O fígado é nosso órgão de desintoxicação número 1. O fígado desintoxica e limpa o corpo – dia após dia, sem férias ou feriados. A dieta e o estilo de vida modernos muitas vezes sobrecarregam o fígado. No entanto, o fígado não consegue descansar, por isso em muitas pessoas o órgão só funciona laboriosamente e com grande esforço. Fadiga, dores nas costas, níveis elevados de colesterol, sensação de saciedade, aumento da susceptibilidade a infecções e, por vezes, comichão na pele são consequências de um fígado sobrecarregado. Tome precauções e faça uma limpeza holística do fígado regularmente!
Limpe o fígado, desintoxique o corpo
O fígado é um órgão tão importante que deve ser bem cuidado. Uma de suas tarefas mais importantes é desintoxicar o corpo. Durante uma limpeza do fígado, esta função é apoiada e promovida juntamente com muitas outras funções hepáticas.
O fígado é um órgão multifuncional. Isso significa que suas tarefas são extremamente diversas. Por exemplo, o fígado converte o colesterol em ácidos biliares para a digestão das gorduras. Portanto, regula os níveis de colesterol. Sem ácidos biliares, não seríamos capazes de digerir nada gorduroso. A digestão de gorduras e, portanto, a absorção de vitaminas lipossolúveis só são possíveis se o fígado estiver funcionando bem.
O fígado como gerenciador de gordura
O fígado é na verdade o principal centro de controle quando se trata de digestão de gordura. Isso significa que o fígado não apenas fornece os ácidos biliares para a digestão da gordura, mas também decide se a gordura é queimada para obter energia ou armazenada e fica flácida. O fígado também pode controlar se ganhamos ou perdemos peso .
O fígado como centro enzimático
O fígado também produz vários hormônios e enzimas.
Milhares de sistemas enzimáticos, responsáveis por praticamente todas as atividades do corpo, são construídos no fígado,
escreve o Dr. Karl Maret, MD, sobre a importância da boa função hepática.
O bom funcionamento dos olhos, coração, gônadas, articulações e rins depende do bom funcionamento do fígado. Se o fígado for impedido de construir apenas um desses mais de mil sistemas enzimáticos, todo o funcionamento do corpo será interrompido e a pessoa sofrerá um estresse metabólico significativo.
O fígado é o órgão de desintoxicação número 1
Além disso. O fígado é o primeiro endereço de tudo o que comemos e bebemos. Todas as refeições e bebidas passam – de forma digerida – através da mucosa do intestino delgado para a veia porta e com a corrente sanguínea diretamente para o fígado. No entanto, as toxinas que foram absorvidas pela pele ou pelo sistema respiratório também passam para o fígado.
A tarefa contínua do fígado é filtrar todas as toxinas do sangue e torná-las inofensivas. Só então as toxinas neutralizadas podem ser excretadas pelos rins ou intestinos. Enquanto o fígado estiver funcionando de forma eficiente, nos sentiremos confortáveis, ativos e saudáveis.
O fígado influencia todo o organismo
Mas se o fígado estiver sobrecarregado devido ao estresse ou à exposição excessiva às toxinas que entram no corpo, isso afetará imediatamente todo o organismo. Imagine se o coletor de lixo agora retirasse apenas metade do lixo gerado. Tal situação não só teria um impacto negativo na capacidade da sua lata de lixo, mas logo todo o seu quintal e, eventualmente, toda a rua estariam cheios de lixo.
Isto não só pareceria desagradável, mas também teria enormes efeitos na saúde de todos os residentes. Além do incômodo odor constante, todos os tipos de vermes logo se instalariam. Bactérias e parasitas se espalhariam, trazendo consigo doenças graves e, mais cedo ou mais tarde, teríamos novamente condições como as da obscura Idade Média.
Um fígado doente leva à doença
Mas é exatamente isso que acontece no seu corpo quando o fígado está funcionando apenas com potência reduzida e só consegue neutralizar algumas das toxinas que chegam. Como resultado, o sangue fica contaminado com toxinas, não consegue mais fornecer oxigênio suficiente e não consegue mais remover de forma abrangente os resíduos metabólicos.
Venenos e toxinas são então armazenados temporariamente no tecido conjuntivo (o chamado tecido fascial ). No entanto, um tecido conjuntivo obstruído e pegajoso impede o fornecimento e descarte ideais de cada célula individual. As condições para doenças de todos os tipos foram criadas. Não deixe chegar a esse ponto!
Os sintomas mais comuns de sobrecarga hepática são: b.
