O câncer ainda é uma das doenças mais ameaçadoras. Porque a terapia é difícil. Se você for afetado, geralmente deseja fazer o máximo possível para vencer a doença sozinho. Algumas substâncias vegetais podem apoiar a terapia anticâncer. Apresentamos as mais importantes dessas substâncias.
Quais substâncias vegetais são eficazes contra o câncer?
As plantas contêm inúmeras substâncias que são eficazes contra o câncer. Apresentamos os fitoquímicos mais conhecidos que foram demonstrados em estudos como anticancerígenos e, portanto, podem ser usados preventivamente ou terapeuticamente no caso do câncer.
Se quiser desfrutar destas substâncias vegetais e das suas propriedades, pode consumir mais dos alimentos em questão e também tomar um ou outro suplemento alimentar que contenha a respetiva substância vegetal secundária de forma concentrada .
Galato de epigalocatequina (EGCG)
A substância vegetal galato de epigalocatequina (EGCG) é particularmente encontrada no chá verde. Embora outras catequinas também estejam contidas em frutas e vegetais, o EGCG quase não foi encontrado nas análises . A melhor forma de consumir EGCG é através do chá verde (incluindo matcha) ou cápsulas com extrato de chá verde.
O EGCG demonstrou ser anticancerígeno em estudos animais e in vitro através de vários mecanismos :
- A substância vegetal reduz o estresse oxidativo e, portanto, o efeito promotor do câncer dos radicais livres (oxigênio).
- Aumenta os níveis dos antioxidantes do próprio corpo, SOD, catalase e enzimas contendo glutationa (glutationa peroxidase e glutationa-S-transferase).
- Inibe substâncias mensageiras inflamatórias que, em níveis elevados, podem ativar o desenvolvimento de cancro e metástases (por exemplo, ciclooxigenase, interleucina-6, fator de necrose tumoral, NF-kappaB).
Em estudos clínicos, o EGCG não funcionou tão bem quanto os estudos em animais esperavam na prevenção e terapia do câncer. Doses de EGCG de (longo prazo) 200 ou 400 mg eram geralmente usadas (câncer de próstata), mas às vezes (curto prazo) até 1.200 mg (câncer de bexiga).
Afinal, a substância foi capaz de aliviar significativamente os efeitos colaterais da quimioterapia e radioterapia combinadas na boca e no esôfago (dor por inflamação das mucosas) em cânceres de cabeça e pescoço ou em câncer de pulmão (em forma de boca). enxaguar três vezes ao dia).
salidrosídeo e rosavina
Salidrosídeo e rosavina são os fitoquímicos encontrados no adaptógeno Rhodiola rosea . Um adaptógeno é uma planta ou substância herbácea que o torna mais resistente ao estresse, ou seja, que ajuda a evitar que o estresse tenha tais efeitos nocivos.
Rhodiola rosea (também chamada raiz de rhodiola ) é uma planta cujos extratos são particularmente utilizados para queixas psicológicas, como depressão, transtornos de ansiedade ou estresse excessivo na vida cotidiana. Além disso, a planta fortalece o sistema imunológico e participa da reparação do DNA (nosso material genético), por isso também é considerada uma planta antienvelhecimento. Relatamos isso detalhadamente em nossos artigos sobre Rhodiola (veja os links acima).
A reparação do ADN, em particular, também reduz o risco de mutações e, portanto, o risco de desenvolvimento de cancro. Salidroside e rosavin também demonstraram ser anticancerígenos em estudos celulares. As duas substâncias vegetais inibiram a propagação das células cancerosas e reativaram o que é conhecido como apoptose nas células, ou seja, o “programa suicida” que normalmente causa a morte das células doentes. O programa é menos pronunciado ou não é mais pronunciado nas células cancerígenas.
Experiências correspondentes com várias células cancerígenas humanas, tais como células cancerígenas da bexiga, células cancerígenas da mama, células cancerígenas do cólon, células cancerígenas do estômago, do cérebro, dos ossos e do pulmão, foram bem sucedidas . O que é particularmente útil com extratos de rodiola é que as substâncias vegetais eficazes são solúveis em água e, portanto, muito biodisponíveis ().
