Você sofre de perda de apetite, combinada com náuseas e, de vez em quando, uma pressão desagradável na parte superior do abdômen? Pode ser gastrite – uma inflamação da mucosa do estômago. Você também sente dor ardente no estômago? Juntamente com azia? A gastrite também pode ser a culpada aqui. Mas quais são as causas? E como aliviar a gastrite com medidas naturais?
Quais são os sintomas da gastrite?
A gastrite (= inflamação do revestimento do estômago) é uma alteração inflamatória no revestimento do estômago que pode causar desde problemas estomacais gerais até dores intensas na parte superior do abdômen. Os sintomas mais comuns da gastrite são:
- Pressão estomacal
- Dor de estômago ardente
- azia
- náusea
- Perda de apetite
Qual a diferença: gastrite crônica e gastrite aguda?
É feita uma distinção entre uma forma aguda e uma forma crônica de inflamação da mucosa gástrica. A principal diferença é a duração. Se a inflamação do revestimento do estômago aparecer repentinamente e cicatrizar em poucos dias, então é a forma aguda. No entanto, se os sintomas se desenvolverem gradualmente ou se a gastrite inicialmente aguda persistir permanentemente, ela será chamada de gastrite crônica.
O que acontece com a gastrite aguda?
A gastrite aguda ocorre repentinamente devido a uma substância nociva que irrita ou danifica muito o revestimento do estômago. A substância nociva pode ser uma das seguintes: álcool , medicamentos ( medicamentos anticâncer ou o conhecido ácido acetilsalicílico (ASS) e produtos químicos (por exemplo, se produtos de limpeza ou detergentes forem engolidos acidentalmente).
O tratamento habitual da inflamação aguda da mucosa gástrica consiste principalmente em evitar o estímulo desencadeante, fazer jejum de 1 a 2 dias e depois habituar-se lentamente a alimentos sólidos de fácil digestão. É claro que, após a recuperação de uma inflamação da mucosa gástrica, você deve evitar alimentos fritos, empanados, fritos, com alto teor de gordura e outros alimentos de difícil digestão, além do álcool, por algumas semanas.
A bactéria Helicobacter pylori é frequentemente responsabilizada pela inflamação da mucosa gástrica e, portanto, quando surgem problemas estomacais, esse culpado é a primeira coisa a procurar . Se você finalmente encontrar a bactéria, não será nenhuma surpresa, já que a bactéria está presente em pelo menos metade de TODAS as pessoas e você a encontrará automaticamente naqueles que estão sofrendo de gastrite.
O Helicobacter possivelmente tem efeito protetor contra doenças intestinais?
Nos países em desenvolvimento, cerca de 90 por cento da população está infectada com Helicobacter pylori, anunciou a Sociedade Alemã de Doenças Digestivas e Metabólicas (DGVS) . E, no entanto, nem todos estes 90 por cento sofrem de gastrite aguda ou crónica.
Pelo contrário: suspeita-se agora que uma presença moderada de Helicobacter pylori poderia ter um certo efeito protetor contra doenças inflamatórias intestinais crónicas (por exemplo, doença de Crohn e colite ulcerosa ) – como relatou uma equipa de gastroenterologistas gregos da Primeira Clínica de Gastroenterologia de Atenas em um artigo científico World Journal of Gastroenterologypublicado .
É claro que, dependendo da condição do indivíduo, a bactéria pode se multiplicar excessivamente e irritar a mucosa do estômago. No entanto, permanece questionável se pode ser a única causa de gastrite aguda ou crônica. Pode-se, portanto, presumir que existem fatores adicionais que tornam possível a multiplicação patológica do Helicobacter – dos quais falaremos mais tarde.
O que acontece com a inflamação crônica da mucosa gástrica?