- Problemas digestivos (sensação de saciedade, flatulência – especialmente após refeições ricas em gordura)
- Níveis elevados de gordura no sangue (colesterol)
- Fadiga e falta de direção
- Dor nas costas misteriosa
- Coceira misteriosa
- Pele impura
- Dor de cabeça
O fígado pode regenerar
No entanto, o fígado é um órgão extremamente grato. Seu poder regenerativo é incomparável. Sim, o fígado é tão forte que apenas um pedaço do fígado do doador é necessário para transplantes (por exemplo, para crianças). Isso significa que tanto o pedaço doado quanto o pedaço de fígado remanescente no doador voltam a crescer e se tornar um fígado completo e funcional.
Use o poder regenerativo do seu fígado!
Use o poder regenerativo do seu fígado e dê ao seu órgão de desintoxicação cansado uma limpeza holística do fígado. Você sentirá imediatamente o sucesso da limpeza holística do fígado. Você se sentirá melhor, sua digestão se harmonizará e você será capaz de enfrentar sua vida cotidiana com mais força e maior capacidade de concentração e desempenho.
A limpeza holística do fígado para desintoxicação
A limpeza holística do fígado tem mais a ver com apoiar, aliviar e ativar o fígado durante um período de várias semanas a vários meses (dependendo da condição do fígado) para que ele possa se regenerar e se recuperar de forma independente a longo prazo.
Só então será capaz de se desintoxicar totalmente novamente , realizar perfeitamente o seu trabalho enzimático, controlar o metabolismo e, como resultado, iniciar todo tipo de processos de cura.
A limpeza holística do fígado consiste nos seguintes componentes:
- Dieta alcalina em excesso
- Limpeza intestinal
- Probióticos
- substâncias amargas
- Curcumina
- Extrato de cardo mariano
- Extrato de alcachofra
- Capsaicina de pimenta
- Alimentos para limpar o fígado
…e mesmo dois ou três destes pontos são extremamente bons para o fígado! Portanto, você não precisa começar o programa inteiro imediatamente. Misturas especiais de ervas para fígado, como: B. Cápsulas de proteção e desintoxicação do fígado , ideais para quem não tem tempo para um programa holístico de limpeza do fígado.
Limpeza do fígado com excesso de nutrição alcalina
A dieta correta e amiga do fígado é a base de toda limpeza do fígado. Quanto maior for a qualidade da nossa alimentação, menos o fígado terá de desintoxicar e melhor serão as células hepáticas abastecidas com antioxidantes que protegem as células e com substâncias vitais nutritivas. Por um lado , o fígado é aliviado por uma dieta natural com excesso de base e à base de vegetais e, por outro lado, é abastecido de nutrientes de forma ideal para que possa dedicar-se plenamente às suas funções.
Além disso, a dieta de excesso de base é complementada com alimentos especiais para limpeza e ativação do fígado, que você encontrará no ponto 8.
Limpeza do fígado com limpeza do cólon
Como explicado acima, tudo o que comemos e bebemos vai primeiro para o intestino e daqui, através da veia porta, para o fígado.
Como resultado, quanto pior a condição do sistema digestivo, mais trabalho o fígado terá de realizar. Por exemplo, se a flora intestinal for perturbada, as membranas mucosas intestinais não poderão mais ser protegidas de maneira ideal. Fungos ou bactérias nocivas podem colonizar. Toxinas fúngicas e bacterianas entram no fígado e o enfraquecem.
Uma flora intestinal perturbada também impede uma boa digestão. Ocorrem processos de fermentação e resíduos metabólicos tóxicos, bem como partículas digeridas de forma incompleta, migram para o fígado e sobrecarregam-no. Uma limpeza holística do fígado deve, portanto, ser sempre acompanhada por uma limpeza do cólon .
Limpeza de fígado com probióticos
Agora pode ser que você tenha feito a limpeza do cólon há um quarto ou meio ano ou que você seja da opinião de que não precisa de uma limpeza do cólon ou que simplesmente não tem tempo para isso. Neste caso, você deve tomar pelo menos um probiótico de alta qualidade , além dos componentes de limpeza do fígado . As bactérias probióticas não só têm um efeito positivo nos intestinos e na saúde geral, mas também apoiam diretamente o fígado.
Há muito se sabe, a partir de estudos, que tomar probióticos promove e acelera enormemente a regressão da doença hepática gordurosa – após apenas 30 dias. O probiótico deve conter pelo menos as três cepas bacterianas a seguir: Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium breve e Lactobacillus rhamnosus
Limpeza do fígado com substâncias amargas
As substâncias amargas têm um efeito abrangente em todo o organismo e especialmente nas funções da vesícula biliar, pâncreas e fígado.
Substâncias amargas estimulam a liberação de bile, a secreção de enzimas pancreáticas e a atividade geral do fígado. Isso promove enormemente a digestão. Todo o metabolismo é estimulado, o excesso de peso pode ser perdido mais facilmente e a prisão de ventre é eliminada.
