois de tomar Eleutherococcus, você pode se sentir cansado, mas geralmente passa logo. Pensa-se que seja uma consequência do efeito de redução do açúcar no sangue .
A frequência dos efeitos colaterais ainda não foi determinada cientificamente.
Existem interações?
Atualmente não há estudos sobre interações com outras drogas. Não podem ser descartadas interações com anticoagulantes (coagulação sanguínea lenta), medicamentos para baixar o açúcar no sangue e anti-hipertensivos.
Estudos humanos ainda estão faltando aqui. Certifique-se de discutir o uso com seu médico se precisar tomar medicamentos regularmente .
De onde vêm os produtos?
O Eleutherococcus não é cultivado na área onde é distribuído; provém quase exclusivamente de coleções silvestres porque os estoques são ricos. Na época da União Soviética ainda era proibida a exportação da raiz; apenas era permitida a exportação de extratos alcoólicos.
Hoje em dia, a planta medicinal é importada para a UE principalmente da China, bem como da Coreia do Sul e da Rússia – onde a protecção ambiental é indesejável. Felizmente, existem esforços iniciais em países europeus como a Polónia para cultivar a planta medicinal, o que poderá ser uma grande vantagem para os pacientes na UE no futuro.
O que você deve prestar atenção ao comprar Eleutherococcus?
Os produtos Eleutherococcus disponíveis no mercado são importados principalmente de países como a China, onde a poluição ambiental e, portanto, a qualidade das plantas silvestres não são necessariamente boas. Devido à falta de avaliação das plantas medicinais, em muitos casos a qualidade dos produtos entregues pelos comerciantes chineses tem sido fraca.
Um estudo mostrou que em 26% das preparações feitas de Eleutherococcus e examinadas, as informações no rótulo sobre o conteúdo de eleuterosídeo não correspondiam ao conteúdo real. O medicamento desidratado deve ter um teor mínimo de eleuterosídeo B e eleuterosídeo E de 0,08 por cento.
Outra análise determinou que 3 amostras de 11 chás de Eleutherococcus foram adulteradas com chá verde. Fatos como estes já resultaram em perdas financeiras para algumas empresas farmacêuticas.
Antes de comprar um produto, é melhor perguntar especificamente ao revendedor sobre os critérios de qualidade ou pedir ao seu médico alternativo, médico ou farmacêutico que recomende um produto testado e de alta qualidade.
Você mesmo pode cultivar Eleutherococcus?
Não há problema em deixar a planta crescer no jardim ou na varanda da nossa zona. Uma planta precisa apenas de 1 m² ou de um vaso com volume em torno de 30 a 40 litros para se sentir confortável. Por um lado, cultivar a sua própria planta tem a vantagem de poder ter a certeza de que está a utilizar uma planta medicinal cultivada organicamente e de elevada qualidade.
Por outro lado, além das raízes, você também pode se beneficiar de outras partes da planta como as folhas e os frutos, que raramente ou impossíveis de comprar de nós. Como as sementes demoram dois anos para germinar após a semeadura, é recomendável adquirir o arbusto online, por exemplo.
A planta perene é particularmente robusta, fácil de cuidar e resistente; mesmo temperaturas abaixo de 20 graus negativos não podem prejudicá-la. O local deve ser ensolarado a parcialmente sombreado e protegido. O período de floração vai de julho a agosto, seguido pelos frutos preto-azulados no outono.
A planta de raízes superficiais requer solo bem drenado, solto e rico em húmus; o alagamento deve ser evitado. A necessidade de água é baixa, as plantas jovens precisam de um pouco mais de água. No verão o solo deve ser mantido ligeiramente úmido. As plantas mais velhas também toleram curtos períodos de seca.
Como o Eleutherococcus se alimenta de baixo a médio, é relativamente frugal em termos de necessidades nutricionais. Se você der à planta um fertilizante rico em nitrogênio uma ou duas vezes por ano, ela agradecerá .
Como e quando a raiz de Eleutherococcus é colhida?
Para colher as raízes, elas só devem ser retiradas do solo no outono, a partir do terceiro ano. A melhor época é depois da primeira geada, pois as raízes ficam mais fortes e eficazes.
É importante colher apenas parte das raízes para que a planta não seja danificada e possa brotar novamente na primavera. Para proteger o arbusto durante a escavação, o solo deve ser removido com cuidado, por isso uma pá manual é preferível a uma pá.
Como funcionam as folhas?
Como já mencionado, além das raízes, as folhas também são tradicionalmente utilizadas, mas são consideradas principalmente alimentos nos países de origem. São usados para fazer chá e também sopa.
Como o uso dessas partes de plantas é amplamente desconhecido em nossa área e a pesquisa ainda está em seus primórdios, nenhuma recomendação pode ser feita aqui. No entanto, estudos iniciais em animais (29) e também um estudo em humanos (de 2020) já demonstraram um efeito positivo nas funções cognitivas e na memória.
Conclusão: Eleutherococcus é uma planta medicinal valiosa
O Eleutherococcus senticosus tem, portanto, muitos efeitos positivos para a saúde e pode ser usado como tônico, por ex. B. em momentos estressantes, durante a prática de esportes ou quando você está com problemas de saúde (por exemplo, com infecções) ou por pessoas idosas. Se você estiver tomando medicamentos ao mesmo tempo, discuta o procedimento com seu médico ou profissional alternativo.
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.