A inflamação crónica da mucosa gástrica pode desenvolver-se a partir de uma inflamação aguda da mucosa gástrica ou pode ocorrer gradualmente, isto é, sem um estágio agudo prévio. Pode ser claramente perceptível (com os mesmos sintomas da forma aguda) ou pode não apresentar nenhum sintoma. Dependendo da causa, existem três formas de gastrite crônica:
A gastrite tipo A é chamada de doença autoimune , o que significa que o organismo produz anticorpos contra as células parietais do revestimento do estômago e as destrói. Medidas holísticas para doenças autoimunes podem ser encontradas no link anterior. No caso da gastrite tipo A, o foco inicialmente está nas medidas necessárias para doenças autoimunes.
Diz-se que a gastrite tipo B é responsável por 80% de todas as gastrites. É a forma atribuída ao Helicobacter pylori .
A gastrite tipo C se desenvolve devido a estímulos regulares que o estômago não gosta e que o irritam. Estes incluem medicamentos (por exemplo, anti-inflamatórios não esteróides (analgésicos anti-inflamatórios prescritos para dores reumáticas, como ibuprofeno , AAS ou diclofenaco), mas também alguns antibióticos ), álcool, muito café , toxinas de mofo , preferência por bebidas muito frios ou muito quentes ou alimentos muito picantes. Acredita-se que mesmo o envenenamento gradual, por exemplo, por amálgama em obturações dentárias, possa causar gastrite crônica. Somente a remoção completa e posterior eliminação do mercúrio ajudarão a restaurar a saúde.
As possíveis consequências da inflamação da mucosa gástrica
A inflamação da mucosa gástrica pode causar complicações temidas, nomeadamente danos graves na mucosa, que podem manifestar-se numa úlcera estomacal (úlcera), hemorragia gástrica ou perfuração gástrica.
Se ocorrer hemorragia interna do revestimento do estômago, esta condição pode manifestar-se em vómitos de sangue, as chamadas fezes com alcatrão (fezes com sangue misturado) e anemia (devido à perda de sangue devido a hemorragia interna).
No caso da gastrite, deve-se sempre implementar cuidadosamente todas as medidas holísticas disponíveis para curar a inflamação o mais rápido possível. Mas se você tem problemas de estômago, geralmente vai primeiro ao médico.
Curar gastrite com medicamentos?
No caso de gastrite, muitas vezes você recebe um medicamento (bloqueadores de ácido ou inibidores da bomba de prótons) que tem como objetivo inibir a produção de ácido estomacal, aumentar o valor do pH no estômago e, assim, proteger o estômago do excesso de ácido estomacal produzido na gastrite.
Os sintomas geralmente melhoram depois de tomá-los – infelizmente, muitas vezes apenas por um curto período de tempo. Aumentar o valor do pH com medicação tem o efeito a longo prazo de que o estômago produza ainda mais ácido assim que a medicação for interrompida novamente.
Então você toma os bloqueadores de ácido por um longo período de tempo. No entanto, isso pode ter efeitos completamente diferentes – que descrevemos aqui: Efeitos colaterais dos inibidores da bomba de prótons
Se o médico presumir uma infecção por Helicobacter, vários antibióticos também serão prescritos. Estes, por sua vez, causam danos duradouros à flora intestinal, o que, a longo prazo, pode enfraquecer o sistema imunitário e perturbar a digestão.
Também são administrados medicamentos para combater as náuseas que geralmente ocorrem na gastrite. Por muitos anos, estes foram, e. B. também os chamados colírios MCP com o princípio ativo metoclopramida.
Gotas para gastrite retiradas de circulação
Os colírios de MCP foram prescritos e tomados milhões de vezes ano após ano, não apenas para problemas graves como gastrite, mas também para sensação de saciedade após grandes refeições – até abril de 2014, quando o Instituto Federal de Medicamentos e Dispositivos Médicos proibiu o venda de MCP descarta aprovação anterior foi revogada.
Os possíveis efeitos colaterais das gotas – dizia-se – poderiam ser piores do que o benefício esperado.
Em particular, os problemas neurológicos após a administração do colírio não devem ser subestimados. Podem ocorrer movimentos incontroláveis, como espasmos e caretas, ou mesmo cãibras nos músculos extensores das costas, que se manifestam em uma forte inclinação da cabeça para trás.