Não se sabe como a rodiola afeta pessoas com câncer. Apenas um estudo clínico muito antigo de 1995 mostrou que tomar um extrato em pacientes com câncer de bexiga reduziu pela metade a taxa de recorrência .
Curcumina
A curcumina é a substância vegetal amarela do açafrão . É particularmente considerado antioxidante e anti-inflamatório e pode, portanto, ter um efeito positivo em todas as queixas associadas ao stress oxidativo e à inflamação crónica – sejam problemas articulares, diabetes ou demência.
A curcumina também promove a desintoxicação e tem um efeito benéfico na flora intestinal, que descrevemos com mais detalhes no nosso artigo sobre a dieta certa para uma flora intestinal saudável .
No link a seguir apresentamos também um relato de caso em que a curcumina pode ser útil no mieloma múltiplo (uma forma de câncer no sangue). A curcumina também tem um efeito anticancerígeno. Estudos mostram vários mecanismos através dos quais o corante amarelo pode reduzir a propagação de células cancerígenas .
Mesmo em vários estudos clínicos, a substância vegetal foi capaz de ajudar (geralmente combinada com quimioterapia) a melhorar o câncer ou pelo menos reduzir os efeitos colaterais da quimioterapia e da radiação .
O primeiro teve sucesso, por ex. B. no câncer de próstata (6.000 mg de curcumina diariamente – junto com docetaxel e cortisona) ou na leucemia mieloide crônica (5 g de açafrão em pó três vezes ao dia durante 6 semanas – junto com imatinibe).
*Aqui, por exemplo. B. você pode obter cápsulas de curcumina .
Fucoxantina
A fucoxantina é uma substância marinha do grupo dos carotenóides que se encontra particularmente nas algas castanhas (por exemplo, wakame ou esparguete do mar) – e, juntamente com a clorofila, confere-lhe uma cor acastanhada. De acordo com experiências celulares relevantes, a fucoxantina é considerada um ingrediente ativo promissor que poderá ser integrado em terapias contra o câncer no futuro . Ele poderia interromper o ciclo celular das células cancerígenas ou iniciar a apoptose. Isto foi examinado em vários tipos de células cancerígenas, e. Por exemplo, células de leucemia, células de câncer de pele, células de câncer ósseo, células de câncer de pulmão e muito mais.
Os mecanismos exatos de ação são diversos. Quando se trata de câncer de cólon, por exemplo, sabemos que uma alteração na flora intestinal pode desencadear o desenvolvimento do câncer. Estudos em animais mostraram que a fucoxantina foi capaz de inibir os efeitos cancerígenos dessas alterações na flora intestinal.
No Japão, onde as algas marinhas são consumidas em abundância, descobriu-se que quanto mais wakame estiver no cardápio, menor o risco de morrer de câncer de cólon. Além disso, a fucoxantina tem um efeito positivo sobre os factores de risco típicos do cancro: obesidade, diabetes, hipertensão e doença inflamatória intestinal crónica (7).
Punicalagina
Punicalagina é uma substância vegetal proveniente da romã , fruto que também é utilizado no antienvelhecimento ou contra infecções por Candida . Existe uma quantidade particularmente elevada de punicalagina na casca, mas também na membrana branca entre os grãos. Como essa casca é usada para fazer suco, o suco de romã é uma fonte melhor de punicalagina do que as sementes da fruta, que geralmente são retiradas da casca branca antes do consumo, pois têm um sabor um tanto amargo.
Punicalagina tem, entre outras coisas, propriedades antioxidantes, protetoras do fígado, redutoras da pressão arterial e protetoras da arteriosclerose. Diz-se também que a substância vegetal é capaz de proteger contra o câncer ou inibir a propagação de células cancerígenas existentes – o que foi estudado em células de leucemia, células de câncer de cólon e células de tumor cerebral .