O resultado é um fígado aliviado e ao mesmo tempo ativado, que agora pode cumprir melhor suas tarefas novamente. Substâncias amargas podem ser facilmente ingeridas na forma de extrato de raiz de dente-de-leão , pó de base amarga, elixir de ervas sem álcool e/ou pó de folhas de dente-de-leão. As substâncias amargas costumam ser ingeridas 15 a 30 minutos antes das refeições e conforme recomendação do fabricante.
Limpeza de fígado com curcumina
A cúrcuma é um dos alimentos mais poderosos para manter um fígado saudável. O tempero amarelo é obtido a partir de uma raiz e ajuda o fígado em diversos níveis.
A substância curcumina contida no açafrão atua como antioxidante e protege o fígado contra danos causados por quase todos os tipos de venenos. Em segundo lugar, pode até regenerar células hepáticas danificadas. Terceiro, a curcumina também estimula a produção natural de bile, diminui os dutos hepáticos inchados e melhora a função geral da vesícula biliar.
É claro que a cúrcuma pode ser usada como tempero. No entanto, é difícil conseguir quantidades eficazes com isto. Portanto, você também pode beber a cúrcuma como chá, de preferência misturada com pimenta , pois isso pode aumentar significativamente o efeito da cúrcuma.
A mistura de cúrcuma e pimenta também está disponível em forma de cápsula chamada Curcuperina.
Limpeza de fígado com cardo leiteiro
O cardo mariano não deve faltar em nenhuma limpeza do fígado. Contém silimarina – uma mistura vegetal que estabiliza as membranas das células do fígado para que as substâncias tóxicas do fígado não possam mais penetrar.
O cardo mariano também ativa a regeneração e formação de novas células hepáticas e também melhora a circulação sanguínea do fígado. Ao comprar preparações de cardo leiteiro, certifique-se de que uma cápsula contém pelo menos 70 mg de silimarina (“calculada como silibinina” – está escrito na bula). A dose diária de ingestão pode chegar a 200 a 400 mg de silimarina.
Limpeza de fígado com extrato de alcachofra
A alcachofra é uma planta típica do fígado. O extrato das suas folhas, em particular, tem um efeito muito positivo no fígado. Por um lado, os ingredientes ativos da alcachofra reiniciam o fluxo biliar e reduzem a carga de toxinas através de um efeito desintoxicante direto, ou seja, de ligação a toxinas. Ambos aliviam visivelmente a pressão sobre o fígado.
No entanto, a alcachofra também é considerada protetora do fígado porque protege as células do fígado e estimula a regeneração. Tome a alcachofra em forma de cápsula ou como suco de planta fresca.
Limpeza do fígado com capsaicina de pimenta
A capsaicina é a substância que dá sabor picante à pimenta. A capsaicina é um limpador muito poderoso! Ao mesmo tempo, a capsaicina protege o fígado de substâncias nocivas e inicia a rápida regeneração do nosso órgão de desintoxicação mais importante.
A capsaicina pode até parar a fibrose (cicatrização progressiva do tecido hepático) e, assim, reduzir o risco de cirrose e câncer de fígado.
A capsaicina pode ser absorvida através do aumento do consumo de pimenta ou com a ajuda de cápsulas de capsaicina bem dosadas.
Limpeza do fígado com alimentos especiais
Você deve incluir regularmente os seguintes alimentos em sua dieta durante a limpeza do fígado, pois cada um deles tem efeitos muito positivos no fígado:
Limpeza de fígado com alho
O alho contém muitas substâncias que contêm enxofre. Estes podem ativar as enzimas hepáticas que são particularmente responsáveis pela remoção de toxinas do corpo. Mas o alho apoia o fígado de outras maneiras.
O parente bulboso da cebola também contém selênio , um oligoelemento hoje bastante raro e que pode proteger o fígado dos danos causados por venenos e ajudá-lo nos processos de desintoxicação.
Limpeza do fígado com chá
O chá verde contém fitoquímicos chamados catequinas. Estas são substâncias antioxidantes especiais que podem remover o acúmulo de gordura no fígado e promover a função hepática saudável .
Um chá de ervas para o fígado é quase ainda melhor para a limpeza do fígado porque contém uma mistura de diferentes ervas que também proporcionam ao fígado muitos benefícios à saúde ao mesmo tempo. As ervas hepáticas incluem: Por exemplo, folhas de mil-folhas, erva- doce , raiz de alcaçuz , folhas de dente de leão e para dar sabor algumas folhas de gengibre, capim-limão ou hortelã-pimenta. A mistura de ervas é despejada em água fervente e deve ficar em infusão por no máximo 10 minutos.