A via dos medicamentos nem sempre é a mais segura ou automaticamente a mais saudável. A verdadeira causa da inflamação do revestimento do estômago não deveria ser primeiro encontrada e eliminada em todos os casos?
Inflamação da mucosa gástrica: causas e soluções
Na apresentação acima das diferentes formas de gastrite, já mencionamos causas comuns de inflamação da mucosa gástrica, tais como: B. certos medicamentos ou a proliferação excessiva de Helicobacter pylori.
Se os medicamentos forem uma possível causa de gastrite, você deve conversar com seu médico e encontrar alternativas mais toleráveis. Se a bactéria Helicobacter pylori for encontrada em sua casa, aqui estão algumas medidas holísticas para colocá-la de volta em seu lugar: Medidas naturais contra o Helicobacter pylori
As descobertas científicas sobre o efeito dos brotos de brócolis contra o Helicobacter pylori são particularmente interessantes:
Um estudo foi publicado na revista Cancer Prevention Research em 2009 e descreveu como os voluntários japoneses foram capazes de aliviar a infecção por Helicobacter apenas com brotos de brócolis ( 2 ).
Eles comeram 70g de brotos de brócolis frescos todos os dias durante oito semanas. No teste respiratório subsequente, foi detectada uma redução significativa no teor de urease.
Este teste mede o teor de urease no ar que você respira, pois a urease é considerada um marcador de colonização de germes no estômago.
O sucesso dos brotos de brócolis é particularmente atribuído ao seu conteúdo de sulforafano – uma substância vegetal secundária antioxidante que também pode ter efeitos anticancerígenos e antiartríticos.
Inflamação da mucosa gástrica devido ao refluxo biliar
Outra causa de inflamação da mucosa gástrica pode ser o chamado refluxo biliar, também conhecido como refluxo biliar. Nesse caso, a bile, que deveria permanecer no duodeno, continua fluindo na direção errada, ou seja, subindo para o estômago.
As possíveis causas do refluxo biliar incluem excesso de peso e ingestão de refeições muito grandes. O refluxo biliar também pode ocorrer frequentemente após uma cirurgia de estômago.
Todas as medidas que beneficiam a saúde do estômago também neutralizam o refluxo biliar, tais como: B. o seguinte:
- De qualquer forma, evite alimentos muito gordurosos.
- Alguns alimentos também podem aumentar o refluxo biliar. Estes incluem bebidas com cafeína, álcool, chocolate , cebola e alimentos picantes.
- Se você está acima do peso, certifique-se de que, mais cedo ou mais tarde, chegue perto do peso normal (veja 15 dicas para perder peso com sucesso ).
- Evite o estresse ou pratique métodos eficazes para reduzi-lo .
Inflamação do revestimento do estômago causada por estresse e conflitos emocionais
Não é incomum que o último ponto mencionado acima – o efeito do estresse, da excitação, dos conflitos e das preocupações no sistema gastrointestinal – seja completamente subestimado. O estresse de longo prazo muitas vezes pode causar tanta pressão no estômago que por si só pode causar inflamação da mucosa gástrica.
Nesse caso, a gastrite costuma ser causada por conflitos psicológicos. Ao fazer perguntas específicas, todos os afetados podem descobrir por si próprios se existem questões profundas dentro de si que deveriam examinar mais de perto.
Por exemplo:
- O que está pesado no meu estômago?
- O que está me comendo por dentro?
- O que me deixa louco?
Portanto, se você está atormentado por preocupações e dificuldades, resolva agora esclarecer a situação e encontrar soluções – se necessário com a ajuda de terapeutas e grupos de autoajuda.
Além disso, encontre um método de relaxamento que você goste. E seja meditação ou ioga do riso, comece!