Em um ensaio clínico de 2 anos com 48 pacientes com câncer de próstata, os homens beberam 240 ml de suco de romã diariamente, o que aumentou o tempo que levava para que os níveis de PSA dobrassem normalmente. Portanto, o seu valor duplicou mais lentamente .
No entanto, isso não foi confirmado em estudos posteriores. Supõe-se que apenas alguns homens reagem positivamente a substâncias vegetais antioxidantes (incluindo o licopeno , a substância vegetal do tomate) – por exemplo. B. Homens com o genótipo MnSOD AA.
Os homens em questão correm maior risco de cancro da próstata se os seus níveis de antioxidantes no sangue forem baixos . Eles então respondem naturalmente muito bem à administração de antioxidantes porque sua deficiência é agora eliminada e o organismo pode agora se proteger melhor contra o câncer.
Outra substância anticancerígena da romã é a corilagina, mas é encontrada principalmente na casca, por isso é improvável que você a consuma ao comer as sementes ou um suco .
Genisteína
A genisteína é uma substância vegetal da soja e, portanto, é encontrada em vários produtos de soja – desde tofu e leite de soja até tempeh e missô. Os produtos fermentados de soja contêm significativamente mais genisteína do que os não fermentados. A genisteína também está contida em outras leguminosas (feijão, amendoim) e na cerveja, mas em quantidades muito pequenas (em comparação com a soja).
A substância vegetal é conhecida como fitoestrógeno, o que significa que tem efeito semelhante ao estrogênio – pode substituir parcialmente o hormônio em caso de falta de estrogênio e pode reduzir o efeito estrogênico em caso de excesso de estrogênio.
Quando se trata de câncer, diz-se que a genisteína é capaz de ativar genes que suprimem tumores. Além disso, a substância vegetal induz apoptose nas células cancerígenas.
A genisteína pertence ao grupo de substâncias vegetais das isoflavonas , sobre as quais compilamos muitas informações no link anterior. Como os produtos de soja são a principal fonte de genisteína, vale a pena examinar mais de perto o seu efeito sobre o risco de câncer.
Uma meta-análise de 2022, na qual 81 estudos foram examinados e avaliados, mostrou que um maior consumo de produtos de soja está associado a um risco 10% menor de cancro e que cada consumo adicional de 25 g de soja aumenta o risco de cancro em ainda mais 4% mais baixo .
No entanto, este estudo também descobriu que a mortalidade por cancro não diminui através do consumo de soja. Se você já tem uma doença, provavelmente não será muito útil começar a consumir soja repentinamente.
Saponinas
As saponinas chegam à mesa principalmente através de leguminosas – lentilhas, grão de bico, feijão ou produtos de soja e tremoço. Algumas saponinas também são encontradas em sementes de girassol, ginseng, folhas de chá, alcaçuz e quinoa.
As substâncias vegetais têm inúmeros efeitos positivos para a saúde – quando consumidas através da alimentação. No entanto, as preparações isoladas também podem ter efeitos negativos. Eles têm um efeito muito forte e, portanto, são mais propensos a serem pesquisados como possíveis medicamentos que também terão efeitos colaterais.
Experimentos com células já mostraram o potencial anticancerígeno das substâncias vegetais. Eles inibiram a propagação, proliferação e metástase de células cancerígenas e ativaram a apoptose. Você pode ler detalhes sobre os efeitos e propriedades das saponinas em nosso artigo sobre essas substâncias vegetais no link acima, onde também pode encontrar uma tabela com o teor de saponinas nos alimentos.
Antocianinas
As antocianinas são as substâncias vegetais azuis que colorem o repolho roxo, os mirtilos, as cerejas, as uvas e a casca das berinjelas de azul profundo, vermelho-azulado ou violeta. Você pode ler como as antocianinas funcionam, quais propriedades anticancerígenas elas têm e como você pode integrar mais substâncias vegetais em sua dieta todos os dias no link acima, que leva ao nosso artigo sobre antocianinas.
