Experimente esta salada colorida com beterraba e croutons crocantes, servida com molho cremoso de aipo. Uma refeição saudável,…
Almôndegas veganas com couve lombarda ao molho de mostarda
Servimos fartas almôndegas feitas de tofu, vegetais e temperos finos com couve lombarda em um delicioso molho…
Sopa de macarrão de arroz com edamame e cogumelos
A sopa de macarrão de arroz combina edamame e cogumelos com aroma de capim-limão e folhas de…
Hummus com limão e alho
Nosso homus cremoso ganha um sabor poderoso com limão fresco e alho aromático. Pistácios picados também enriquecem o…
Óleo de linhaça: vantagens, mas também desvantagens
O óleo de linhaça é uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3 de cadeia curta. Estes são…
Potássio: Um mineral subestimado
Uma dieta rica em potássio tem sido associada a muitos benefícios à saúde. O potássio pode ajudar a…
Apneia do sono: esta dieta reduz o risco
Aqueles que sofrem de apneia do sono não dormem bem, roncam muito e muitas vezes ficam cansados…
Testosterona: tarefas, efeitos e efeitos colaterais
A testosterona é considerada um hormônio masculino típico, mas também é muito importante para as mulheres. Fornecemos respostas…
Como remover microplásticos da água potável
Os microplásticos estão generalizados, são ingeridos na água potável ou nos alimentos – e podem ser prejudiciais…
Ashwagandha para atletas
Ashwagandha é uma planta medicinal popular do Ayurveda. É considerada um adaptógeno e portanto uma planta que torna…