Inflamação da mucosa gástrica devido à flora intestinal doente
O estado da flora intestinal também pode influenciar a saúde do estômago. Por exemplo, sabemos que muitas das cepas de bactérias intestinais benéficas podem ajudar a reduzir o Helicobacter pylori.
Consequentemente, a flora intestinal danificada (disbiose) poderia claramente ser um factor importante que leva a uma proliferação patológica de Helicobacter pylori e, portanto, à gastrite. Se o revestimento do estômago estiver inflamado, também pode fazer sentido fortalecer a flora intestinal com um probiótico de alta qualidade.
No entanto, se você tiver gastrite como resultado de uma infecção por Helicobacter, geralmente serão prescritos antibióticos – pelo menos dois antibióticos diferentes em combinação com um inibidor da bomba de prótons. No entanto, os antibióticos provocam inúmeros efeitos secundários ( diarreia , náuseas, flatulência , irritação do paladar) e também prejudicam a flora intestinal, ou seja, fazem o que realmente se pretende prevenir. Então o que fazer?
Embora muitas vezes pareça mais sensato começar a tomar probióticos somente após a terapia com antibióticos, na terapia com Helicobacter o probiótico é tomado ao mesmo tempo que a terapia com antibióticos ( 3 ).
Probióticos para gastrite
Estudos já demonstraram que, e. B. a bactéria do ácido láctico Lactobacillus acidophilus pode aumentar a taxa de erradicação da terapia com Helicobacter. (Erradicação = erradicação do Helicobacter)
Outras bactérias intestinais úteis podem não ter influência na taxa de erradicação, mas podem aliviar os efeitos secundários da terapia antibiótica acima mencionados, o que por sua vez ajuda as pessoas afectadas a aderirem mais facilmente à terapia e, portanto, o desenvolvimento de resistência no agente patogénico pode ser impedido. Estas estirpes bacterianas probióticas incluem, por exemplo, Lactobacillus rhamnosus e Lactobacillus reuteri .
Algumas combinações de probióticos podem fazer as duas coisas, ou seja, aumentar a taxa de erradicação e reduzir os efeitos colaterais, por ex. B. a combinação Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis. Ao mesmo tempo, as culturas probióticas garantem que a inflamação diminua lentamente e até mesmo o número de anticorpos contra o Helicobacter pylori seja reduzido. Ao escolher o seu probiótico , certifique-se de que as cepas bacterianas mencionadas estão realmente contidas (que é o caso, por exemplo, do * Combi Flora Anti Pylori da natureza eficaz ).
Medidas naturais para gastrite
Quando se trata de gastrite, a dieta alimentar também é extremamente importante. Não se trata apenas da escolha certa dos alimentos adequados, mas também da forma de alimentação em si, ou seja, não apenas de “O QUE é que eu como?”, mas também de “COMO é que como?”
O tipo de dieta e inúmeras medidas holísticas para gastrite podem ser encontradas em nosso artigo sobre azia, já que a dieta e as medidas necessárias para ambas as queixas são praticamente idênticas:
Batidos
Quando se trata de gastrite, não precisa ser apenas sopa de muco e torradas. Pelo contrário, alimentos de fácil digestão e ricos em nutrientes estão na ordem do dia. E então smoothies verdes também estão disponíveis aqui.
Porém, para gastrite, são preparados sem frutas ácidas. Smoothies para gastrite ou outras queixas também são preparados com o mínimo de ingredientes diferentes possível. Por exemplo, você escolhe dois vegetais com folhas diferentes e os mistura com água e uma banana .
Abacates também são muito adequados e podem ser usados maravilhosamente em smoothies saudáveis ou sopas frias de verão. Como fonte de gordura de fácil digestão, use uma colher pequena de manteiga de coco ou óleo de coco , que pode ser absorvido sem o uso de ácidos biliares.
quiabo
O quiabo contém mucilagem que tem efeito curativo no estômago. Estudos já demonstraram que o quiabo tem efeito protetor no estômago e pode reduzir úlceras estomacais (em testes em animais). Portanto, são muito adequados como dieta medicinal para gastrite ou úlceras estomacais ( 5 ). O quiabo é um vegetal que cresce melhor nos trópicos e é originário da Etiópia.
