A esperança de vida caiu em quase todo o mundo nos últimos dois anos – particularmente acentuadamente nos EUA, mas também na Europa. A pandemia corona não é a única responsável por isso. Descubra aqui o que você pode fazer para influenciar positivamente sua própria expectativa de vida.
A esperança de vida ronda os 76 anos
A esperança de vida nos EUA regista atualmente o declínio mais acentuado num século: de 2019 a 2021, caiu de 78,8 para 76,1 anos. A última vez que tal declínio ocorreu num período de dois anos foi entre 1921 e 1923 .
No período pós-guerra, a esperança de vida era de apenas 57,2 anos. Só em 1924 é que se registou uma recuperação económica que deu início aos “Dourado Anos 20”. Hoje a esperança de vida está ao mesmo nível de 1996.
Isto emerge de um relatório provisório dos Centros Americanos para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) . A esperança de vida indica quanto tempo as pessoas viveriam se as circunstâncias do seu ano de nascimento permanecessem constantes ao longo da vida. As crianças nascidas nos EUA em 2021 viveriam, portanto, cerca de 76 anos.
A esperança de vida não caiu apenas desde a Covid-19
Não é novidade que a pandemia corona é uma das principais razões para o declínio. No entanto, uma tendência decrescente já era evidente muito antes do Corona, como reportámos num artigo de 2011: a esperança de vida está a cair novamente
Além da Covid-19, o CDC identificou outras causas do declínio da esperança de vida:
- Lesões/acidentes acidentais (cerca de metade dos quais são devidos a overdoses de drogas e medicamentos)
- Doença cardíaca
- Doença hepática crônica/cirrose (cicatrização do fígado)
- Suicídio
- Gripe /pneumonia
- Doenças respiratórias
- Alzheimer
- Parkinson
Esperança de vida na Europa aumenta, mas continua a diminuir
Em média, a esperança de vida na Europa é superior à dos EUA. Liechtenstein ocupa o primeiro lugar, seguido pela Suíça e Espanha. Áustria e Alemanha estão no meio-campo superior. Dos 33 países examinados, a Bulgária ocupa o último lugar :
- Liechtenstein: 84,4 anos
- Suíça: 84 anos
- Espanha: 83,3 anos
- Áustria: 81,3 anos
- Alemanha: 80,9 anos
- Bulgária: 71,4 anos
No entanto, a esperança de vida também caiu na Europa em 2020. Um grupo de pesquisadores examinou a influência da Covid-19 em 37 países. Os únicos países europeus que parecem não ter sido afetados pela pandemia corona são a Noruega, a Dinamarca e a Islândia. A esperança de vida aumentou mesmo na Noruega em 2020 – manteve-se inalterada na Dinamarca e na Islândia. Em todos os outros países europeus, caiu – mas de forma menos acentuada do que nos EUA .
Dicas para uma vida longa e saudável
Muitas das razões mencionadas para o declínio podem ser muito bem influenciadas por cada indivíduo. Ao contrário do que se supõe em teoria, as circunstâncias do ano de nascimento não permanecem constantes ao longo da vida.
Em vez disso, seu estilo de vida, dieta, condicionamento físico e os estressores ambientais aos quais você está exposto ao longo de sua vida contribuem muito para o desenvolvimento de doenças que podem encurtar sua expectativa de vida. Em nosso artigo Dicas para uma vida longa e saudável, apresentamos medidas que você pode tomar para aumentar suas chances de ter uma vida longa, feliz e sem dor.
Você também não está impotente contra uma possível infecção corona. Você pode descobrir a melhor forma de prevenir a doença Covid-19 em nosso artigo Prevenção Covid-19: a vacinação é a única opção?
Em última análise, não é apenas importante que você chegue à velhice, mas também que permaneça saudável até o fim da vida e possa desfrutar plenamente de sua longa vida.
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.