Sulforafano
O sulforafano é a substância vegetal que contém enxofre cujo precursor (glucorafanina) está contido nos brócolis e especialmente nos brotos de brócolis (20 a 50 vezes mais que nos brócolis). O sulforafano é formado a partir da glucorafanina quando triturado (cortar, mastigar). As preparações correspondentes, portanto, geralmente consistem em extratos de brotos de brócolis. Você também pode cultivar brotos de brócolis e comê-los regularmente crus em saladas (mastigar bem).
O sulforafano tem uma longa lista de propriedades positivas para a nossa saúde. A substância vegetal tem efeitos antiinflamatórios, antioxidantes, cardioprotetores, imunoestimulantes, antimicrobianos e protetores celulares. Quando se trata de câncer, estudos celulares mostraram inibição da proliferação de células cancerígenas e aumento da ativação da apoptose.
Existem agora também alguns estudos clínicos utilizando a substância vegetal em pacientes com câncer . Por exemplo, foi demonstrado que o sulforafano retarda a progressão do câncer de próstata quando tomado por um ano. No entanto, os pacientes não receberam quaisquer extratos, mas sim uma sopa feita a partir de uma variedade de brócolis que era particularmente rica em glucorafanina e continha 3 a 7 vezes mais glucorafanina do que os brócolis disponíveis comercialmente.
Num outro estudo, um extrato contendo 60 mg de sulforafano foi capaz de reduzir os níveis de PSA ou impedir que aumentassem ainda mais após pelo menos 3 meses.
Num outro estudo, o sulforafano foi capaz de reduzir os níveis sanguíneos de substâncias mensageiras inflamatórias no cancro da pele e aumentar o nível de uma substância inibidora de tumores (decorin) no tecido. Ambos reduzem o risco de câncer de pele.
Úlceras estomacais também poderiam ser prevenidas com sulforafano, pois a substância vegetal inibe a bactéria estomacal Helicobacter pylori, que por sua vez é considerada fator causador de inflamação da mucosa gástrica e também de câncer de estômago.
A qualidade das preparações de sulforafano varia enormemente. Portanto, na hora de comprar preste atenção aos preparados que também contenham substâncias vegetais eficazes. Você pode encontrar um estudo correspondente da Universidade de Münster aqui .
Substâncias vegetais contra o câncer
Existem, portanto, inúmeras substâncias vegetais que podem inibir o câncer, embora as substâncias vegetais apresentadas sejam apenas uma seleção, portanto, existem muitas outras com propriedades anticancerígenas.
A maioria dos estudos sobre os efeitos anticancerígenos ainda são realizados em culturas de células ou animais. Portanto, não se pode dizer que quem toma altas doses desta ou daquela substância vegetal em cápsulas será poupado do câncer ou será curado se já estiver doente.
No entanto, uma dieta que contenha muitas destas substâncias vegetais é útil – tanto preventivamente como terapeuticamente. Se você segue uma dieta mediterrânea, vegana, cetogênica ou vegetariana, não é necessariamente importante. É importante que a sua dieta seja baseada em vegetais, o que significa que contém muitos vegetais coloridos, bem como couves e nozes, e que alguns vegetais também são consumidos crus. Você pode ler mais informações aqui: Alimentos contra o câncer .
Substâncias vegetais individuais (ou combinações) também podem ser tomadas como parte de um tratamento, além da terapia ou como medida preventiva.
As substâncias não só têm efeito anticancerígeno, mas também – dependendo da substância vegetal – têm propriedades antiinflamatórias, antioxidantes, antidiabéticas, antidepressivas, redutoras da pressão arterial ou reguladoras da flora intestinal. Isso significa que você pode escolher os materiais que melhor se adaptam à sua situação pessoal e atingir vários objetivos ao mesmo tempo.
Nota importante
Este artigo foi escrito com base em estudos atuais (no momento da publicação) e verificados por profissionais médicos, mas não pode ser usado para autodiagnóstico ou autotratamento e não substitui uma consulta médica. Portanto, sempre discuta qualquer medida (seja deste ou de outro de nossos artigos) primeiro com seu médico.