Ervas medicinais e especiarias
As seguintes ervas e especiarias são consideradas particularmente fortalecedoras do estômago e também ajudam na acidez estomacal
- Folhas frescas de alho selvagem
- Lúpulo como chá
- Gengibre como chá ou tempero
- Quiabo fresco
- Sementes de cominho
- Linhaça como chá (receita segue abaixo)
- Bagas de zimbro
Chá de linhaça
Devido ao seu alto teor de muco, as sementes de linhaça têm um efeito calmante na membrana mucosa danificada do estômago. Você pode tirar vantagem disso mergulhando 3 colheres de sopa de linhaça em ½ litro de água durante a noite e deixando ferver brevemente pela manhã. Coe o muco com um pano e beba em goles individuais ao longo do dia.
A seguinte receita de chá de ervas também se mostrou eficaz para gastrite. Misture o chá na farmácia ou na loja de ervas.
Despeje 200 ml de água quente sobre 1 colher de chá de ervas por xícara e deixe o chá em infusão por 10 minutos.
Magentea
- Camomila : 20g
- Hortelã-pimenta : 20g
- Melissa: 20g
- Cálamo: 10g
- Funcho : 5g
- Musgo islandês: 5g
Chá verde e mel manuka
Num estudo de 2015 ( 6 ), o risco de infecção por Helicobacter foi menor nos participantes que bebiam chá verde ou chá preto pelo menos uma vez por semana. Diz-se que o mel tem um efeito igualmente benéfico. Se consumido pelo menos uma vez por semana, reduz o risco de desenvolver gastrite causada pelo Helicobacter pylori, pois o mel tem efeitos antibacterianos, principalmente o mel manuka.
Se a inflamação já existir, é claro que você pode tomar ambos com mais frequência para fins terapêuticos.
Medicina Hildegarda
Se a dor da gastrite ocorre principalmente com o estômago vazio, de acordo com Hildegard von Bingen – a conhecida monástica da Idade Média – tomar sementes de erva-doce em pó ou comprimidos de erva-doce antes de comer e dormir pode ajudar. Aparentemente, o efeito é tão seguro quanto o dos bloqueadores de ácido.
homeopatia
A homeopatia tem muitos remédios que podem ajudar tanto na gastrite aguda quanto na crônica.
Para encontrar o remédio certo para você, que levará à melhora do problema a longo prazo, você deve primeiro ter uma anamnese detalhada com o homeopata. Para aliviar os sintomas a curto prazo, pode-se tentar um dos seguintes remédios (várias vezes ao dia na potência D6).
- Nux-vomica, se a gastrite foi causada por muito estresse ou muito álcool
- Arsenicum album, se a inflamação for acompanhada de dor em queimação que melhora com bebidas quentes
- Ipecacuanha quando a gastrite ocorre associada a náuseas e vômitos persistentes.
terras minerais
Para reduzir efetivamente a formação excessiva de ácido na gastrite, pode-se tomar argila curativa, zeólita ou bentonita – cada um com bastante água (1 copo grande de água (250 ml) por colher de chá).
Sais de Schuessler
Certos sais de Schüssler também podem ser usados. Recomenda-se tomar 2 comprimidos dos seguintes sais 3 vezes ao dia:
- Clorato de potássio (nº 4)
- Natrum fosfórico (nº 9)
- Natrum sulphuricum (nº 10)
- Magnésio fosfórico (Nº 7)
A gastrite é curável?
A mucosa gástrica aguda geralmente é curável. Geralmente desaparece sozinho dentro de uma semana com a ajuda de remédios caseiros e uma dieta leve. Se isso não funcionar, procure tratamento com seu médico holístico. Na forma crônica depende das causas. Se estes puderem ser remediados, a inflamação crônica e os sintomas correspondentes também melhorarão. No entanto, isso pode levar semanas ou meses.
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.