Como os chás alcalinos geralmente também têm em mente a saúde do fígado, você pode atingir vários objetivos ao mesmo tempo bebendo chás alcalinos: aliviar e regenerar o fígado, limpar os rins e o sangue e abastecer-se de álcalis. Beba duas a três xícaras de chá de ervas alcalino diariamente e ocasionalmente uma xícara de chá verde.
Limpeza de fígado com vegetais de folhas verdes
Vegetais de folhas verdes como rúcula , folhas de dente de leão, espinafre , orach, bom henry, chicória, mas também saladas verdes contêm uma variedade de ingredientes de limpeza que podem neutralizar metais pesados que são altamente prejudiciais ao fígado .
Os vegetais de folhas verdes também ajudam a eliminar pesticidas e herbicidas do corpo e podem estimular a produção e a circulação da bile purificadora. Os vegetais de folhas verdes são melhor consumidos na forma de smoothies verdes.
Limpeza de fígado com abacate
Aparentemente , os abacates podem reconstruir um fígado danificado. As frutas em formato de pêra, ricas em valiosas gorduras vegetais, ativam a produção de glutationa do próprio corpo.
A glutationa é uma substância produzida em quase todas as células do corpo, mas principalmente nas células do fígado, e pode proteger o organismo de todos os tipos de radicais livres. Desta forma, o abacate pode proteger indiretamente o fígado da exposição excessiva a toxinas e aumentar o seu poder de limpeza.
Também foi demonstrado que comer apenas um ou dois abacates por semana durante apenas 30 dias pode reparar um fígado danificado.
Limpeza de fígado com nozes
As nozes contêm três substâncias particularmente importantes para o fígado: o aminoácido L-arginina , a glutationa e os ácidos graxos ômega-3 . Todas essas substâncias ajudam o fígado a desintoxicar a amônia prejudicial que seria produzida quando o excesso de proteína é decomposto.
No entanto, mastigue muito bem as nozes antes de engoli-las. O melhor é comprar nozes com casca e recém-quebradas. Se você possui uma nogueira, só pode armazenar nozes que já tenham secado muito bem. Caso contrário, eles são propensos ao crescimento de fungos.
Limpeza de fígado com rabanete, rabanete e brotos de brócolis
Assim como os brócolis, rabanetes e rabanetes contêm glicosídeos de óleo de mostarda . Estas substâncias vegetais secundárias estimulam a atividade hepática e biliar. Sim, eles podem até dissolver os primeiros estágios dos cálculos biliares , a areia biliar.
Ao mesmo tempo, promovem um controlo simbiótico saudável da flora intestinal e, desta forma, melhoram todo o ambiente do sistema digestivo.
Todos os três vegetais podem ser consumidos idealmente na forma de brotos frescos e enzimaticamente ativos. Basta obter sementes de brotos orgânicos e cultivar seus próprios brotos de rabanete, brotos de rabanete e brotos de brócolis em uma máquina de germinação e incorporá-los regularmente em sua dieta. Seu fígado ficará emocionado!
A limpeza holística do fígado – o programa de desintoxicação
Você pode ver que uma limpeza do fígado contém vários componentes que ajudam na desintoxicação de forma holística ou restauram a capacidade de desintoxicação do fígado e que você pode incorporar facilmente em sua vida cotidiana. Se todos ou a maioria dos itens a seguir forem novos para você, proceda lentamente para que seu corpo e seu fígado não sejam sobrecarregados pelas mudanças repentinas e novidades.
- Faça uma dieta com excesso de conteúdo alcalino.
- Faça uma limpeza do cólon durante um período de quatro semanas. Alternativamente: tome um probiótico duas vezes ao dia – sempre com uma refeição. Você também pode tomar o probiótico por mais de quatro semanas.
- Tome substâncias amargas de sua escolha durante toda a limpeza do fígado (inclusive durante a limpeza do cólon), por exemplo. Por exemplo, pó de base amarga, um elixir de ervas sem álcool ou pó de folhas de dente-de-leão
- Faça curso por curso – por ex. B. quatro semanas – curcumina e, se você tolerar substâncias picantes, capsaicina.
- Incorpore brotos de rabanete, rabanete e brócolis em sua dieta.
- Coma dois a três abacates por semana.
- Tempere com alho.
- Coma nozes regularmente , por ex. B. na forma de salada de aipo com nozes.
- Beba um smoothie verde diariamente.
- Beba duas a três xícaras de chá básico que também contém ervas hepáticas e uma xícara ocasional de chá verde todos os dias.
- Após a limpeza do cólon ou após o tratamento com curcumina e capsaicina, tome uma preparação de cardo leiteiro de alta qualidade (por pelo menos 6 semanas) e extrato de alcachofra.
Visão geral da limpeza do fígado
Abaixo você encontrará uma visão geral de quais preparações são tomadas e por quanto tempo.
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.