A maioria dos resfriados ocorre nos meses de outono e inverno e geralmente é contagiosa. Se o nosso sistema imunitário estiver enfraquecido, não consegue defender-se contra a propagação de vírus e a doença segue o seu curso. Sua garganta dói, sua cabeça dói, seu nariz escorre e você se sente realmente infeliz – um resfriado é uma coisa desagradável – embora em grande parte inofensivo, é atormentador e o bom sentimento em relação à vida desaparece.
Resfriado – Ataques infecciosos no trato respiratório
Os dias estão ficando mais curtos e o tempo mostra seu lado frio e úmido. Acrescente a isso o ar seco em apartamentos confortavelmente aquecidos e tudo aconteceu novamente muito rapidamente. Um resfriado é uma infecção do trato respiratório superior causada por uma variedade de vírus diferentes. Não existe o vírus do resfriado. Devido à sua capacidade de mudar constantemente, novas variantes de vírus surgem constantemente. Uma pessoa pode, portanto, ser infectada várias vezes ao longo do ano por uma nova variante, que normalmente é acompanhada de dor de garganta, coriza e fadiga. Nossas membranas mucosas do ouvido, nariz e garganta desempenham um papel fundamental porque são o principal ponto de entrada, mas também o primeiro ponto de defesa contra os vírus do resfriado.
Informação útil:
Se as membranas mucosas do ouvido, nariz e garganta estiverem bem supridas de sangue e úmidas, as células de defesa do nosso sistema imunológico nas membranas mucosas estarão rapidamente prontas para a ação. Na melhor das hipóteses, os vírus podem se tornar inofensivos imediatamente. Se as membranas mucosas não tiverem mais um bom suprimento de sangue e secarem porque passamos muito tempo em ambientes aquecidos ou porque passamos muito tempo com frio lá fora, nosso sistema imunológico não consegue mais fazer seu trabalho adequadamente.
Se sua garganta dói e dói engolir
Normalmente, uma dor de garganta desagradável é um dos primeiros sintomas de um resfriado. Dor de garganta é um sinal de inflamação da garganta e pode ocorrer de formas muito diferentes. Se as membranas mucosas da garganta estiverem inflamadas, você logo sentirá uma dor desagradável na garganta, dificuldade para engolir e algumas pessoas perderão a voz. Falar é difícil porque as cordas vocais estão agora afetadas. Esses sintomas são típicos do início de um resfriado.
Tossir um pouco depois da tosse
Se houver tosse, além de coriza e dor de garganta, a inalação é benéfica: a camomila neutraliza a inflamação, os óleos essenciais de eucalipto ou sálvia soltam o muco preso no trato respiratório e acalmam a membrana mucosa. As infecções virais da mucosa brônquica são geralmente a causa de uma tosse dolorosa acompanhada de dor no peito, falta de ar e expectoração. A bronquite deve sempre ser levada a sério e tratada de forma consistente.
Quando o vírus do resfriado atingiu
Tomar medicamentos eficazes e suaves definitivamente faz sentido. Eles podem aliviar os sintomas para que você se sinta mais confortável e, às vezes, também encurtar a duração da doença e, assim, apoiar o corpo imunocomprometido. Além das preparações químico-sintéticas, os remédios homeopáticos também ajudam. Isso pode ser usado para tratar sintomas de resfriado, encurtar o curso do resfriado e, portanto, tornar todo o período de resfriado menos desagradável. Além disso, quando estiver resfriado: beba muito e durma muito. Chás frios especiais são ótimos para atender às suas necessidades de líquidos e podem ajudar a aliviar os sintomas do resfriado.
Frutas, gengibre, canja de galinha…? O que comer quando você está resfriado
Estamos tentando controlar o frio por todos os meios possíveis. Não importa quais remédios você recorra e pelo que você acredite, não se esqueça da nutrição adequada. Uma infecção enfraquece o corpo. Além disso, o sistema imunológico trabalha a todo vapor para eliminar os patógenos. Portanto, forneça vitaminas e minerais ao seu organismo comendo muitas frutas e vegetais. Para fazer isso, evite refeições muito ricas em gordura e substanciais. Isso coloca pressão desnecessária no corpo.